作為一名即將接受徒手格鬥訓練的軍人，你首先要對自己的身體有 所了解，你要知道自己長處是什麼，優勢何在，弱點何在，這樣你才會 在面對敵人的時候，做到知己知彼，有備無患。
―、你擁有的肢體武器
刀劍棍棒是冷兵器，長槍短炮是熱武器，作為一名特種兵，你當然 會擁有各種先進的武器，這是你的優勢所在。但是，也有時候，你會赤 手空拳，不得不面臨徒手進行格鬥的局面，面對殘暴的敵人，你必須將 骨肉鑄造的肢體作為有效的武器來進行肉搏。
在徒手搏鬥與近身格鬥過程中，身體的任何部位都是進行打擊和控 制敵人的武器，不僅僅局限在拳腳上，全身自上而下共有40多處部位 可以用來實施有效打擊，甚至牙齒都可以在特定情況下用來撕咬敵人， 正所謂「武裝到牙齒」。為了達到制服對手的目的，當然可以無所不用， 不擇手段，但前提是，你得充分了解你的身體哪些部位可以作為有效的 武器來施展攻擊，並且根據具體情況選擇正確的武器，以最快的速度和 最準確刁鑽的角度攻擊對手的要害部位，釋放出身體裡所有的能量，予以致命一擊。下面我們介紹一下常用的肢體武器。
【拳頭】
拳頭是最常用的攻擊武器，當五指屈握成拳頭的時候，便形成了一 件堅硬的武器，仿佛一把鐵錘。拳頭同時具備了多個打擊力點，其中拳 峰、拳輪最具打擊力度（圖1-1-1、圖1-1-2)。拳頭幾乎可以用來攻擊 敵人的任何身體部位，攻擊效果都是非常明顯的,
【掌刃】
以掌刃為力點進行攻擊的方式 為「手刀」，因其形狀與打擊的方 式多為劈砍動作，酷似一把刀在舞 動，故而得名。以「手刀」進行攻 擊時，由於掌刃著力點面積小，力 量集中，猶如一把鋒利的尖刀，在 關鍵時刻針對對手的要害與關節部 位實施的劈砍，可以瞬間令其筋斷 骨折、疼痛難忍，從而削減其戰鬥力，收到以弱制強、以小勝大的出奇效果。
【指尖】
以指尖進行戳擊（圖 1-1-4)，同拳頭的打擊方法相 比，更具有殺傷力，因為掌指 在尺寸上較拳長，且快捷隱蔽、 變化多端、凌厲威猛、刁鑽狠 辣。指戳要想發揮出威力，收 到打擊的預期效果，是有前提 的。對於一個沒有經驗的人來 說，利用手指進行擊打時會產 生許多問題，如果手型不正確，非但無法給對手造成創傷，反而會損傷 自己。原因在於人類指關節是非常脆弱的，關節小、力量差，很容易造 成挫傷。由於手指攻擊的特殊性，不論是在訓練時還是在實戰中，都不 要使用蠻力，在強調動作與姿態正確性的同時，要努力增強攻擊速度和 打擊的準確性：強調出手速度迅猛隱蔽，令對手猝不及防：
【手掌】
手掌即我們俗稱的巴掌 (圖1-1-5),可以用來抽扇敵 人酸面，尤其是擊打耳朵, 力獅髓,可以致使 ^ 其耳膜破裂。在攻擊時手掌要儘量張開，以增加打擊面積。
【掌根】
掌根在運用時（圖1-1-6)，要求手掌豎立起來，手腕與手心垂直,
使用掌底鼓起的部位進行攻擊。具 體運用時，可以徑直向前上方推撐，
因掌根骨質堅硬，發力充沛，破壞 力銳不可當。推擊下頜最為有效。
【虎口】
即拇指與食指張開、雙手指尖 形成如同剪刀一樣形狀（圖1-1-7), 以此處為力點去鎖掐敵人的喉嚨， 力道足夠的情況下，可以瞬間擰斷 對方的喉頭，或令其窒息，在近身 肉搏中適用，效果極佳。
【肘尖】
肘尖鷹嘴部堅硬且銳利（圖 1-1-8)，作為肘部的支撐和傳力部分的 大臂粗壯有力，故肘尖的攻擊力強大， 打擊強度非常高，銳不可當。在實戰 中，利用肘尖進行攻擊的方法變化多 端，易攻易守，預兆性小，打擊面廣， 是一件既實用、又便於隨時發揮的武 器。
【腳背與腳尖】
腳背與腳尖（圖1-1-9） ,在具體 運用時應儘量將腳趾向下彎曲，繃平腳 背。一般適用於彈踢，攻擊敵人下盤襠 部，最為實用、靈活:
【腳跟與腳底】
腳跟與腳底（圖1-1-10),在具 體運用時應將腳背儘量上翹，才能發 揮其威力。適用於蹬、踹、踩、踏， 可攻擊對方身體任意部位：
【小腿脛骨】
脛骨俗稱毛脛（圖1-1-11),以 小腿脛骨為力點進行攻擊，多表現在 弧線踢這種腿法上，其攻勢兇猛，威力強悍，往往一擊可以令敵人轟然 倒地，原因不僅在於其動勢巨大，更源於其著力點是脛骨3小腿脛骨本 身是比較堅硬的，在強大動勢的驅動和身體的旋轉作用下，其發揮出的 力道足可以與棍棒媲美
【膝蓋】
膝蓋是指膝關節屈曲突出部（圖1-1-12)，是非常堅硬有力的部位，用 膝蓋進行攻擊，在近身纏鬥中是最為 實用的重磅武器，威力巨大。這也是為 何泰拳手都特別注重膝技訓練的原因 所在。在實戰中，一記兇狠的飛膝， 可以瞬間制敵於死如果用於攻擊胃 部、面部，其功效與威懾力，絕對是 令人汗顏的，
【額頭】
額頭處的顱骨相對而言是較為堅硬的（圖1-1-13)，一般在近身纏
鬥中，可以用於攻擊敵人臉面、鼻子、 太陽穴等薄弱部位。在運用額頭進行 攻擊時，要注意應舌抵上顎，以免牙 齒因衝撞而咬傷舌頭：