女性生理期應該十分謹慎，從各方面入手調節身體，此時不宜過度勞累，應該適當休息來減輕身體的不適感。另外，飲食方面也要正確，挑選合適的食物獲取營養，才能夠讓女性安全度過生理期。
不少女性在生理期想要吃水果，但是部分類型的水果可能會越吃越危險，本身有月經不調，痛經等表現，部分類型的水果應該遠離，否則會讓身體健康受影響。那麼，女性在生理期哪些類型的水果不宜攝入過多呢？
1、西瓜
對於生理期的女性來說，不宜攝入過多的西瓜，西瓜雖然是消暑解渴的水果，能夠為人體提供豐富的維生素、水分，但是西瓜屬於性質偏寒涼的水果，如果在經期大量攝入，除了容易腹瀉之外，還可能會因為寒涼性質的影響，讓女性痛經現象越發明顯。為了減輕經期的不適感，這些性質寒涼的水果不宜多吃。
2、葡萄
女性在生理期最好不要大量進食葡萄，葡萄作為常見的水果，雖然營養價值高，但是性質寒涼，裡面含有較多的鞣酸，如果在經期大量攝入，可能會因為經血運行不暢，導致女性的月經不調，甚至容易痛經。
另外，性質寒涼的葡萄也會讓女性的子宮變得虛寒，出現各種不良症狀。為了保持經期身體舒適狀態，葡萄不宜攝入過多，應該選擇其他適合的食物來獲取營養。
3、雪梨
女性在月經期間，不宜攝入過多的雪梨，雪梨雖然清熱解渴，可以滋潤人的咽喉、肺部，但是在月經期間，部分子宮虛寒的女性會有月經不調、痛經等情況出現。
雪梨屬於性質寒涼的水果，一般在上火的時候，攝入雪梨有改善作用，但是身體比較虛寒的女性就不宜攝入過多雪梨，否則受到其性質寒涼的影響不僅無法收穫好處，還會讓身體的不良反應越發明顯。因此，在月經期間應該懂得飲食的節制，挑選合適的食物獲取營養，性質偏寒涼的雪梨應該忌口。
4、香蕉
女性在月經期間，最好不要攝入過多的香蕉，香蕉屬於性質偏寒涼的食物，有可能會在攝入過多時加重痛經，而且本身香蕉也會導致女性的月經血量減少，具有收經的作用，這樣女性月經不調之後身體很難保持健康狀態。
因此，懂得調養身體的女性應該注意飲食的科學合理，在月經期間選擇合適的水果獲取營養，而月經容易不調，痛經明顯的女性像香蕉這種性質偏寒涼的水果應該遠離。