2018年7月，我們實現了為期7天的雲南親子遊體驗。沒去雲南之前，我在網絡上做了一些了解，多數是建議去雲南玩最好跟團遊，跟團遊對於要遷就孩子的我們來說，並不合適，所以我們最終還是決定了自由行。
大致了解了雲南的一些旅遊勝地後，我們抱著「船到橋頭自然直」的心態，踏上了我們的旅程。
在雲南遊玩了幾天，個人覺得雲南並不像網絡上做流傳的那樣。畢竟一個巴掌拍不響，別人對你的態度最取決於你對別人的態度。
下面和大家分享一下這次雲南親子遊的攻略和建議！如果你不去昆明遊，其實整個行程6天就可以了，帶著小孩也不累，如果你要遊昆明，建議安排7天的時間。頭尾2天時間基本是花在路上，真正遊玩的時間就只有5天。我們沒有遊昆明，純粹屬於經過。
7月7日 10:05 - 12:50 廈門高崎機場T4 – 昆明長水機場 。
抵達昆明後再轉高鐵至大理，二等座150元／人，約2小時。機場有直達火車站的大巴，成人40元/人，兒童半價，我們是滴滴打車打車到火車站到，時間約40分鐘，90元左右費用。你可以選擇最後一般高鐵，然後小遊一下昆明。
7月7日、7月8日（2晚）住大理，由於大理現在處於洱海治理時期，洱海500米內的酒店和客棧都停止營業，所以現在沒有海景房了，就算有也都是在離洱海挺遠的地方。我們住的客棧就是海景房，但是在山上，風景秀麗，可以看整個洱海，就是吃比較不方便。
7月8日
1、租車環洱海遊一圈，耗時約半天時間，費用300元配司機，全程當嚮導，你去景點玩的時候她會在路邊等你。景點：洱海雙廊景區（可遊船）、花海（最好的旅拍地）、崇聖寺三塔（大理國時期的皇家寺院→大理標誌性建築）、南詔風情島。
大理美食推薦：烤乳扇，砂鍋魚，喜洲粑粑，耙肉餌絲。
2、夜遊大理古城，洋人街。
遊玩一天後，回到酒店好好休息，第二天一早坐火車出發麗江。從大理到麗江，可以選擇火車或者是坐大巴，兩者時長差不多，都是要2個小時左右，費用倒是差很多。
7月9日入住：麗江古城。久棲。四福雅舍度假民宿（麗江總店）。（地址：五一街飲玉巷76號（近四方街）大研古鎮。）
這家客棧位於麗江古城內，客棧附近吃的也很方便，臨近新的酒吧街。真心推薦，不為別的，就為工作人員的態度和房間衛生乾淨。
客棧有一個大茶室，一個小茶室，和大堂2個接待茶室，配有專門的工作人員為你泡茶，出去玩累了，回到客棧，跟工作人員說想和茶，他們會為你泡上一壺雲南特產之一 --- 普洱茶。
最最重要的的一點是，這項服務是免費、免費、免費的。
稍作休整後，遊麗江古城，吃美食。昆明天黑是在8點多，等天黑後，可以到文昌宮觀賞整個麗江古城的夜景。
7月10日，我們報了去香格裡拉的小型旅遊團（8人），費用是800元左右/人，不滿一米二的小孩半價，一米二以上算成人價。兩天一夜，住香格裡拉，包含食宿、防寒服、氧氣瓶、來回車費和門票，全程無消費。
香格裡拉行的第一站是長江第一灣，長江從青藏高原奔騰而下，到了香格裡拉縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的「v」字形大彎。
虎跳峽，建議一定要去，看著那長江水從緩緩流下到洶湧澎湃，那種感覺只有在現場才能感受到。
遊完虎跳峽，吃過午飯後就到達了納帕海香格裡拉大草原。
晚上到香格裡拉藏區土司家吃晚飯，喝酥油茶，品青稞酒，看藏族人民表演，參加篝火晚會。不得不說青稞酒太好入口了，喝完了一杯還想來一杯的節奏，但是聽說該酒的酒精濃度有30度左右，而且後勁很大，所以還是比貪杯好。
7月11日，一早起床吃完早餐後出發大佛寺，聽說那裡的轉經筒式世界上最大的轉經筒。參觀完大佛寺，出發普達措國家公園。
普達措公園主要由碧塔海和屬都湖兩個高原湖泊構成，海拔3500-4150之間，隨處可見的牛羊和藏香豬在自由自在的吃草。正如韓紅所唱的「阿媽拉說牛羊滿山坡」。
遊完普達措公園，就出發麗江，車程3個小時。
7月12日，遊麗江拉市海，划船、騎馬走茶馬古道，再到千古情看演出。千古情的表演有分時間段，好像是早上11點，下午4點和6點。可以早上出發拉市海划船、騎馬，再去看6點鐘到千古情表演，這樣時間不會太趕，又不用浪費多餘的時間。
7月13日，打道回府！
此次雲南7日遊，我們一家四口，整個行程話費餘額3萬左右的費用。
由於麗江和香格裡拉屬於高原區，再由於每個人的體質不一樣，有可能會出現高原反應，大家可以自備西洋參或者提前7天口服紅景天，紅景天是預防高原反應的。一般孩子是很少會有高原反應情況的，多數出現在肺活量比較強，體質比較好的成年人。
最後，良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。
最最後，去雲南遊建議穿平底鞋，由於早晚溫差較大，7月到8月這段時間建議穿長褲，帶薄外套。
最最最最後，祝你旅行愉快