曼哈頓遊泳學校AquaSkills的成人課程主要是幫助成年人學會遊泳
羅布?佩斯(Rob Pace)家住紐約州東梅多(East Meadow)，在一家房地產公司擔任審計員。最近他要帶著兩個孩子到佛羅裡達州的棕櫚灘(Palm Beach)度假，他很期待能跟孩子在那裡遊泳嬉戲，唯一的問題是：現年39歲的佩斯還從沒學過遊泳。
所以，不久前佩斯開始每周兩次，利用上班前的時間悄悄前往曼哈頓金融區的一家遊泳館參加成人遊泳課程。三周下來，他現在已經能在水下屏住呼吸、蹬著腿向前滑幾步了。他想等到度假時再展示這項新本領，好給孩子們一個驚喜。
佩斯說，「他們肯定會大吃一驚的。」
據美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention，簡稱CDC)估計，大約有37%的成年美國人遊不了24碼遠。24碼是美國休閒中心遊泳池的普遍長度。CDC的數據還顯示，美國每年的溺亡者中有70%以上是成年人(包括會遊泳的成年人)。
成年人不會遊泳的原因有很多，可能是因為生長的環境不鼓勵學習遊泳，也可能是從小生活在遊泳池較少的大都市。有些人則是純粹出於恐懼，這種恐懼可能源於父母的溺愛，也可能是源於早年遭遇重大事故留下的陰影。與教小孩學遊泳相比，教成年人學習遊泳需要花費更長的時間，教授方法也有所不同。
於是，專門針對成年人的遊泳培訓班應運而生，部分原因是成年人學遊泳多少會有些尷尬。
貝絲?戴維斯(Beth Davis)在科羅拉多州博爾德(Boulder)開設了一個遊泳培訓班。戴維斯表示，到她這裡參加遊泳培訓的成年人的人數近幾年增長了將近一倍，2009年她只有34個成年學員，現在已經達到67個。曼哈頓遊泳學校AquaSkills的創始人兼校長洛瑞?帕裡特(Lori Pailet)稱，在她這裡，成年學員每年一般會遞增15%-25%。參加AquaSkills的遊泳培訓需要支付註冊費100美元，選擇10節私教課程的費用是1200美元。
佩斯就在AquaSkills學遊泳。他表示，他的父母一直不會遊泳，他是在紐約市長大的，那裡很難找到一家遊泳館。而且，他說，「那時候，我身邊大多數朋友都不會遊泳，因此不會遊泳好像也無所謂。」
家住布魯克林的約瑟夫?裡焦(Joseph Riggio)在曼哈頓經營著一家名為「New York Pizza Suprema」的餐館，他也報名參加了AquaSkills的遊泳課，而他面對的最大挑戰是要克服自己對水的強烈恐懼。裡焦說他這麼怕水是因為在他小時候，他父親覺得讓他怕水是保護他的最好方式。裡焦還記得自己七歲到康尼島(Coney Island)旅遊時，父親曾不停地將他按到水裡。
裡焦回憶道，「他第三次把我扔進水裡後，我開始下沉，然後他又把我拽上來。我差點窒息，還嗆到了水。」
從那以後，學遊泳就成了裡焦的一個難題。他小時候和長大後都試著參加過遊泳培訓，但總是無法克服對水的恐懼。
為了幫助裡焦克服緊張情緒，帕裡特在頭幾次上課時主要帶裡焦繞著遊泳池，邊散步邊聊天。
裡焦說，「在遊泳訓練時，帕裡特會問問我的家庭和孩子的情況，還會拿我的匹薩店生意開開玩笑。」
要學會遊泳，裡焦必須改掉所有壞毛病，將正確的遊泳姿勢化為下意識的動作。現在，單獨做手部、腿部動作或者呼吸換氣他都沒有問題，但要配合起來還很難。一旦要手腳配合起來遊，他常常就只能在原地撲騰了。
裡焦說，「這可真尷尬，但如果我遊得連孩子們也不如，那會更窘。」
芝加哥藍海豚遊泳館(Chicago Blue Dolphins)的老闆兼首席教練約翰?菲茨派屈克(John Fitzpatrick)表示，與小孩不同的是，成年人學遊泳的過程可能很慢，有時會令人很是沮喪，因為成年人非常「看重結果」。
菲茨派屈克一般先教成年人如何漂浮和蹬邊滑行。他說，「這些動作是學好遊泳的基本功，很關鍵，但成年學員認為這根本不算遊泳。」結果，他們很容易對自己貌似緩慢的學習進度感到沮喪。
曼哈頓的帕裡特表示，有個學員想跳過基本的呼吸換氣和漂浮練習，迫不及待地想一口氣學完了事。結果，他一度洩氣得不行，拿個浮水條不停地擊打水面。
雖然學會遊泳技巧很重要，但博爾德的戴維斯也很注意教導成年學員如何享受玩水的樂趣。她說，「孩子們不用教就會玩，但成年人不同，他們不知道該如何面對水這種神秘莫測的東西。」
在一個名叫「底對底」(bottom to bottom)的遊戲中，戴維斯讓學員在水中跳起，然後以臀部下坐的姿勢落向池底。有時候，在有多人參加的成人培訓班上，戴維斯還會讓學員分組競技或者結對訓練，例如，一個人在練習手臂划水動作時，同伴抓住其腳踝並踢腿。戴維斯把她的這種訓練方法稱為「功能遊戲」(functional play)。
她說，「成年人整天都要工作，我不希望他們到這裡來遊泳也像工作一樣累。」
家住紐約州貝爾摩(Bellmore)的弗蘭克?帕帕尼亞(Frank Papania)和佩斯是同事，更是相識了17年的老朋友。帕帕尼亞比佩斯晚一周也在AquaSkills報了名，現在，兩人一起上遊泳課。
現年40歲的帕帕尼亞說，「我們一直相互鼓勁，有時候還能給對方一點有用的提示，比如會告訴對方『把腿伸直』。」
遊泳訓練的目的是要提高「水性」。根據美國紅十字會科學顧問委員會(American Red Cross Scientific Advisory Council)的定義，良好的水性是指能夠自由出入水中、在水中360度轉向、踩水或在水面持續漂浮一分鐘，以及能夠在水中遊動至少25碼的距離。
傑西?懷特(Jess White)在堪薩斯州內陸地區長大，現在住在博爾德市。她說她以前下水總是戰戰兢兢的。2010年，她報名參加了戴維斯的培訓課程，慢慢變得自信起來，甚至還參加了鐵人三項全能比賽。
懷特學了大約五個月，原來她根本沒想到自己學遊泳要用那麼長時間。一開始她沒有到處張揚，因為不願承認自己在學一個「小孩子都會的技能」。但她的努力得到了回報。去年夏天，她參加了一個鐵人三項賽，完成了500米距離的遊泳。這個月她還準備參加一項1500米距離的遊泳比賽。27歲的懷特至今仍在繼續接受培訓，以進一步提高自己的遊泳技能。
懷特說，「現在大家基本都知道我會遊泳了。能夠充滿信心地展示自己的水性，已經成為讓我很自豪的一件事。」