LED燈的身影在身邊隨處可見，大到城市照明，小到居家檯燈。可以說，我們已經離不開它，尤其是隨著近年來，孩子近視問題日益嚴峻，因此，LED檯燈頗受家長青睞，希望最大程度保護孩子視力~
不過，大家有沒有想過，你家的LED燈不僅不能保護孩子的視力甚至還有可能傷眼呢？
頻閃嚴重的LED燈，或可造成視力下降
一般來說，LED燈是否傷眼主要與頻閃有關。
頻閃，簡單地說，主要是指光源發出的光隨時間呈快速、重複的變化。這樣無窮地變化下去，給我們的感覺就是圖像在閃爍。
頻閃越低，對眼睛的傷害越小。我國行業標準對合格產品的頻閃要求是3125Hz。
也就是說，在這個要求範圍內的護眼燈，對於眼睛的傷害不大，大家可以放心給孩子使用。
可是，市場上卻充斥著一些，頻閃嚴重的劣質不合格LED燈。之前，央視一期節目，曾經專門曝光了這種劣質的高頻閃LED燈！
長期在這樣的燈光下學習會造成視覺疲勞、頭痛，甚至導致視力下降問題，對孩子的眼睛百害而無一利！
一招鑑別LED燈頻閃高低
希小瑪上面說到，理論上低頻閃的護眼檯燈能對眼睛起到一定的保護作用。
但是，人眼能夠感知的頻閃變化在30次/秒以內，普通的燈管閃動頻率一般為100次/秒，所以像這種頻閃變化，我們肉眼根本察覺不到。
這就意味著，我們很容易買到高頻閃、質量差、對眼睛有害的LED檯燈。
那麼在日常生活中，我們該怎麼辨別LED燈的頻閃高低呢？別著急，希小瑪這就給您支招！
挑選LED檯燈時，只要拿出隨身攜帶的手機，打開照相機功能，用鏡頭對準點亮的燈泡，一眼便能分出高下。
我們一起來看下，在手機鏡頭下，低頻閃的檯燈和高頻閃的檯燈有什麼不同的表現：
低頻閃的燈泡，在鏡頭下和肉眼觀察差別不大
高頻閃的燈泡，手機屏幕上會出現頻繁波動的線條
轉變護眼方式，正確使用檯燈是關鍵
在關注檯燈本身的功能、質量問題外，如何正確選擇、使用檯燈，也是需要大家關注的護眼關鍵因素。
希小瑪給大家總結了幾個選擇、使用檯燈的正確方法，記得收藏起來：
1、選擇度數適合的燈泡
一般來說，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。
如果度數太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，久而久之還有可能導致近視。
燈泡度數太高也不好，過強的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼睛裡，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，進而引起眼痛和頭痛。
2、儘量選擇有燈罩的檯燈
我們儘量選擇有燈罩的檯燈，這樣能避免光線直射我們的眼睛，從而達到護眼的效果。
3、檯燈的高度要適宜
檯燈的高度距離書面40—50釐米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。
如果檯燈太低，則會使光線照射的範圍過小，容易使眼睛疲勞，從而導致近視。而如果檯燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產生眩光，加快視力下降。
4、檯燈的擺放位置要合理
檯燈的擺放位置對視力也有很大的影響，因為大多數人用右手寫字，所以，檯燈要放在身體左前方。
這樣的話，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛裡而產生眩光。