于震在進入中央戲劇學院之前，到酒吧當過服務生，當過洋酒推銷員，做過飯店的前臺經理，也在北京吉普車銷售部賣過車 。
一個偶然的機會，他跟著一位朋友報考了當年呂麗萍辦的表演學校並被錄取，畢業之後又跟著一好友報考了中央戲劇學院，並被順利錄取。在中戲的幾年學習後，于震繼而憑藉優秀的專業成績贏得了北京人民藝術劇院的認可，和許多表演前輩一起從事話劇演出，並主演了《駱駝祥子》等劇 。
2015年3月23日，于震攜手郝蕾、宋家騰主演的年代情感劇《我的二哥二嫂》首播。2016年，執導並主演年代傳奇大戲《大地驚雷》、《想說原諒不容易》。8月22日，他攜手殷桃、于榮光、黃海冰主演的反腐涉案劇《人民檢察官》在央視一套播出。
11月8日，他執導並主演的抗戰劇《不可能完成的任務》在江蘇衛視播出，飾演尹三。12月29日與王茜華、劉均主演的年代情感劇《小草青青》。2017年，與小張鐸、張光北、褚旭共同主演電視劇《生死連2》。又攜手王力可、李洋、巫迪文主演抗戰劇《人民子弟兵》 中扮演劉季文。3月20日友情出演文章指導電視劇《剃刀邊緣》 中扮演黃建。
憑藉《五號特工組》、《中國兄弟連》、《南下南下》等電視劇中的穩紮穩打，以及對於角色的深刻把握，于震被譽為「諜戰天王」 「螢屏硬漢」。
從《呂梁英雄傳》以來，于震主演的紅色體裁的電視劇沒有間斷過，無論是《五號特工組2》，《海狼行動》中倜儻又多謀的特工，還是《男人的天堂》、《中國兄弟連》中耿直英勇的戰士，都給觀眾留下了深刻的印象：原來這就是于震，錚錚好漢。西裝筆挺，摘下墨鏡轉身一笑的馬雲飛有著「千面王子」的殊榮；草莽軍人曲虎的熱血耿直的真性情直逼人心。