我的鄰居小李和他老婆是前面結婚的，到現在都沒有孩子。我問他:"是你們還不想要嗎？"他說:"不是，我倆從去年都開始備孕了，到現在都沒有動靜，我們也很著急。"我說你們去醫院檢查一下身體，問問醫生的意見，要不這樣折騰也沒個結果。
然後他倆就去醫院看醫生，醫生問了一下他倆的情況，最後都笑了。這是為什麼呢？原來是小李聽朋友說的只要在排卵期前後增加同房的次數就可以了。醫生說這種做法是錯誤的，同房次數過多的話反而會難受孕，靜子在沒有完全成熟的情況下就去和卵子結合，這怎麼會懷孕呢？
其實以前我也是這麼認為的，只要提前算好受孕的日子，然後不避孕，多增加幾次同房次數，就會中獎了。
一般對於新婚夫婦來說，這種情況比較多見。但是，我們要聽從醫生的建議，一定要適當同房，避免出現彈盡糧絕的情況。適當同房不僅可以讓雙方的體力得到恢復，還能讓精子發育的更好，同房次數過於頻繁的話，精子的質量和數量都會下降。所以在這裡建議各位:同房次數一周最好保持在兩次就好了，精子的質量是非常的重要的。
同時在備孕的時候，在飲食上一定要多加注意，能能更好的受孕。
1.保證攝入充足的熱量
男女雙方都要攝入充足的熱量，才能保證有足夠的體力可以給給性生活來消耗。同時也為備孕增加了能量儲備，為優生優孕做好充分的住備！
2.攝入充足的蛋白質
蛋白質是人類必不可缺的元素，我們日常生活中都要攝入一定的蛋白質。特別是在備孕中的男女，每天補充充足的蛋白質，才能讓受精卵更好的發育。
3.攝入充足的脂肪
脂肪也是人體中不能缺少的物質，是補充熱量的重要物質。脂肪中含有的脂肪酸是機體細胞中不能缺少的物質。多攝入一些優質脂肪對優孕有益。
4、微量元素
我們都知道的微量元素有，鈣、鐵、鋅、鎂等，這些微量元素在骨骼正常發育、製造血液、維持體內的新陳代謝平衡等方面發揮著重要作用。我們可以從日常的飲食中來獲取這些元素，比如吃一些：肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等這些食物不僅對身體有好處還你呢個促進精子和卵子更好的結合。