被演戲耽誤的美食博主關曉彤,又分享自製減脂美食了,這麼吃想胖都難。
演員關曉彤又上熱搜了,上熱搜不是因為演技和戲,而是繼蔬菜三明治和鮮辣湯後,美食博主關曉彤又給我們帶來減脂減重的食譜,清爽魔芋粉。女明星的身材一直是大家所羨慕的,網傳女明星吃很少運動過量大才能保持好身材,而且從電視上明星們會比實際偏胖,在熒幕中看起來就很瘦的她們實際生活中更瘦。大家都很羨慕她們的身材,好奇她們的飲食。隨著越來越多的綜藝和直播影響,感覺明星們的生活愈來愈貼近我們,連做菜都帶著煙火氣息。
在關曉彤第一次分享蔬菜三明治後,贏得了一律的好評,瞬間給自己樹立了美食博主的稱號,大家紛紛效仿做法,掀起了一波風潮。這次關曉彤分享的魔芋絲,是把食材煮熟後混合在一起涼拌而成。雞胸肉和魔芋絲是必不可少的,其餘食材可以根據自己的喜好加入,可以加入木耳和切好的炒蛋或煮蛋、香菇、洋蔥等,整道涼拌菜看起來色澤豐富有食慾。現在,讓我們來看看做法吧,瑾媽做的是簡易版。
簡易涼拌魔芋絲
準備材料
魔芋粉絲、黃瓜半根、香菜、雞胸肉一塊、其他自己喜好的菜
操作步驟
1.洗淨雞胸肉表面,雞胸肉很大塊,單純放鍋裡煮很難煮熟,瑾媽是把雞胸肉劃幾道再放下去煮,如果不介意雞胸肉絲大小的可以切小塊放進去煮。
2.把魔芋粉絲洗淨,魔芋粉的購買可以選擇即食魔芋粉,這種味道不會很大。一般的魔芋粉購買回來後,會有一股比較重的鹼味。之前好幾次買了普通魔芋,買回來洗了很久還是一股味道。
3.黃瓜洗淨表面後用刨絲刀,刨成一絲一絲的,黃瓜熱量低基本忽略不計,加在涼拌菜裡脆爽可口,是涼拌菜必不可少的配料之一。
4.可以準備一些其他自己喜歡的菜,生菜洗淨切成小段備用。可以加入木耳、香菇、洋蔥、雞蛋等。
5.材料都準備好了,現在就開始組裝吧。把魔芋粉絲鋪在最底部,把冷卻的雞胸肉撕成一條條的雞胸肉絲。
6.倒入黃瓜以及香菜,表面淋上些橄欖油、一勺醬油、一小勺醋(根據自己的喜好加入)、鹽、雞精(可不加,增加鮮味)、孜然(強烈推薦孜然,撒上之後整道菜吃起來賊香)、黑胡椒(可不加,根據自己喜好決定),攪拌均勻就可以開吃了。
這道減脂餐不愧是身為美食博主關曉彤推薦的,吃慣了香煎雞胸肉的小夥伴可以嘗試下這道涼拌雞胸肉魔芋絲,口感豐富又爽口。我是瑾媽,喜歡美食、烘焙,更喜歡分享美食給大家,如果你喜歡我的分享,歡迎關注我,更多內容可以到瑾媽個人主頁。本文由瑾媽原創,轉發請帶瑾媽的名字哦。