對付腰突要這樣做，一天一次，強筋健骨，奶奶多年腰疼終於好了
腰間盤突出這種發病機率越來越高，也越來越趨於年輕化，我們身邊很多朋友就一直活在腰間盤突出折磨中。
腰間盤突出的原因有哪些：
1、外力撞擊
腰部，被外力衝撞之後，很容易造成損傷。尤其是在成年之後，腰椎退變，在受到外力衝擊時，無法有效恢復，很容易引發腰突。
2、損傷積累
勞動，易使腰部勞損，像是偶爾的閃腰，扭傷等。點滴的腰部損傷，長時間積累，最終會導致腰部疾病的爆發，腰突即是如此。
3、腰椎退變
腰椎，在成年後會開始退化，各方面指數都會下降，無法繼續負擔原有的壓力。在受到一定的負擔壓迫之後，就容易出現腰突的情況。
常見的腰椎病症都有哪些呢？
1、腰部脹痛
放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重的腰椎間盤突出症患者時常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。
2、肌肉癱瘓
突出部位壓迫神經根時間較長的腰間盤突出患者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痺、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。這也是由於腰間盤突出的危害所引起的。
3、身體麻木及感覺異常
同時腰椎間盤突出症的危害可累及腰椎神經根並出現大腿後側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺麻木異常。如果突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等情況。
腰椎間盤突出該怎麼辦？
1、外敷
薑黃12g，仙靈脾18g，獨活16g，杜仲14g，細辛7g，先把這幾樣一起煎煮，之後去渣取汁，拿乾淨紗布蘸取，敷於患處，適用於腰突。
2、外敷
沒藥12g，牛膝16g，黃柏13g，透骨草17g，桂枝15g，需要先把這些材料研成粉末，倒入少量醋調和，之後放到鍋裡翻炒，然後放紗布袋裡，敷於患處，適用於腰突。
3、醫生力薦：中藥外敷方（外用）
上述方法，可以緩解腰間盤突出的早期症狀，但單單使用這一種方法時間較長，療效緩慢，如果想早日康復，可以配合使用中藥外敷療法，它是利用中草藥施於患處，借經絡發揮藥物的通經走絡、行滯去瘀、開竅透骨、驅風散寒的功能，從而達到治療的目的。中藥膏貼法是目前傳統中醫最為常見和有效的治療方法。
中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-膏藥：（針對發病時間較長，採用很多醫治方法仍沒好的患者效果極佳）
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。目前只有淘``寶，拼多多 有。並且只有一家店鋪，現在出現很多冒充店鋪，患者要認準了，別花冤枉錢。
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患上腰間盤突出注意事項主要有哪些：
1.忌長期彎腰長期彎腰工作的腰背痛的發病率是很高的，長期彎腰對於腰椎間盤壓力很大，十分不利腰椎間盤的康復。
2.忌用力超負荷
1)腰椎間盤組織在兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力以及運動。如果突然的承受超負荷爆發力，就很容易使椎間盤損傷，加重病情。
2)搬提重物會單側身體用力，不利於腰椎間盤，所以一定要避免，揀東西時候應該先蹲下，然後緩緩地提起重物。
3.忌睡軟床 枕頭過高、睡覺姿勢不好、床墊過軟，都很不利於脊柱生理彎曲度，會使腰肌緊張，僵硬以及血液循環不暢，不利於腰椎間盤突出的康復。
4.忌食刺激性食物腰椎間盤突出後對於神經壓迫刺激，使神經對於外界刺激的敏感性的加強，對食物中生冷、菸酒等刺激性一樣的敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛很不利，要儘量避免。
5.忌久坐久坐會造成腰椎間盤的退變，容易在外力的作用下使椎間盤纖維環的破裂，髓核突出壓迫神經。如果腰肌以及腰部韌帶的長期的緊張，就會出現慢性勞損，對腰部穩定性以及保護性下降
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