在我們的人生中，原地打轉的日子並不多，大多數的時候，我們都要面臨向前一步還是退後一步的兩難抉擇。在這個選擇中，前進一步是一種積極進取，但未知的世界可能會讓我們陷入困境;退後一步穩妥安全，卻也可能因此失去一次絕佳的機會，「進一步」需要的是勇氣，「退一步」需要的則是智慧。
他和她結婚七年，夫妻倆始終恩恩愛愛，日子過得甜甜蜜蜜。他自己創業辦了一家公司，她幫他前後打理，夫妻搭配，生意做得風風火火。人家都說婚姻有七年之癢，讓她小心，她卻一笑置之。她相信他的愛，也相信自己的魅力。
那天，她要去外地出差，一大早就出門趕往機場。到了機場，她才突然想起自己把最重要的合同落家裡了。沒了合同，這趟出差沒有任何意義，她不得不再打車回家去取。
剛走到家門口，她就聽到屋裡傳來一個女人的聲音。仔細一聽，她頓時失去了開門的勇氣，門裡面她老公把曾經和自己說的情話說給了另一個女人聽。那個女人的聲音她很熟悉，是她老公的秘書陳晨，而且就住在他們家樓下。
心中的怒火像即將爆發的火山，她恨不得馬上踹開門，給他們幾個耳光。但是，她退一步，靠著門想，如果那樣做，只會讓大家都撕破臉，最後無法收場，甚至還可能毀掉自己辛苦建立的這個家。
但是，她也不能袖手旁觀，任由他們這樣發展下去，最終同樣她會失去這個幸福的家。她總要做點什麼……
想到這兒，她飛快地下樓，走到小區門口，用手機撥通家裡的電話，儘量用平和的語氣說:「老公，我把合同落家裡了。你快點幫我找出來，我請陳晨把它給我送過來。」不等她老公回答，她就飛快地掛斷電話，然後撥通陳晨的手機:「陳晨，我在小區門口，要急著去機場，來不及回家了，請你現在快點到我家把合同拿來送給我，好嗎?」掛斷電話後，她耐心地在小區門口等待。
很快，陳晨拿著合同來到小區門口，滿臉羞愧和尷尬。她接過陳晨手中的合同，對她大方一笑，說聲:「謝謝你了。」然後，轉身離開。
她出差回來後，發現陳晨已經離開了公司。老公的解釋是陳晨自己辭職走的。他們的生活又恢復到以前的模樣，好像什麼都不曾發生。
她是一個聰慧的女子，在婚姻危機面前及時地冷靜下來，退一步思考，自己想要什麼，進一步應該怎麼做，最後她打了一場漂亮的婚姻保衛戰。
在變化莫測的人生路上，總會有各種各樣的問題接踵而來，許多問題往往超出我們的能力和經驗，讓我們陷入進退兩難的境地。這個時候，我們不妨讓自己先從問題的困擾中走出來，退一步思考，從全新的思考角度出發找到解決的辦法。退一步是為進一步積累智慧，尋找出路。
一座寺廟的方丈自覺年事已高，打理寺廟已經有些力不從心，他決定找一個聰明的弟子來做自己的接班人。
於是，他把自己最得意的兩個弟子叫到面前，對他們說:「你們倆誰能憑自己的力量，從寺院後面的懸崖下面攀爬上來，誰就是我的接班人。」
兩個弟子一同來到懸崖下，抬頭望去，崖壁極其險峻，根本沒有上山的路。
第一個弟子想也不想就開始攀爬。但是，因為崖面光滑、陡峭，很快他就從上面滑了下來。他立即爬起來，更加小心地重新開始，但是不一會他還是滑了下來。他堅信只要堅持就一定能夠成功，於是，他不斷地失敗，不斷地重新開始……
第二個弟子剛開始也是手腳並用地往上爬，結果他和第一個弟子一樣不斷地摔下來。最後，他退後了一步，攢足了力氣準備再試一次，但當他不經意地向下看了一眼之後，突然扭頭向山下走去。
在旁邊觀看的其他弟子都開始嘲笑第二個弟子太過懦弱，沒想到他這麼早就放棄了。方丈卻默然無語地看著下山的弟子。
第二個弟子到了山下，沿著一條小溪逆流而上，穿過一片樹林，越過一個山谷……最後居然沒費什麼力氣就到了崖頂。而這時，第一個弟子早已累暈在崖下，再無力氣攀爬。
方丈微笑著宣布第二個弟子為他的接班人，並解釋道:「寺後的懸崖並不是緊靠個人就能攀爬上去的。但是，只要站在山下抬頭往上看，就可以看見一條上山的小路。明者因境而變，智者隨情而行。面對困難並不是一味地前進就能取得成功，有時候，退一步反而能幫助你進一步。」
大多數的時候，我們都執著於勇氣和堅持，卻無法和故事中的第一個弟子一樣，最後精疲力盡卻依然無法到達最終目標。雖然勇氣和堅持是可貴的，但是適時地「退一步」有時反而能讓我們更容易接近目標。「退一步」並不意味著信念的不堅定和放棄，只是讓我們更加清醒地看到更好的「進一步」的方法。