無論居家生活，
還是日常辦公，
不少人都有這款護頸好物
——充氣頸託！
充氣頸託攜帶方便，
其牽引力度由使用者掌握，
再加上產品造型相對美觀，
即便在公共場合使用它，
也並不顯得突兀！
但你知道嗎?
若充氣頸託使用不當，
會加劇頸部不適。
那麼，問題來了：
是否人人都適宜使用充氣頸託？
使用過程中，有哪些注意事項？
快跟著小布來一探究竟吧！
01
充氣頸託的作用原理
充氣頸託除了有普通醫用頸託固定、制動的作用，還有類似牽引的作用。
它的原理是通過充氣後調節氣墊的高度來牽伸頸部。頸部拉長後，就有可能舒緩頸部肌肉的緊張程度，緩解肌肉緊張引起的疼痛。
充氣頸託支撐住頭部後，還可以減輕頭部對頸椎的壓力，增加頸椎骨與骨之間的間隙，緩解神經受到的壓迫或使之舒展，改善上肢的麻木症狀。
02
充氣頸託的適用人群
充氣頸託雖簡單易用，但並非人人適合佩戴，在佩戴使用過程中也有許多注意事項。
充氣頸託可用於部分頸痛的病人，包括頸椎病、頸椎間盤突出症等，在佩戴之前，建議諮詢專業醫生。
頸部急性損傷或者頸椎病急性發作期，一般用醫用頸託保護，充氣頸託要慎用，或者在專業醫師指導下使用。
由於充氣頸託在牽引時，是通過下壓肩部、胸背部產生的反作用力向上託舉頭部，身材比較瘦弱的人會出現不適，使用時需要謹慎，尤其是瘦弱的女性。
03
充氣頸託的使用方法
頸託固定在頸部後，緩慢充氣，等到頭部有上託感時，停止充氣。觀察幾秒鐘，如果沒有不適，可以嘗試繼續充氣，直到頸後部有緊張感，停止充氣。
部分病人有一定的使用經驗後，可以充氣到疼痛緩解或者麻木減輕的程度。充氣後根據情況，20-30分鐘後，放鬆一段時間，再充氣一段時間。
在使用過程中，注意觀察，如果有憋氣、胸悶、頭暈、疼痛或者麻木加重等情況，建議放掉點氣，或者調整頸託的位置方向，實在不行就要馬上停止使用，請專業醫師指導。
04
使用過程的注意事項
緩慢充氣，適可而止
很多人在使用充氣頸託時，總喜歡將氣打到最大量，同時充放氣的速度很快，本來希望頸部肌肉能夠得到充分松解，卻造成了一定風險。
無必要，不使用
充氣頸託雖然在一定程度上能夠改善頸痛症狀，但不建議每天使用，佩戴時長以緩解症狀為宜。長時間佩戴會形成依賴，弱化頸部肌群的正常功能，頸部肌肉會變「懶惰」，出現廢用性萎縮，導致其他更嚴重的問題。
有問題，找醫生
充氣頸託是暫時的輔助用具，如果出現頸部酸痛以外的其他症狀，還是建議大家到正規醫療機構找專業醫師診治，以免貽誤病情。
編輯：朱勝霞
資料：健康上海12320
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