甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，也是一種常見的內分泌疾病，由於多種原因引起的甲狀腺激素水平低下。而甲狀腺激素不能滿足機體正常功能的需求，所引起的一系列全身症狀。
其中，成人最常見的甲減原因有橋本甲狀腺炎、甲亢或甲癌放射性131I治療或手術後、亞急性甲狀腺炎和藥物引起。兒童則多見於缺碘導致的先天性甲減，也稱為呆小症，患兒多有智力低下、身材矮小的症狀。
患有甲減之後，最重要的就是積極的接受治療，除了常規的補充甲狀腺激素之外。患者也可以通過平時的飲食調整，來幫助促進甲減病情的恢復。
患有甲減該如何讓調整飲食，能更有利於病情的恢復？
1、限制脂肪的攝取：稍微了解過甲減的人應該都清楚，患有甲減，患者的身體代謝會下降。血漿膽固醇會受影響，排除緩慢，引起血膽固醇的濃度上升。在患病期間，應該要限制高脂肪的食物攝取，以期能降低血漿膽固醇的濃度。
在生活中，膽固醇含量較高的食物有動物內臟、蛋黃、奶油、油炸食品、肥肉等等食物。最好要減少或避免使用，尤其是在病情較重的時候，更要嚴格控制。
2、不要吃得太鹹：很多甲減患者會出現「黏液性水腫」，而攝取過多的食鹽會加重面部和全身水腫。所以在日常飲食中，甲減患者要適當的減少每天的鹽量攝取，以免加重水腫情況。
3、少吃可致甲狀腺腫的食物：甲減患者應該要少食用捲心菜、西蘭花、花椰菜、蘿蔔、白菜等十字花科蔬菜。因為此類蔬菜含有硫氰酸鹽，可以跟甲狀腺細胞的碘泵結合，抑制甲狀腺聚集點，幹擾甲狀腺激素的合成。最終導致甲狀腺腫大，所以甲減患者在平時最好的不吃或少量進食，但不建議生吃。
4、高纖維素飲食：因為甲減患者多有腸胃蠕動較慢的問題，往往有腹脹、便秘的情況，最好食用膳食纖維的食物豐富的食物。以期能促進胃腸蠕動、幫助預防便秘。
5、供給足夠的優質蛋白質：因為甲減患者的腸胃功能下降，對於蛋白質的吸收不良，患者可以適當在飲食中增加富含優質的蛋白質食材。例如常見的蛋類、乳類、肉類、魚肉等。並要注意植物性蛋白質與動物性蛋白質的平衡互補，以期能維持人體蛋白質的平衡。
6、視具體病因決定是否補充碘：因為有些甲狀腺功能減退的患者，是由於過多的攝取碘導致的，所以甲減患者需不需要碘，要根據不同的病情而定。對於由橋本甲狀腺炎引起的甲減，是不建議補碘甚至要控碘的，避免甲狀腺自身抗體的升高。
並且，短時間內過量的攝碘也會引起甲狀腺炎病情波動，使得病情不穩。甲減患者要不要補碘，在自己不太清楚的情況下，應該要詢問醫生，根絕醫生的建議，考慮是否有補碘的需求。除了飲食上選擇上，甲減患者在平時，如果要進行重體力活動或者運動前，最好要及時補充食物，不要空腹進行活動。