鬍子，屬於男性的第二性徵，一般來說，在青春期之後男性開始慢慢長出鬍鬚。隨著男性開始發育變成熟，鬍子的生長速度也會變得很快，有些人不得不一天刮一次鬍子。對於留鬍子這件事，有人覺得自己很帥，有人覺得很邋遢。事實上，偶爾留點小鬍子，是有好處的，但如果長時間的不刮鬍子，健康問題也會接踵而至，希望你了解。
男人留鬍子，有哪些好處呢？
外國人有蓄鬍須的習慣，而大部分的中國男人都認為自己不適合留鬍子。但事實上，從古代開始，男人幾乎個個都會留鬍子。知道鬍子的重要性之後，相信你就會豁然開朗。鬍子，是一個男人成熟的象徵，長得快，往往也說明身體比較好。
男人留鬍子——阻攔紫外線
炎熱的夏天，如果不注意防曬的話，很容易導致患上皮膚病，而留點鬍子，可以起到遮擋的效果，防止夏天紫外線強烈，從而曬傷皮膚。而鬍鬚能起到散熱的作用，可以使鬍子覆蓋的區域保持陰涼。同樣的，冬天還能保暖，抵擋寒風。
男人留鬍子——顯得更強壯
男性留鬍子會讓女人看起來更加的有安全感，顯得比較成熟，鬍子長得快，往往說明體內的雄性激素分泌很旺盛，而一個男性的男人味足不足跟雄性激素的分泌是有關係的，留鬍子可以讓男性看起來更為強壯。
男人留鬍子——長壽
有研究表明，一個男性的壽命跟刮鬍子的頻率是息息相關的，對於鬍子長得比較快，比較密的男性，其實並不需要每天都刮。讓它適當的長長一些，有利於長壽，主要就是因為體內的雄性激素分泌比較充足，所以他們往往跟長壽更加的有緣。
男人留鬍子——快樂
有人說男人之間的快樂是女人無法想像的，其實也是有一定的依據的。男人的成就感有時也源於對於鬍子的刺激，體內的生長素會因為鬍鬚生長產生快樂的荷爾蒙，留點小鬍子會讓男性感受到快樂。
既然留鬍子有這麼多的好處，那我們是不是就直接任其生長，長得越長越好呢？一些長壽的老人，確實會留很長的鬍子，但如果不注意修剪的話，鬍子太長其實也不太好。首先會讓人看起來比實際年齡更大，其次就是鬍子如果太長的話比較難打理，平時分泌的油脂較多，不清洗的話，很易吸附更多的灰塵和雜質，隨著呼吸進入身體當中，就沒啥好處了。所以想要留鬍子的話，也不要太長了，以免影響到生活。
2種情況下，最好別刮鬍子
劇烈運動後：在運動完之後，不要刮鬍子。隨著生活水平的提高，很多男性平時都愛好健身，想要刮鬍子儘量選擇健身前，健身之後因為出汗比較多，血管受刺激血流速度快，此時刮鬍子很易損傷毛細血管，還容易發生感染，注意避免在運動鍛鍊後刮鬍子。
患有皮膚疾病後：因為工作環境等原因，如果臉部出現皮膚的不良症狀的話，進行剃鬚很易損傷，導致流血或是感染的現象發生，此時我們最好先根治好皮膚之後再進行刮鬍子的工作。
留鬍鬚雖然有好處，我們也要注意鬍子的清洗。平時洗臉時帶著將它修剪一下，不要任它瘋長，並每天用清水進行清洗乾淨，跟頭髮一樣，經常不洗會出油，鬍子不洗也易沾染細菌，危害人體健康，想要留鬍子就要做好清潔的工作。