好消息！
今天零點起，上海市已將重大突發公共衛生事件應急響應級別從二級響應降為三級響應。
眼下隨著氣溫升高，復學有序進行，上海人關注的防疫熱點問題也有了新變化。
天熱了，辦公室空調能開嗎？口罩戴了不舒服怎麼辦？
大家關心的這些問題，新民晚報記者請到專家來回答，收好這20組實用問答，助你安然度夏！
熱點
1、天熱了，中央空調可以開嗎？
可以，不過是有條件的。昨天，上海就中央空調使用提出指引，使用中央空調時，應加大新風量，加強通風換氣。其中，使用全空氣系統的中央空調時，應關閉迴風。當發現新冠肺炎確診病例或疑似病例時，應在疾控部門的指導下，對中央空調通風系統進行終末消毒，經檢查合格後方可重新啟用。使用中央空調，應當按規定落實對相關設備部件進行清洗、消毒或更換等措施。
2、進地鐵站還要戴口罩嗎？
自2月5日起，乘坐上海地鐵必須戴口罩，未戴口罩的乘客會被地鐵工作人員勸阻進站。記者從上海市交通委員會獲悉，目前這項規定沒有變化。雖然上海重大突發公共衛生事件應急響應調整為三級響應，但針對軌道交通和長途汽車等人流密集場所和密閉空間，乘客仍必須戴口罩。在乘坐地面公交、出租汽車時，乘客如有發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，也必須戴口罩；其他乘客乘坐時，倡導戴口罩。
此外，地鐵路網所有車站均繼續實施測溫進站措施。同時提醒廣大乘客，每次進入車廂後掃描專用二維碼，輸入手機號，為疫情追溯提供數據支持。
3、公交車、計程車上的空調能不能開？
2月7日起，為降低病毒通過空調系統的傳播風險，上海公交暫停開啟空調設備。近日，全市公交運營車輛的空調系統已進入全面清潔、消毒階段，將根據氣溫變化，適時開啟空調。在運營過程中，將繼續打開部分車窗，到終點站後開啟所有車窗，加強通風。軌道交通也已啟動夏季行車準備，工作人員每個月會檢查、更換列車的空調濾網。計程車的情況也類似，將根據實際氣溫情況適時開啟空調，同時注意適當開窗，加強通風。
4、坐地鐵，看到人稍微多一點，就心裡緊張，怎麼辦？
目前上海已將重大突發公共衛生事件應急響應級別從二級響應降為三級響應，上海的本地疫情防控也已取得階段性的成果，隨著復工復產復學的持續推進，絕大多數市民已經回歸了正常的生活。因此，在乘坐地鐵時不必焦慮，只需要做好個人防護即可，如戴口罩、別亂摸、不擁擠、勤洗手。
校園
5、學生在校是否需要戴口罩？
目前上海仍有一定的境外輸入壓力，針對現在的疫情防控級別提出，在教室等人員密集的場所，暫時還是要求戴口罩；在戶外運動場等人員非密集區域，人和人之間間隔比較大的前提下，可不佩戴口罩。戴口罩要講究科學。同時，學校將為師生提供備用口罩，以在本人或同班級、同宿舍、同辦公室等人員中出現發熱、咳嗽或過敏等情況應急使用，可供及時佩戴。相關要求將根據疫情變化和最新指導意見適時調整。
6、孩子皮膚比較敏感，一直戴口罩不舒服了，怎麼辦？
對於一些皮膚容易過敏的同學來說，長時間戴口罩可能會引發一些問題，但對絕大多數人來說，並不會有什麼影響。進才外國語中學衛生保健教師陳春霞給出了建議，如果感覺臉上長痘或有什麼不舒服，下課時可以用冷水洗洗臉，再塗一點甘油之類的油性護膚品就行。
7、體育課應該怎麼上最安全？
上海市控江中學體育教研組長許亞波說，建議保持距離，以非對抗的個人運動為主。可以對運動器械編號，實行一人一器械一課到底，減少交叉，課後消毒、洗手。復學之後學生體能均有所下降，可以從下肢、上肢、核心力量開始，循序漸進逐步提升，不做衝刺型項目，同時控制課程強度，避免因運動後大汗淋漓而感冒。
8、在校期間，眼保健操還能做嗎？
長徵醫院眼科副主任醫師李玉珍說，為儘可能避免手接觸眼睛，傳統眼保健操不推薦做。可做「眼球放鬆操」緩解眼內睫狀肌緊張。雙眼分別向上、下、左、右、左上、左下、右上、右下看（每看一個方向回到正前方），再順時針、逆時針分別轉一圈。以上步驟重複4遍，可伸出手指在前方指引。不過，近視超過600度不適合做此套操，可閉目放鬆。
9、最近階段，萬一有學生在校期間發燒了該怎麼辦？
學校每日開展進校體溫篩查、晨檢、午檢和日間巡檢，有發熱症狀的學生，要及時安置在臨時留觀區，並加強相關區域消毒，及時安排學生到指定醫療機構做相關檢測並就診。對未成年人將立即通知家長（或監護人）及時到校帶其按要求檢測和就診。
10、這個「六一」節可以組織小朋友們小範圍地活動一下嗎？
中山北路第一小學校長徐梅芳說，隨著上海應急響應下調，節日小聚未嘗不可。只不過，這個聚會宜小、宜精、宜安全。
首先，聚會地點儘量避免去一些陌生、密閉、人員密集的公共空間，以相對私密的、戶外場所為佳。現在天氣不錯，戶外空氣新鮮，還能和親近大自然。
第二，聚會的成員應該以彼此間相互熟悉的同學、朋友為主，相互間對對方及家人的健康狀況有充分的了解。
第三，聚會期間的聚餐活動，飯前餐後都要做好清潔工作，採用分餐制不僅衛生也更方便。
11、小年齡神獸即將重返校園，家長如何幫助孩子做好心理調適？
上海12355心理諮詢師沈芳建議，調整生物鐘，儘量跟學校一致。三餐準時吃飽，因為在學校沒有隨時可以吃的點心。現在還可以適當的讓孩子逐漸增加戶外運動的時間，增加免疫，逐漸適應學校的運動量。
家長也要注意，別對孩子說「要收骨頭了」「舒服的日子過完了」這樣的話，以免加重孩子對開學的焦慮和不安。可以帶孩子到學校周圍走走看看，喚醒孩子對校園生活的期待。
生活
12、天熱了，蚊子會傳播病毒嗎？
蚊子叮咬可以傳染多種疾病，比如瘧疾、登革熱。但是到目前，沒有任何證據表明，新冠病毒能夠通過蚊蟲傳播。
13、空調安裝維修，上門服務有風險嗎？
上海家電維修人員須持證上門，服務前做好體溫檢測、工具消毒和個人防護，服務過程中佩戴口罩、手套和鞋套等防護工具，與用戶保持安全距離，服務後要清潔機器，清理服務現場。市民也可以線上報修。做到這些，上門維修、安裝空調是安全的。
14、現做現賣的冰淇淋、刨冰還可以吃嗎？
從事冰淇淋、刨冰等冷凍飲品製售的餐飲單位應當取得的食品經營許可。消費者在購買上述產品時，應選擇具有食品經營許可證和營業執照等合法證照的餐飲單位。同時，建議選擇食品安全等級較高的餐飲單位，即市場監管部門使用的公示牌上等級為「笑臉（良好）」「平臉（一般）」的餐飲單位。
15、在外就餐，餐具需要額外消毒嗎？熱水衝一下有必要嗎？
筷子勺子等餐具的清洗消毒情況是市場監管部門日常監管重點之一。具有合法食品經營許可和營業執照的餐飲單位，必須要按照法律法規文件等要求做好餐飲具的清洗消毒工作。市場監管部門也不定期對餐飲具的清洗消毒情況進行抽檢。
因此，經規範清洗消毒保潔後的餐飲具在使用前無需再次使用熱水等進行衝洗。消費者如有熱水衝洗餐飲具需要的，可以向餐飲單位提出。
16、新買的頭飾、衣服可以直接穿戴上身嗎？
從商場裡新買回來的服飾，被病毒汙染的可能性很小，無需進行消毒。但如果是貼身的內衣，還是建議清洗後再穿上身。
遊玩
17、上海迪士尼樂園重新開放了，遊客帶水和食物能過安檢嗎？
上海迪士尼樂園將於5月11日起重新開放。遊客可攜帶供本人食用的食品及飲料進入上海迪士尼樂園，但不允許攜帶需加熱、再加熱、加工、冷藏或保溫的食品（如需加熱水食用的方便麵及帶自熱功能的食品等）及帶有刺激性氣味的食品（如榴槤等）。
18、可以計劃起來暑期國內遊了嗎？哪些景區恢復了？
市民可以計劃暑假旅行，從當前市場可見的情況看，加之截至目前跨省遊還未開放，旅客在暑期可以考慮遊玩上海的景區（點）。當前，防疫進入常態化，景區接待量不超過30%最大承載量。「不預約，不出遊」有望成為未來旅遊的新常態。
目前，上海已開放及部分開放的A級旅遊景區有84家，近5200家賓館酒店正常營業，具備開放條件的博物館、美術館、公共圖書館、文化館、社區文化活動中心也已全部恢復開放。攜程平臺數據顯示，包括上海A級景區在內的4000家多景區開放，接受在線預約、購票服務。
19、遊客入住酒店，需要自己帶毛巾、浴巾、拖鞋嗎？
防疫進入常態化，遊客仍然需要注意個人清潔衛生，做好自我防護。對毛巾、浴巾、拖鞋等用品，遊客可以根據自身使用習慣和衛生需求，選擇是否自行攜帶。上海市相關部門將持續加強賓館酒店衛生監管，保障住宿場所衛生安全。
20、遊泳場館還可以去嗎？有什麼要注意的？
遊泳場館還是可以去的。上海市疾控中心消毒與感染控制科主任朱仁義提醒，最好在人少的時間去，不扎堆；等候或辦理進場時與人保持一定安全距離；關注遊泳場館的微信號，及時了解開放信息，並根據遊泳館相關規定進行在線預約；注意個人衛生，有身體不適時不要去。同時，他還建議場館要加強預防性消毒，泳池和更衣處加強通風換氣。
看完這20個實用問答，是不是感覺心裡有底了？
請大家互相提醒，一起健健康康地迎接夏天吧~
新民晚報記者左妍 陸梓華 王蔚 馬丹 易蓉 曹剛 楊玉紅 張鈺芸 楊碩 採訪整理
H5製作 | 劉玉萍 王康胤 陳雪瑩 寧建軍