脫髮原因有很多，相對於很多遺傳性脫髮，脂溢性脫髮的患者來說，產後脫髮是最令人無奈的。一方面剛承受了分娩的生理之痛，又承受著脫髮加重的心理壓力。醫學上將產後突然出現的大量脫髮現象稱為「分娩性脫髮」,多發生在生產後的2~6個月裡，表現為頭髮易掉，數量多，而40%的孕婦都會有產後脫髮。讓不少新媽媽們大驚失色，害怕演變成禿子。
首先我們來看看為什麼會出現嚴重的產後脫髮？
一．激素失衡
我們每個人除了後枕部的頭髮以外，都是受身體雄性激素的影響的，激素水平高時，頭髮更新速度變緩，生長周期長；激素水平低時，頭髮快速進入休止期，從而會產生脫髮。孕婦在生完孩子後，內分泌絮亂，激素水平下降，脫髮現象就會出現。
二：睡眠不足
新生兒需要幾個小時一餵奶，半夜啼哭等因素需要新媽媽們常常起夜，沒辦法得到充足的，高質量的睡眠。 加上很多新手媽媽照顧孩子經驗不足，出現頭發現象比較在意，長期處於緊張，焦慮的情緒中，使其頭部血管處於收縮的狀態，頭皮血液循環不良，毛囊營養不足導致脫髮。
三：營養不足
有些新媽媽在產後出月子後，就急於健身減肥，擺脫走形的身材，從而開始節食。但是產後本身身體損耗較大，加上精神緊張等因素損耗精力，這時節食減肥使得產婦營養跟不上，頭發生長所需要的各種營養物質得不到充足供給，便會枯黃，易斷。
寶媽們遭遇脫髮危機，不要驚慌，先做以下的調整：
一：調整心態
產後脫髮本身是激素水平短時間突然絮亂導致，在度過產後恢復期後，激素水平會趨於正常，脫髮病症也就會痊癒。反而過度的擔心焦慮，會導致情緒波動從而影響內分泌加重脫髮。產婦需要堅信：產後脫髮是暫時性現象，一定會痊癒！
二：補充營養
不要急於減肥，均衡的補充身體營養，多吃紅蘿蔔，菠菜，大棗，豆類等利於頭發生長的產品，當然，酸性食物過量會妨礙頭皮健康，例如瘦豬肉，要少量進食。
三：按摩頭皮
可以換一把木梳子，定期按摩頭皮，促進毛囊的血液循環，按摩時用指腹輕輕的有節奏的進行，避免大力的指甲抓撓，也可以在醫生的指導下口服一些維生素，養血生發的膠囊等促進頭發生長。
四：考慮植髮
雖然隨著產後恢復，激素水平正常後脫髮現象會痊癒，但是已經脫落的頭髮無法再生，所以相對於脫髮前，頭髮會稀疏，有的髮際線會後移。對於在乎形象的寶媽們，可以在產後恢復後，選擇植髮手術，去填補稀疏部位，達到永久不脫落的效果。
成為媽媽是一件幸福的事情，不要讓產後脫髮為幸福感打折