如何讓孩子放下手機？

現在，手機已經成為我們日常生活和工作中必不可少的工具，有一份調查研究發現，有30%的人每天要花5-8小時在手機上，甚至都可以說，手機已經變成我們身體的一個器官。

現在很多爸爸媽媽最頭疼的問題之一就是孩子使用手機。

孩子為了玩手機不惜跳樓，或者把手機藏起來，叛逆心理暴增。事實上，這樣的新聞並不少見，很多孩子，因為手機的事情，和父母起衝突大吵大鬧、離家出走，甚至跳樓。

為什麼說手機使用這是個時代難題？

我發現其實小小的手機背後，藏著更深更複雜的大問題，不是一兩個招數，就能解決，也不是一兩天，就能調整過來的。

手機背後，是時代、科技發展，我們要面臨的新的生活模式的適應問題；是孩子的新世界和我們的舊世界的碰撞問題；是現實世界和虛擬世界的拉扯和平衡。

孩子究竟在手機裡找什麼？

要明白孩子為什麼沉迷手機，首先我們要明白孩子究竟在手機裡找什麼？

第一，歸屬感，被更多的人歡迎，有更多更親密的朋友。

我曾經接觸過一個孩子，特別聰明。父母讓我勸他，少玩手機，並告訴他手機裡他喜歡的那個遊戲是騙人的。

很多爸爸媽媽都說，我們要給孩子講清楚手機使用的利弊，這樣孩子就明白了。

這樣真的有用嗎？

說實話，對於青春期孩子來說，講道理根本就沒有用。

後來我問這個孩子，你為什麼喜歡那個遊戲，他的回答是:

你們沒有人理解我，但是遊戲裡的哥哥他們就特別理解我，過段時間我要去找他們。

第二，價值感和成就感，被很多人認可。

不知道爸爸媽媽有沒有玩魔獸世界的，如果有，就能體會那種在虛擬世界，團隊協作，完成一個任務，帶來的價值感和成就感。

再舉個例子，是一個高一的孩子，遊戲成癮，都到不上學的地步，天天拿著手機，帶著耳機，除了睡覺，吃飯的時候都在聊天。

我和他聊這個遊戲，問他這個遊戲吸引他的地方是什麼？

後來我發現，這其實就是一個很簡單的聊天遊戲，這個遊戲的玩法是，你花錢越多，送的禮物越貴，你的排名就越靠前。

而這個孩子屬於那種家庭條件比較好的，他通過威逼利誘，在這個遊戲裡充了很多錢，一個月能充到7-8萬，在遊戲裡他就受到很多人的喜歡，包括遊戲的運營也對他很好。

對他來說，並不是手機本身的問題，其背後是這個孩子從小沒有被滿足的價值感和成就感的坑洞。

這樣的案例我遇到很多，很多孩子都是在價值感和成就感方面有所缺失，孩子只好在虛擬世界去彌補現實中內心的缺失。

仔細想想，現在很多的社交產品，包括微信，不都是為了滿足人性深處對價值感的需求嗎？

第三，獵奇心理。

這一點我們不用說孩子了，看看我們自己的知識焦慮，我們每天都忍不住要去翻翻手機裡的八卦新聞，各種知識，就知道手機裡的虛擬世界，對我們的吸引力有多大了。

前兩天，我跟一個孩子聊玩手機有什麼弊端？他告訴我說，現在中學生的自控能力很弱，很容易被吸引。

手機裡有什麼有趣的？（我）

有遊戲啊....（孩子）

還有別的嗎？（我）

（他不好意思說）

有黃色的、不健康的東西嗎？（我）

有的。（孩子）

青春期的孩子身體急劇變化，對自己和世界對充滿了好奇心。如果沒有給孩子做過性教育，手機裏海量的信息，就會產生很多不好的影響。

孩子在手機裡尋找歸屬感、價值感、成就感、滿足好奇心。當孩子在現實生活中這些需求不被滿足的時候，孩子就容易在手機裡面找，陷在手機裡。

４

如何解決手機管理的問題？

手機問題不是一個簡單的問題，具體落地到現實中，我們要怎麼去做呢？

第一步，看看孩子在手機裡，關注最多的是什麼？

爸爸媽媽，你們知道孩子在手機裡，關注最多的是什麼嗎？

到底是聊天軟體還是遊戲還是小說？

首先要明白孩子為什麼沉迷，因為每個內容背後的心理需求，都是不一樣的。

第二步，看看孩子在手機裡找什麼，在現實中缺什麼？

聊天軟體多的，可能需要朋友，需要更多的人際支持；

喜歡玩遊戲的，特別聰明，可能需要成就感；

看網絡小說的，可能缺乏意義感；

刷社交軟體的，可能在尋找歸屬感；

喜歡淘寶等購物軟體的，我們需要看看孩子的自我價值感是不是很好。

爸爸媽媽需要做的是，找到孩子缺失的東西，然後在現實生活中補上這些缺失的心理需求。

第三步，去看看父母自身在精神層面和情感層面，欠了孩子哪些債。

我之前講過，爸爸和媽媽，在一般情況下，是負責不用的層面的引領和養育。

比如在養育孩子的過程中，爸爸要起到精神層面的引領；

很多時候孩子沒有人生意義，沒有學習目標，就會容易迷失，容易沉迷到手機裡。

而關於孩子人生意義這樣的精神層面的引領，在家裡，一般是爸爸負責的。

如果孩子問你，人為什麼活著，你怎麼回答？

如果孩子問你，人為什麼要學習，你怎麼回答？

父親最重要的，是要幫助孩子去解答這兩個難題。而這兩個問題，不能站在太低太瑣碎的地方去尋找答案。

我們可以問問自己，我們有沒有一個能夠激勵孩子自覺學習的答案？

媽媽要做的，則是負責孩子的情感滋養。

所以我會強調很重要的一點，媽媽千萬不要太理性，太冷，不要在家裡講道理。事實上，我接觸了很多在早戀和手機裡的孩子之後發現，越覺得自己很能，喜歡給孩子講道理的媽媽，越會把孩子推到早戀和手機裡。

這些孩子很痛苦，他們在現實中，本應該在媽媽那裡得到的溫暖，和情感的滿足，都得不到，明知道早戀不好，手機裡的很多東西不好，但還是走不出來。因為對情感的需求，是人類最基本的需求。

還有很多情緒不穩定的媽媽，情緒起伏波動太大，也會干擾孩子，讓孩子內心浮躁，無心學習。

第四步，行為上的管理，就是制定一些手機使用的家規。

首先，在制定家規前，我們自己內心要對自己使用手機，有個規範。我們父母自己要看看，我們自己能不能管理好手機的使用？如果自己都管理不好，那就不要要求孩子管理好了。這是最重要的一點。

我們經常看到很多父母一邊譁啦著手機，一邊批評孩子不好好吃飯，不好好看書。這個就很讓孩子疑惑了，你自己做不到，憑什麼讓我做到，你說什麼，都是不會讓孩子信服的。

在指定家規時，需要考慮，現在家裡有沒有家人一起遵守的家規呢，除此外，還要考慮我們和孩子的溝通怎麼樣呢？關係怎麼樣？如果這方面有困擾，也是需要先去調整的。

我們跟孩子制定手機使用的規則，一定要在：

1.父母自身做得很好，能給孩子榜樣；

2.和孩子溝通很順暢，孩子願意跟你溝通的基礎上。

如果這兩點很糟糕，我們要先從這兩點去努力。把這兩點調整好了，再去制定家規，不要看到文章，就去和孩子說，我們一家人制定個家規，那反而會破壞你和孩子的關係。

最後，我想和大家說的是，孩子的手機使用，是個很複雜的問題，孩子的成長，也是充滿了波折和挑戰，當我們遇到問題的時候，請和孩子站在一起，打敗問題，請千萬不要和問題站在一起，打敗孩子。