寶寶的頭100天，教你如何帶孩子
寶寶的頭100天，我們沒問題
寶寶的頭100天，是小天使睜開眼睛，慢慢打量這個世界的100天；是那看起來如此嬌弱的身體一點點結實的100天；是你從小心翼翼地把他捧在懷裡，不知道該怎麼辦，到餵奶、洗屁屁、換尿布、哄睡一條龍服務一氣呵成的100天……這100天，是你和寶寶的磨合期，是你和寶寶親子關係的起飛航段，只不過這100天，時光走得慢了點。
帶孩子，從來就不是一件容易的事，更別說這拉開大幕的頭100天。在這100天，新手上路的爸爸媽媽會遇到哪些難題，又該如何解決和面對？我們採訪了近30位媽媽，收集了最典型的四大問題，請教了天天和新手媽媽打交道，閱「寶」無數的國際和平婦幼保健院母嬰健康中心主任王麗萍，和大家一起把寶寶頭100天的功課做足！
第一版塊：母乳餵養
都說母乳餵養是養育寶寶的第一步，這第一步走得順不順是關鍵，媽媽們自然是萬般重視，可遇到的困難也不少呢。
奶結和乳腺炎
檸檬媽媽(寶寶？月)：
我是生完寶寶後奶一下子就漲了起來，第四天出院時就已經有了奶結的跡象，到第十天開始發炎，我什麼都不懂，連去哪個醫院看哪個科都不知道。結果就因為奶結的問題折騰了我近兩個月，真是苦不堪言，好在看了醫生，打了吊針，學會了正確揉奶的方式，把乳腺管疏通了。寶寶倒是吃得飽，睡得安，一點都不知道媽媽的辛苦。
乳頭皸裂
高珊(寶寶8個月)：
和別的寶寶不同，我的寶寶一生下來力氣就特別大，他吃第一餐母乳時，就把我的乳頭咬破了。因為乳頭皸裂，不好用吸奶器吸奶，護工阿姨每隔2～3小時就來擠一次，外婆和老公因此也學會了擠奶的手法。出院後在乳頭快要結痂時，我因為沒有經驗，抱著寶寶給她餵奶(之前都是手擠瓶餵)，乳頭又一下子被咬破了。最後在醫生的指導下用藥，不餵奶時戴乳頭保護罩，加上慢慢學會正確的餵奶姿勢，我和寶寶磨合了2個月，才順利起來。
王醫生答疑時間
1.為什麼會形成奶結？如何避免？如果形成奶結了，應該怎麼辦？
做媽媽的要先了解「糧倉」——乳房的構造，乳腺分泌乳汁，由乳小管運輸到乳腺管，最後由乳頭流出。如果任何一處乳小管和乳腺管被堵塞，就會形成奶結。(此處配一張乳房的圖，有參考)
寶寶出生後要早吸吮，世界衛生組織建議寶寶出生後半小時就餵奶，別等到你感覺奶漲時才喂，那樣更容易奶結；平時要多吸，不要漏吸，也就是說如果寶寶有一餐沒吃奶，也要吸出來。保證每次都吸空，餵完一側，再餵另一側，用吸奶器也是一樣，避免乳汁殘留。吸空的標誌是你的乳房軟下來了。一旦發現乳房有紅腫，要立刻用吸奶器吸出乳汁，特別是容易生奶結的媽媽，不吸出來後患無窮。
手工擠奶的正確姿勢：一手託住乳房，一手拇指和食指彎曲呈C狀，壓在乳暈上，一邊上下左右對稱擠壓，一邊旋轉。如果手法不熟練，可先用吸奶器吸出大部分的奶，剩餘的用手擠出。一般情況下，擠奶是不會痛的，只有生了奶結，擠奶時才會痛。
2.得了急性乳腺炎，怎麼做才能保證繼續餵寶寶母乳？
如果媽媽發現乳房出現紅腫、疼痛的硬塊，並伴有低熱38.5 ，這可能是急性乳腺炎的跡象。這時你可以先去母乳門診看看，通過局部按摩，有可能在不用藥的情況下轉好。如需就醫，到婦產科專科醫院直接掛乳腺科，綜合醫院則掛外科。
患了急性乳腺炎，需要使用符合哺乳期的抗生素藥物，除乳腺膿腫造成潰爛，一般情況下不會對母乳造成影響。如果媽媽擔心用藥後對寶寶有影響，可在用藥期間給寶寶吃配方奶，停藥後再給寶寶餵母乳，不過停藥期間一定要記得把奶吸出來，不然又會形成奶結。
3.乳頭皸裂，是不是因為產前乳頭的「鍛鍊」不夠？
說到乳頭皸裂，很多媽媽的第一反應就是在產前鍛鍊乳頭，而根據最新的醫學研究，建議產前媽媽不要對乳房作任何幹預。母乳的前兩周，你和寶寶確實要經歷一個磨合階段，你在調整你的哺乳姿勢，寶寶也在學習如何吃奶。正確的含乳姿勢是避免乳房疼痛和乳頭皸裂的關鍵，你要給寶寶一些幫助，抱著他時，讓他的下巴貼向乳房，趁著他大張嘴巴時，讓他貼向乳房，這樣寶寶就能含住乳暈而不是乳頭。
每次哺乳後可擠出幾滴乳汁，塗在乳頭上，自然風乾，讓乳房透氣、保持乾燥。如果疼痛不能緩解，可能是細菌感染，需及時就醫。
給爸爸媽媽的建議：
生產後，要充分利用在醫院的時間，有任何疑問就向醫生、護士諮詢，立刻尋求幫助，很多問題就能及時解決。
母乳餵養中大多數問題可以通過媽媽正確的哺乳姿勢，寶寶正確的含乳姿勢和頻繁的餵奶(吸奶)來預防。
剖宮產的媽媽也是在產後半小時內讓寶寶吮吸，有相當一部分的媽媽是能夠成功哺乳的。
第二版塊：日常護理和健康
日常照顧寶寶，要做的事有多少件？哄睡、哄哭、換尿布、洗屁股、給寶寶拍嗝、洗澡、剪指甲、穿衣服……一雙手都數不過來，本來忙得就像打仗一樣，如果哪個環節再出點小狀況，媽媽就要抓狂了。
尿布疹
毛豆帥哥(寶寶？月)：
最苦惱的是寶寶出生一周後就有了紅屁股，看著寶寶的紅屁屁，真是心疼死了，每次尿布都是及時換的，也買了好多藥，可是月子裡的寶寶大小便實在太多，前一秒剛幫他洗乾淨，換上乾爽的尿布，後一秒就聽見啪啦一聲大便了，再洗再換，每天都忙死了。
便秘
晶晶媽媽(寶寶6個月)：
寶寶是配方奶餵養，35天後一周的大便都不正常，總是看到他用很大的力氣掙扎，只有給他用開塞露，才有便便出來。我知道用開塞露不好，可寶寶的小肚子撐得鼓鼓的，他難過地直哭，我看著也心疼，只好給他用了，現在就擔心寶寶依賴開塞露。
哄睡困難
維維媽媽(寶寶3個月)
我的寶寶才2個月大，真的是只能抱著睡，放不下，一放下就哭。我一直信奉人性化帶寶寶的原則，睡覺時寶寶一哭就抱著，是不是這樣讓寶寶養成壞習慣了？
王醫生答疑時間：
1.如何預防尿布疹？
尿布勤換勤洗；每次寶寶大便後溫水衝洗小屁屁，用柔軟的毛巾把水吸乾，再搽上一層薄薄的護臀霜；室內溫暖時，洗好屁屁後先不包尿布，讓小屁屁透透氣。另外，如果寶寶對尿不溼不過敏的話，建議使用尿不溼，布尿布因吸水性不夠，會使皮膚長時間處於潮溼狀態。
對於得了尿布疹又排便次數多的小寶寶，比如每日九、十次，可去兒科就醫，在醫生的指導下服用益生菌，以減少排便的次數，這樣皮膚受到的刺激也就減輕了。
2.這麼小的寶寶便秘，怎麼辦？
首先媽媽要區別寶寶排便困難與便秘，如果寶寶排便次數不多，排便時特別使勁，但大便還是軟的，這就不是便秘，又幹又硬的大便才是便秘。這可能和小寶寶的神經系統發育不完善有關。
其次，如果是便秘，可在兩餐奶之間加10毫升的水；用掌根順時針按摩寶寶的肚子，促進腸道蠕動；更換配方奶的品牌；如果上述辦法無效，可就醫，在醫生的指導下用藥。不過，不提倡給寶寶使用開路塞。
3.小寶寶也有入睡困難的問題嗎？
如果媽媽遇到寶寶哄睡難的問題，先要判斷寶寶是不是吃飽了，3個月前的寶寶，只要吃飽了，尿布換好了，身體感覺舒服了會睡2～3小時。
另外，媽媽覺得寶寶哄睡難，可能是寶寶此時確實不想睡，3個月前的寶寶一般每天睡16～19個小時，可是每天只睡12個小時的寶寶也是有的，寶寶的需求媽媽要尊重。
抱著輕搖只是哄睡的方式之一，你也可以試著把寶寶放在床上，放著甜美的歌曲，輕拍他入睡。尤其是當寶寶在睡覺中哭了，不要急著把寶寶抱起來，可以輕輕拍拍，哼哼搖籃曲，整理一下寶寶的被子即可，因為這時小寶寶多處於淺睡眠，你把他抱起來，反而把他弄醒了。
這麼大的寶寶，已經可以開始建立有規律的入睡儀式了，比如下午五六點和寶寶遊戲、說話，讓他活動，7點給寶寶洗澡，餵奶，8點準備入睡。
給爸爸媽媽的建議：
100天內寶寶的護理重點：臍部護理、尿布疹、便秘、奶癬、拍嗝，這幾個問題要多多注意。
除了被外來傳染源致病外，此階段寶寶患發燒、腹瀉的風險較小。媽媽可以留心寶寶的精神狀態飽滿與否，眼睛是否明亮，是否安靜入睡，奶量多少，洗澡後目測寶寶的皮膚有無疹子，來判斷寶寶是否在健康地生長。