頭髮是我們身體很重要的一個部分，它可以襯託出我們的美貌，但是有很多人都會遇到洗頭時頭髮掉很多的情況，那麼這是什麼原因呢？到底要怎麼解決才好呢？
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有很多的人表示自己在洗頭髮的時候，頭髮總是一抓就掉一大把，那麼這是什麼原因呢？我們要怎麼解決才好呢？今天就由小編來給大家分享一下吧。
其實掉頭髮是一件非常正常的事情，我們頭髮的數目每天都會在變化，我們掉下那些老化的頭髮，然後會長出新的頭髮，這其實是在保持著一個平衡的過程的。
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如果你掉的頭髮的數量維持在80根左右，那麼這是很正常的一個數目，你不必太過擔心。如果你掉的頭髮已經超過了一百多根的話，那麼這就代表你的脫髮情況有一些嚴重了，而導致你會在洗頭時掉頭髮的一個原因很有可能就是因為你的洗頭髮方法並不恰當。
一般來說我們在洗頭髮的時候，水溫應該控制在40度左右為宜。如果你的水溫過高的話，那麼這一些過高的水溫就會刺激到我們的頭皮，傷害我們的頭皮，我們頭皮的毛囊會受到損害從而就會加劇我們頭髮脫落的狀況。所以你如果在平常洗頭髮的時候喜歡把水溫調得很高的話，那麼你一定要改正這個壞習慣了。
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除了水溫這個問題，很多人在洗頭髮的時候喜歡用指甲去摳自己的頭皮，這也是很錯誤的一個習慣。因為我們的頭髮在洗的時候其實是有一些鬆動的，如果你這個時候再用指甲去摳自己的頭皮的話，很容易就會把那些鬆動的頭髮給摳下來，這同樣會加劇我們頭髮掉落的情況。
因此在洗頭的時候要用指腹非常溫柔的在我們的頭皮上面按摩，這樣子就可以很好的呵護我們的頭髮，不會讓它掉落下來。
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