目前市場上膠原蛋白肽產品眾多，質量參差不齊。如何選擇膠原蛋白肽？以下是raybo給出的一些標準。
1. 了解一下分子量
這是一個硬指標，只有分子量小時，吸收率才高。當分子大小在1500-3000道爾頓之間時，膠原蛋白肽可更容易進入體內並在體內循環，吸收率可達到90%以上。
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看看有沒有協同作用的增效成分維生素C是膠原蛋白的好搭檔，在補充維生素C的同時補充膠原蛋白肽可以更好地促進膠原蛋白的吸收和合成。這和大家都知道，在補鈣的時候維生素D3的道理是一樣的。
如果你選擇的產品含有維生素C作為增效成分，那麼可以優先考慮。
3. 零脂肪，不添加
膠原蛋白肽是需要長期服用的產品，媒體上也有不少關於膠原蛋白騙局的報導，所以raybo提醒大家安全性千萬不能馬虎。選擇膠原蛋白時，要看成分表，儘量選擇那些低脂或零脂肪的，且不含雜質或有害物質如激素、重金屬殘留等，以避免膠原蛋白肽的副作用。
4. 科學實驗，權威認可
製造商會打廣告說他們的產品是好的，但他們沒有證據，他們有沒有經過第三方權威機構的認證？有沒有做過臨床試驗？如果產品的宣稱功效通過相應的實驗得到證實，可信度就會提高。
有了以上的標準，相信你會對哪個品牌的膠原蛋白肽好有自己的判斷。
如何評價使用膠原蛋白的效果
堅持使用膠原蛋白一段時間後，有沒有效果和效果有多大，如何評估？
1. 觀察面部皮膚是否有改善
你可以在拍照前對你的臉進行特寫。拍一兩個月後，再在同一位置和光線環境下拍照比較，看毛孔是否擴大，眼瞼是否鬆弛，眼睛的細紋是否改善。你改善皮膚乾燥和膚色暗沉了嗎？如果你觸摸臉上的皮膚，你可以感受一下是否比以前更有彈性，是否更水潤、有光澤。容易長痘痘的人，可以看看痘痘和痘印有沒有改善。
2. 觀察身體狀況是否好轉
是否皮屑減少了，在秋冬容易乾燥的小腿、手臂等地方，皮看看皮屑有沒有減少。胸脯下垂的朋友看一下自己的胸脯有沒有變得結實挺直。
需要注意的是，這些影響與你使用膠原蛋白肽的時間長短密切相關。要想達到預期效果，就必須堅持下去！使用時間越長，預期效果越明顯。選擇並堅持使用本文所述的方法，你將能夠收穫美麗和健康，並保持你的身體年輕。