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時間會回答成長，成長會回答夢想，夢想會回答生活，生活回答你我的模樣。願每一位畢業生都能懷著一顆赤誠之心躍入人海，帶著運動的激情翻湧出多彩的浪花。

本文3076字，預計閱讀時間06：06

作者 | 小貝

來源 | 貝邇蒙特（ID：Belmontsports）

又是一年「畢業季」

這幾天的旗袍有點火，祝福高考學子「旗開得勝」，這是中國人的智慧，也是父母師長的良苦用心，甚至有男老師為愛顛覆了形象。

不同試卷版本的作文題目也激起了人們對歷史、對當下、對未來的思考。而隨著高考的到來，這一年的畢業季也即將進入尾聲。也許少了把酒言歡的散夥飯，少了一起喊「茄子」的飛揚時刻，但「雲端答辯」、「空中招聘」、「隔空合影」、「直播典禮」等這些不曾有過的經歷，讓這個畢業季格外與眾不同。

你好，明天

別樣的畢業 一樣的期許

畢業形式變了，非常時期非常對待的舉措，讓很多人還沉浸在種種遺憾而不自知不自拔時，湧入人海。這時，驀然發現，就業形勢也不同以往。

2020屆高校畢業生規模達到874萬人，同比增加40萬人。而受疫情影響，面向2020年應屆生的崗位需求環比增長16%，但同比仍然下降44%，百人以下小微企業的應屆生需求相比2019年收縮了52%，就業難度可想而知。面對就業崗位的激烈競爭，很多年輕人都陷入了巨大的迷茫之中。

李蘭娟院士在汕頭大學畢業典上給畢業生們的寄語中講到：今年的新冠肺炎疫情，讓「順利」這兩個字具有了特別的含義。經歷狂風驟雨，我們才更珍惜風和日麗。不管是在生活中還是事業上，大到時代局勢，小到他人情緒，有很多的外部變化和環境因素，是我們所無法選擇的。我們可以選擇的，是自己應對的方法，去選擇在每一個人生路口，要做出怎樣的決定，以及如何勇敢地前行。

正如2020年全國卷作文的兩個主題：「攜手同一世界，青年共創未來」和「如何為自己畫好像」就是要讓每一個人去思考 「我是怎樣的人」、「我想過怎樣的生活」「、我能做些什麼」、「如何生活得更有意義」「、為自己和世界許下一個什麼樣的未來」……

競爭是每一個時代不變的主題之一，無論是生物學的人類進化還是社會學的文明發展，都是競爭的產物。每個人從出生那天起，就要經歷無數競爭，並被競爭塑造。有競爭並不可怕，只有通過不斷的競爭、衝突、合作，才能找到自己的優勢。以什麼樣的心態和姿態面對競爭，影響著腳下路的寬度和遠度。

聽說愛運動的人更容易成為職場精英

只要稍微留意，我們很容易就能找到很多有著運動經歷或者喜歡運動、堅持運動的人，最終成為了各個領域的翹楚。可以說，在很大程度上，是運動成就了他們的精英人生。而越來越多的企業在招聘的時候，會在學歷背景、專業素養以外加大社會能力的考核，而運動經歷或者運動愛好，會成為面試官眼中的加分項。

踏上社會，步入職場，面臨的是殘酷的職業規則、社會規則，競爭、衝突、合作充斥在人與人、公司與公司、群體與群體之間，對於剛剛走出校園的畢業生，要如何快速適應角色的轉換，抵抗突如其來的職場壓力，融入新的團隊並嶄露頭角是人生新階段的第一課，而體育運動與這些必備能力和社會行為有著十分密切的聯繫。

01 愛運動的人不畏競爭

只要是運動就伴隨著競爭，哪怕一個人慢跑也是與自我，與過往的競爭。經常參加體育運動，會習慣競爭這種行為活動，並伴隨著在競爭中不斷感受樂趣，獲得自身的進步，而更加嚮往遇到能夠彼此惺惺相惜的對手。

不畏競爭就是成功踏入職場的利器，並且在日後的工作中，既能夠在面對部門內部、公司內部、與同行業對手在各種項目、方案、策劃的競爭中保持平常心，不失水準，又能夠在競爭環境的刺激下激發創意的靈感。

同時，體育運動可以教會人們正確看待輸贏得失，讓人明白，運動場沒有永遠的贏家，也沒有永遠的輸家，人生亦是如此，一切都是努力與運氣交織的結果。職場並不單純，只有正確看待得失，才能成長為一個合格的職場人，這是心態的成熟。

02 愛運動的人更擅長團隊合作

這一點，不止一次強調，而強調再多也不為過。因為，競爭使人進步，而合作帶來共贏。合作在一個萬物互聯的時代，更為重要。任何一個企業都非常重視團隊的建設，任何一個團隊也都需要能夠快速融入集體，並懂得與他人分工合作的成員。

合作意識，不是人人都有，也不是生來就有。而培養團隊意識最有效的場景和方式就是參與運動，尤其是集體項目。一個人的球技再好，也需要團隊的支持，他也需要與隊友配合，才能帶來團體的榮耀，進而成就自己。

03 愛運動的人抗壓能力更強

職場壓力，一直是上班族的隱痛。職場社交平臺脈脈與鳳凰網科技、微博職場聯合發布的《職場人壓力報告2020》顯示，當下職場人的平均壓力值為6.9，達到了近兩年的壓力峰值。面對壓力，是自暴自棄、一蹶不振還是厚積薄發，做選擇很容易，但做到並不容易。

作為職場菜鳥，有壓力更是在所難免。都說壓力是動力，可是這個轉化機制並不容易掌握。但如果有運動的經歷，結果就不一樣了，並不是壓力沒了，而是抗壓能力強了。

運動的人，誰沒跌倒過，誰沒感受過快要不能呼吸的生理極限，誰沒被超越過……這些挫敗與挫折就是壓力的源泉，抗住了挫折就抗住了壓力，抗住了壓力，那就只剩下五個字：那都不是事。

在運動生理學中，有一個名詞術語叫「第二次呼吸」。是指當人體運動到一定階段，由於氧氣的供應落後於身體的需要，造成乳酸堆積，出現胸悶、呼吸困難、四肢無力和難以繼續運動下去的感覺，這種現象稱為「極點」。

當「極點」出現以後，以頑強的意志堅持下去，同時加深呼吸，調整速度，經過一段時間後呼吸變得均勻，動作重新感到輕鬆有力。這個生理現象叫做「第二次呼吸」。

愛運動的人，面對職場的壓力，會更加明白只要抗住眼前的所有，就會迎來職業生涯的「第二次呼吸」，並有能力站上更高的山峰。

04 愛運動的人更有責任感，會為了目標全力以赴

參與運動本身就是一種為自身負責的行為，無論是出於健康考慮，還是為了更優美的體態，出發點都是為了變成更好的自己，這種品質也會帶到職場，為了自己的每一個報告、方案，每一次匯報展示而認真準備。

運動教會了人們如何與隊友配合，如何為團隊付出，為他人、為集體負責。工作上，最忌諱的就是互相拆臺推諉，而最需要的正是彼此支持，責任共擔。

同時，運動的過程也是全力以赴實現目標的過程，而這不也是勝任一份工作需要具備的良好品質嗎？不怕困難，勇於挑戰，全力以赴，再難的工作都會變成小case。

05 愛運動的人思維更活躍

「四肢發達，頭腦簡單」，這是人們對於體育認識最大的誤區。而實際上，運動不僅健身還健腦。運動時，身體會產生血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，這三種物質與情緒和學習能力相關，能起到鎮靜大腦、提升注意力等作用。同時，神經活動需要消耗大量的能量，而運動能促進血液循環，提高毛細血管的供氧能力，保證大腦的能量供應。

更為關鍵的是，據研究顯示，運動能促進神經系統分泌多種神經生長因子，包括胰島素樣因子（IGF-1）和腦源性神經生長因子（BDNF）等。這些生長因子不但能加快神經細胞的分裂速度，還能促進神經細胞創建更多的聯結，最終提升腦力。

因此，經常參加運動的人，記憶力更強，也更加專注，且思維活躍富有創造力。而未來，在人工智慧逐漸替代更多傳統行業工作的背景下，創意型人才始終是無法替代的。

社會賦予每一個人向上的機會，也需要每一個人為了社會的整體向上而付出才智。而運動改善著人的身心，同時也塑造出良好的個性品格，讓求學求職的孩子們有更好的可能。

畢業寄語：

每一年，盛夏是離別；每一次，離別斷人腸；又一年，盛夏是新生；又一次，新生催人長。

「時間會回答成長，成長會回答夢想，夢想會回答生活，生活回答你我的模樣。」一起聽聽毛不易的《入海》吧！在夏天開始，在夏天結束，願每一位畢業生都能懷著一顆赤誠之心躍入人海，帶著運動的激情翻湧出多彩的浪花。