肺癌早期「默不作聲」？其實睡覺時4個「信號」，早都已經提醒你，莫忽視！
說到肺癌，很多人應該都很熟悉。它是一種高發病率的呼吸道腫瘤，在我國的發病率和死亡率均居「雙第一」。在中國，每年死於肺癌的人數超過60萬，幾乎相當於一個小國的人口。肺癌易發於中老年男性，尤其是長期吸菸的人。此外，大多數人在被發現時已經處於中晚期，往往失去了治癒的機會。因此，肺癌的重點是早發現、早治療，不要拖延。
肺癌早期「默不作聲」？其實睡覺時4個「信號」，早都已經提醒你，莫忽視！
1. 在凌晨3點到5點之間醒來
當一個人,總是在半夜醒來，尤其是(3 -5)時,很可能是肺部有問題。許多人認為他們早起是理所當然的，所以他們忽略了它。
2. 睡眠中頻繁咳嗽
肺癌是一種生長於支氣管黏膜表面的惡性腫瘤。隨著癌細胞的不斷增殖，刺激周圍的正常黏膜，產生呼吸道刺激性咳嗽。一般因為晚上體位和體溫的原因，很多人會不在意咳嗽，其實是應該引起重視的。
3.睡覺時胸悶
如果心肺功能受損，呼吸就會受到影響，導致胸悶、窒息等。尤其是在晚上。因此夜晚出現呼吸不暢，胸悶不已，除了要小心是否有心臟病外，也要小心肺功能是否受損。
4.晨起迷迷糊糊
一般來說，經過一夜的休息後，人們在早上最精力充沛，但如果醒來時頭昏昏沉沉的，就意味著肺部受損，獲取氧氣的能力下降。需要注意。
除了睡眠中的四種信號外，10種信號也會提醒你肺部問題。不要忽視他們!
1、免疫力下降，常感冒、咳嗽
2、咳嗽痰，痰中有血或咯血
3、胸痛，隱痛或隱痛
4、梗阻性肺炎，易發熱
5、逐漸減輕體重，變得消瘦
6、易哮喘、氣短、氣短
7、頭髮眉毛髮黃乾枯
8、膚色暗沉，無血色光澤
9. 手指的末端很粗，沒有彈性
10、聲音沙啞，甚至出現口哨聲
出現上述情況任何人，最好及時去醫院做檢查。此外，在生活中，預防比治療更重要，預防也非常重要。
如何養肺？經常喝1杯水，做2個檢查，保持3個習慣，肺會感謝你的!
1. 經常喝水
李時珍在《本草綱目》中記載「茶能治百病」。平時選擇一些潤肺清肺成分的茶飲，對提高肺功能，以及肺癌的預防是很有幫助的!
準備:丁香和桂花，其中丁香是由紅茶發酵的丁香紅茶。把丁香壓碎，用茶包將丁香和桂花包好，做成——丁桂靈茶。然後用沸水煮15-20分鐘即可。
這個方劑最早發表在《醫林纂要》一書中，自古以來就有宣肺、祛痰、止咳等作用，對肺的維護很有幫助。其中丁香:能消除肺部炎症，清熱解毒;桂花:順咽清喉，滋陰潤肺;如果你經常喝，它們可以修復肺損傷，確保肺健康。
2. 定期檢查2次
特別是對於一些高危人群，定期做相關檢查是非常重要的。
檢查1:X光檢查
了解肺的具體病變和大小是很重要的，特別是在肺氣腫、肺部炎症和肺癌的情況下。
檢查2:螺旋CT檢查
40歲以上、吸菸多年、有癌症家族史的高危肺癌患者，應每年接受一次低劑量螺旋CT檢查。由於螺旋CT的解析度非常高，可以發現小於3mm的結節，低劑量螺旋CT掃描的輻射劑量明顯低於常規CT，對人體沒有明顯的危害。
3.維持3習慣
●控制吸菸量
戒菸是養肺的最好方法，但往往由於戒斷反應，很多人在戒菸的過程中並不順利。因此，建議大家平時一定要控制吸菸量，建議1包煙最好抽3天左右。可適度減輕肺損傷。
●適當多吃白色的食物
秋白入肺，常吃白蘿蔔，可清熱祛痰，下氣寬中，止咳。經常吃山藥，山藥中含有一些黏液物質，對肺健康非常有益。經常吃銀耳，能滋補肺胃、氣血、滋補陰氣，還能強身健體。
●堅持適度運動
運動對肺健康有好處。能促進血液循環，增強新陳代謝，改善肺活量。建議肺功能差的人，每周運動超過3小時，以有氧運動如舒緩運動為宜。