相信很多考託的同學都會被問到同一個問題：「你覺得應該如何準備託福考試？」結果，得到的絕大多數回答是「不太清楚，反正就是多讀、多聽、多說、多寫。」至於如何有針對性地多讀、多聽、多說、多寫？卻沒有一個考生能夠清楚地予以回答。
《大學》云：「知止，而後有定，定而後能靜，靜而有所慮，慮而有所得。」也就是說，學習應該首先要有明確的學習目標，知道自己的奮鬥方向後才能心平氣和地思考和奮鬥。那麼，託福考試該如何從0開始準備？小編給你支個招，首考託福全程攻略，拿走不謝！
一、網上註冊報名以確定考試時間和備考周期
打開瀏覽器，登陸「教育部考試中心海外考試報名信息網」(http://www.etest.edu.cn/)，並點擊左側欄目中的TOEFL就可進入報名頁。當然也可以直接在瀏覽器中輸入http://toefl.etest.edu.cn/直接進入託福網上報名系統，點擊「中文版」即可進行報名。
具體的託福報名流程，請戳：
指南 | 2016年託福考試報名流程詳解，手把手教你報名
懶惰和倦怠是人類的天性，所以根據自己出國準備的時間安排和自己目前的英語水平先確定考試時間，從而給自己一個明確的時間壓力，然後確定備考周期，進而能夠將準備工作具體化，最好能把備考任務具體到每周的任務量，這樣既避免了制定每天任務量的繁雜和不確定因素幹擾，同時也保持了明晰的學習和複習進度。這樣能夠更好地堅定意志，提高備考效率。
小編推薦備考計劃表，請戳：
2017年託福備考計劃表的正確打開方式應該醬紫的
二、全面熟悉界面和題型
考生可以通過www.toefl.org官方網站上的託福模考題目，了解考試界面、考試內容、考試要求。也可以通過KAPLAN、BARRON、DELTA、LONGMAN等出版社出版的託福模擬考試題目達到熟悉界面和題型的目的。
三、選擇優秀的輔導書籍和明確使用方式及流程
根據自己的情況選擇優秀的考試培訓機構和考試輔導書籍，畢竟選擇站在巨人肩膀上，實現成功會容易些。以下是小編推薦給大家的備考書籍及對應的複習流程：
第一階段(瓶頸確定階段)，選用ETS的《新託福考試官方指南》。
通過ETS的《新託福考試官方指南》(The Official Guide To TheNew TOEFL-iBT)深刻了解考試評分規則，全面透析官方考試要求和歸納總結考試題型，並且通過相應的題目練習找到自己目前的英語瓶頸，為下一個階段的新託福學習做好準備。
第二階段(專項提高階段)，選用猴哥的《猴哥託福藍寶書》系列。
在第一個階段，考生知道了自己的瓶頸在哪裡，而猴哥的《託福藍寶書》系列的特點就在於有豐富的練習題目進行有針對性地專項突破特訓。
猴哥《託福藍寶書》系列全套一共6本，分別包括《猴哥託福閱讀藍寶書》、《猴哥託福聽力藍寶書》、《猴哥寫作藍寶書》、《猴哥口語藍寶書》、《託福閱讀長難句藍寶書》、《猴哥託福詞頻藍寶書》。
第三階段(能力提升階段)，選用NorthStar的《新TOEFL考試技能培訓教程-高級》，結合THOMSON的《Advanced ListeningComprehension-Developing Aural and Note-taking Skills》，北京大學出版社的《The Arts of The Public Speaking》，以及外語研究出版社的《CollegeWriting Skills With Reading》。
這一階段，立足於聽、說、讀、寫綜合能力的全面提高，充分培養在Notes Taking、Paraphrasing、Summarizing和Synthesizing四個方面的學術能力，全面總結美音口語發音規律和英語主題口語表達套路，領會如何做好Brain Storming和Academic Output，從詞彙多樣性(Diction Diversity)、句式多樣性(Sentence PatternVariety)、複雜長句的構造(Sentence Complexity)、學術化文章模版(Academic Output Templates)以及地道語言表達(IdiomaticOutput)等多個方面實現全面提升。
第四階段(全面模考及衝刺階段)，選用BARRON的《新託福考試全真模考題與精解》，DELTA的《新託福考試衝刺試題》，以及ETS官方網站www.toefl.org上的付費考試題目。
這一階段，通過大題量的模考練習，正確評估自己的水平，然後做相應的調整。（如果你需要模考，可以後臺聯繫小編）
四、專項英語學習方法
1. 閱讀部分
在託福閱讀部分最後的衝刺階段，我們所需要做的事情有三件：
第一件事情就是每天讀3篇文章，保持相應的語感；
第二件事情就是要加強對每一種題型特點和解答方法的熟練掌握；
第三件事情就是熟練掌握下面的八種基本閱讀策略。
Preview
花上一分鐘的時間做以下三件事情：
瀏覽文章的題目和第一段內容；
閱讀文章之後的每一段的內容；
閱讀文章的最後一句話。
Read faster
學會使用眼睛餘光(peripheral vision)覆蓋信息；
牢記閱讀的是每一句話或每一段話的意思和作者用意，決不是閱讀每一個單詞的意思。
Use contexts
熟練掌握TOEFL基本的核心詞彙；
學會從周圍的詞彙和語法現象中猜測詞義。
Make inferences
學會定位文章中的邏輯細節，即論據；
學會利用各種結構指示詞和全文的中心(focus)判斷細節的作用。
Skim and Scan
先讀題幹，確定定位方向；
迅速找到箭頭標示的段落或有陰影的文字；
通過相同內容詞彙或同義詞彙確定具體定位目標；
使用排除法三原則做題。
Make Connections
注意文章行文中的特殊過渡方式：重複(repetition)；
注意文章中的前後呼應；
注意文章中的其它5種常見過渡方式(transitionalmethods)。
Summarize
仔細閱讀文章的第一段；
了解學術化文章的基本結構，注意plan of development現象，通常是一個主要觀點有三個重要點支持，而每個段落的中心又會有二到四個要點支持。
Taking Notes
注意時間和筆記有效性的平衡。
2. 聽力部分
所謂最大的技巧就是「反命題」，知己知彼，才能百戰不殆。想要在聽力部分取得高分，不僅是在剛開始接觸託福聽力時，乃至當臨考的衝刺階段在做官方樣題時，也一定要將ETS的出題思路和考核要點貫徹始終。
(一)主旨題
一個段子的主旨往往出現在文章引言和開頭處，而重複的最多往往一定是主旨！在聽課堂演講等學術性題目時，一定要首先把握文章最核心的主旨，主旨考題選項中過於細節的往往是錯誤選項；
(二)細節題
主旨題和細節題主要是考察考生對於基本信息的理解能力(basic comprehension)，除此之外，ETS所要考察考生的另外兩種能力分別是對於語用信息的理解(pragmatic understanding)和整合信息、對全文結構把握的能力(connectinginformation)。而基本信息的理解就佔到50%的比重，可見主旨題和細節題的重要性。
對於細節題，大家不要走入誤區，覺得所有的細節100%會考到，所以去關注每一個小的細節點，以至於捨本逐末，只見樹木，不見森林。對於細節題，大家要把握兩個原則：
第一、ETS只會考察我們和主旨有關的重要細節。過於偏細節的實在沒有聽到，大可不必惋惜，影響後面的發揮；
第二，牢牢把握住往往和考點向聯繫的重要信號詞。比如說表示因果的accordingly, thus等詞對應於細節題中常考察的因果題。而常見的和信號詞相關的考點有邏輯時間順序、舉例、列舉、相似或者對比、轉折、強調、因果、總結、定義、建議、數字等。
(三)功能/目的題
該題型類似於主旨題，對於任何一個長段子，首先務必要把握的是文章的主旨和結構，只有主旨確定了，才有可能去理解細節，做推斷。
(四)態度/ 推斷題
對話中的態度題要注意通過語氣、語調、重讀來推測；而由於演講中的內容相對學術和客觀，所以演講中的態度題要注意通過形容詞和副詞的褒貶色彩來確定說話者的主觀意圖。
推斷題把握一條原則：正確選項往往不是文章中的直接表述，可能通過同意互換的方式來設置陷阱，迷惑考生。
(五)組織結構題 / 分類信息題
(六)內容連接題 / 排序題
最後的五六兩種題型都是考察考生對於全文結構的一個綜合把握，是對考生能力的最高要求，但是它同樣也是基於對文章主旨把握的基礎之上的。要做好這兩種題型，大家在最後一周一定要強化熟練自己記筆記的能力。
筆記不是越全越好，因為沒有那麼多時間，而且也容易遺漏新的信息；當然也不要走極端不記筆記，因為4~6分鐘的課堂演講絕對超過了人腦的瞬時記憶負荷。關於筆記大家把握三個原則：
一、在確定主旨的前提下關注信號詞後面的重點詞(前面細節題已做介紹)；
二、但凡分類信息題筆記中注意記錄按什麼分類，以及每一類的特徵；
三、排序題的筆記注意表明步驟和邏輯順序信號詞後的內容。對於「筆記」是新託福考試聽力的重中之重，大家在最後幾天一定要多加操練，熟能生巧。
關於「如何記筆記」推薦文章，請戳：
託福考霸在考聽力時是如何做筆記的？
技巧 | 託福備考，你真的會記筆記嗎？
再說一遍！託福聽力應該這樣記筆記！（附聽力符號常用表）
3. 口語部分
託福口語考察的不是考生的生存英語，而是語言能力，邏輯思維和論證能力。在備考的過程中，除了要全面提高基本功外，還要學習並反覆操練應試技巧。
在最後的衝刺階段，口語每天仍需堅持1~2小時練習。練習的重點可以放在如何在45秒內描述事物或對某個觀點看法的能力上，因為這是唯一可以準備而且相對簡單的部分。
具體練習題目可參考《新託福考試官方指南》以及培訓老師指定的題目。由於第一、二題考察的是快速反應及應答的能力，考生一定要事先準備30個左右的段子，以便在考場上舉一反三，有話可說。萬一考題不是準備好的內容，一看到考題，15秒內立即想出三個不同的形容詞或詞組，作為三層理由，然後舉一兩個例子稍微展開下即可，因此考生至少要準備100個常用的形容詞，一些「百搭」經典的理由、例子。
口語三至六題還是與聽力練習相結合。從某種意義上講，這部分的得分多少取決於考生聽力功底。在聽的過程中，記下一些關鍵詞(形容詞，動詞，數字，例子)，20－30秒內將筆記整理標號，在60秒內「讀」出答案就可以了。除了背一些開頭語和口語模板之外，還可以準備一些常見過渡詞(the first reason is, besides, in my opinion)來顯現各個要點之間的連貫性。這部分練習應在平時重點演練，在衝刺階段再練練眼，耳，口，手並用，保持一種考試狀態。
在最後幾天內，考生可以做幾套新託福網考模擬試題或者ETS官方網站上的收費考題，熟悉界面、話筒。在人機「對話」的過程中，特別要控制答題時間，在有限的時間內進行充分的回答。只要平時多練習，考試時保持平和的心態(切忌太緊張)，相信在口語部分必會得到理想的分數！
4. 寫作部分
託福作文包括兩個部分，一是綜合寫作部分，即integrated task，另一部分為獨立寫作部分，即independenttask。
對於綜合寫作部分，由於考察的TOPIC一定是一些academic topic，一般考生不會太熟悉，因此，考生在錘鍊其聽力和閱讀的基本功的基礎上，應集中強化突破在lecture裡和reading 中記筆記的能力，尤其應注重對閱讀文章結構和思路的清晰把握。聽力材料一般都針對閱讀文章的觀點或細節進行反駁，反駁的切入點多為三點。聽力反駁的要點一般都在閱讀材料中明確提及，一般不會涉及閱讀中完全未涉及的細節。因此，在閱讀做筆記的過程中，要讀清作者的論證思路，這樣在聽聽力時才能夠有的放矢，在聽力材料播放過程中準確抓住我們需要的細節並做簡單的筆記。在具體寫作的過程中，注意以聽力材料中反駁的要點為主線組織全文結構，每一個要點的闡述過程中注意與閱讀中的相關細節或觀點關聯，各段落的結構及一些套路性的語言事先應該準備好。
對於獨立寫作部分，極其類似於老TOEFL中的TWE。該部分的寫作特別應注重結構。開頭段，中間段及結尾段落的常見結構及寫法要很熟悉。在結構「八股」的同時，應避免文章內容的千篇一律。文章展開的理由和層次儘可能的要personal一些，儘量不要都去套用一些空乏的東西。展開的層次和理由一定要有細節支持，細節可以是例子、解釋、對比等。同時，文章的主題一定要明確、突出。動筆之前一定要花兩三分鐘把提綱事先列好，在內容充實的前提下，文章字數儘可能多寫一些。最後，語言要做到多樣，用詞句式要多變。
五、巧用「話題」學習
為了符合託福考試中integration (綜合英語能力)考查的要求，我們應該採用英語話題學習(類似於英語辯論賽的準備方式)去進行備考學習，並且我們規定每個專題用一個星期的時間去準備。怎麼操作？我們通過一個具體例子來說明。
第一步，我們選定一個託福考試中經常考查到的話題，比如我們選定話題名稱為Addiction (癖好)。
第二步，進行Brain Storming (頭腦風暴)的工作，思考日常生活中經常討論到的癖好有哪些，各有什麼特點，他們代表了什麼生活方式，為什麼會形成這樣的癖好等問題。而這樣的思考必須在5分鐘內完成，並且在白紙上寫下思考的要點。這樣做有助於幫助考生打開思路，學會思辨性考慮問題。中國考生在新託福口語和寫作考試中遇到的最大問題就是面對提問，自己用中文都不知道怎麼表達，其關鍵原因就在於平時缺乏這樣的Brain Storming的訓練。例如，在這裡我們就可以想到經常討論到的癖好有DrugAddiction, Internet Addiction, Alcoholism, Compulsive Shopping, Compulsiveeating, Compulsive gambling, Compulsive thieving, and Extreme Sports Addiction等。
第三步，強迫自己按照寫下來的頭腦風暴的要點，用英語做簡短的20到30分鐘的演講，這樣可以幫助自己發現很多的bottleneck (瓶頸)，比如單詞上的，句式上的，表達方式上的和背景上的不足。
第四步，通過上面的推薦的備考材料等去做關於Addiction相關內容的泛讀、精讀、泛聽、精聽的工作，並且把裡面好的觀點、縝密的論述前提和論據以及好的用詞造句和表達方式通通摘錄下來。
第五步，整理上面的資料用英文寫一篇Summary (總結報告)，注意在Summary中使用你摘錄的觀點、論據和好的英語表達方式，並且把自己寫的Summary背下來，對自己或朋友做一次相關英文的演講。經過這樣2個月的準備，筆者相信考生一定能在綜合英語能力上有所突破。
六、泛讀多聽與摘錄
每天堅持聽30分鐘的英語新聞並做關鍵詞的Dictation(聽寫)，每天堅持看Economist這類外刊上的1篇文章，每天看諸如Harry Potter，Pride and Prejudice這樣的英文小說一章並做Excerpt(摘錄)，每天看2集諸如Friends或Sex and The City這樣的情景喜劇並根據劇本學習其口語表達方式。每周學唱一首英文歌曲，每周看一部Disney的電影(如PrincessDiaries)。這樣才能全面了解美國的文化，幫助我們全面提高英語。
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