在籤證類型上，研修籤屬於技能實習籤證（以前叫研修生），相當於勞務輸出性質。而工作籤則屬於技術人文知識與國際業務籤證，是赴日工作的性質。
在時間上，研修籤最多工作3年，3年後必須回國，再次赴日難度非常大且成本高。而工作籤則第一次可1年或3年，第二次3年或者5年，並且一直可以反覆續籤。
在工作職業上，研修籤工種多為體力活，比如農業養殖種植工，縫紉工，流水線作業等，工資一般較低。而工作籤則是高端人才引進，工種一般以技術工作為主，與日本社員待遇想同，各項保險俱全，工資也相對較高。
在要求上，研修籤對於學歷基本無要求，且不可帶家屬。而工作籤則要求學曆本科以上且可以帶家屬。
兩種籤證不僅有以上的區別，研修籤還不能申請國籍永住，工作籤滿5年（含工作三年）則可申請日本國籍，滿10年（含5年工作）則可以申請永住。