孩子遺傳了父母的矮個子，跳繩可以讓他長高嗎？這兩點需要注意

2020-11-13 爆炸母嬰課堂

「孩子的身高」一直以來都是家長們最關心的問題，為此他們苦求所謂的偏方秘方，甚至給孩子買可以增高的保健品，急功近利的想要寶寶嗖嗖的長大個。

但這個問題並不是短期內給孩子吃食物，以及補營養就能夠做到的，還需一個長久之計。據調查發現：有很多家長還會擔心，孩子的身高如果遺傳了父母的矮個子怎麼辦？

矮個子的父母，會不會把身高遺傳給孩子？‍

據網絡調查發現，還有很多根據父母身高推算出孩子身高的公式，比如用得比較多的一個：

（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2=男孩身高，單位cm。

（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2=女孩身高，單位cm。

類似這樣的公式還有很多，但要告訴家長的是這些計算法並不適合你家孩子。據不同年齡孩子的研究發現：孩子的身高70%由遺傳決定，30%靠後天因素。

並且，根據2017年的《中國兒童身高管理現狀調研報告》可以得知，我國有54%左右的兒童青少年在後期發展中，都沒有達到遺傳的身高標準。

綜上所述，家長們還是有希望培養出高個子孩子的。

傳言孩子經常跳繩能長高？

前陣子，閨蜜一直在為孩子長高的問題憂心忡忡，平時四處打聽「孩子長高的秘訣」」，好不容易被她打聽到多讓孩子跳繩能長高，欣喜若狂的她在網上購買了2條兒童跳繩，每天堅持讓孩子跳500下……

針對孩子跳繩長高的問題，浙江省運動醫學中心副主任、延慶堂大康中醫門診部專家顧問楊威斌醫生表示：

孩子長高不是一兩天的事需要長期堅持，在有利用於孩子長高的運動方式上，可以選擇跑跳類（跑步、跳繩、蹦床、籃球等）或者遊泳，都能促進孩子生長激素分泌以及提高機體鈣吸收利用率，從而使孩子長高。

科學研究也都表明：經常堅持運動的孩子要比不運動的孩子，最終身高會超出2~3cm。但家長們也需知道，只有掌握正確的方法才能達到最佳效果。

孩子跳繩應該怎麼跳？‍

如果孩子還太小四肢協調動作能力差不會跳繩，可以先選擇蹦床，每天跳10~20分鐘。隨著身體各項功能逐漸發育完善，等到5~6歲時就可以讓孩子跳繩，並注意以下這2點：

1、跳繩的強度：很多家長讓孩子亂跳，甚至以一種娛樂的方式在對待，長期下去非但不能達到孩子長高的目的，還有可能抵消孩子主動跳繩的積極性。

尤其是在運動強度上家長要抓起來，應達到中等強度標準，每分鐘心跳次數50~65就可以了。

2、多讓孩子跳高點：5歲以上的孩子跳繩速度非常快，體質較強的孩子每分鐘能跳100個以上甚至高達200個左右。在長高上更建議家長讓孩子跳高點和跳慢點，更有利於鍛鍊他們的全身協調能力，增進骨骼生長。

最後，經常讓孩子多運動運動，還能促進他的大腦發育，提高學習成績哦~

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