手掌上有5個診病區 教您如何靠看手看出健康

2020-12-20 人民網

原標題：手，養生的好參謀

　　看手相，說是能看出命運，其實更能看出健康。我們的雙手與全身經絡聯繫密切，身體上的問題多能從手上反映出來，因此手診是中醫望診和養生的好參謀。尤其是在治未病方面，當西醫體檢指標都正常，但總是覺得不舒服的時候，手掌也許能告訴你答案。

　　兩人一握手，就能感受到對方的手溫。楊氏手診對於手感辨證有四句口訣：「手掌長握熱到燙，多是實熱炎症傷；握久反而不覺熱，多是體內有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣遊竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環。」意思是說，手溫比正常人高，尤其是越握越熱，一般提示體內有實熱，多是炎症。如果一開始握手感覺有點熱，但是時間長了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢、心煩口乾，要注意滋陰降火。 手感比正常人寒者，一般屬於陽虛，常見於甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過多；如果主要是手指寒，往往提示血液循環不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

　　楊氏手診把手掌劃分為五大區域，就是掌中的「五嶽」。手掌中心偏上的位置是「中嶽」，對應脾胃，如果這個區域的亂紋較多或顏色偏黃，脾胃功能不是過於亢進就是虛弱。食指下方是「東嶽」，對應肝膽，如果出現「井」字紋，最好到醫院查查肝膽。中指下方是「南嶽」，它與「中嶽」的交匯位置如果偏紅或有紅白交織，要注意血壓、血脂，著重預防心腦血管病。手掌的下方一直到手腕屬於「北嶽」，對應腎臟與膀胱，如果有一些小圈圈一樣的紋理，體檢時就要著重檢查泌尿系統，女性注意預防尿路感染、白帶增多以及卵巢囊腫，男性注意預防前列腺增生、尿道炎、腎虛等問題。小拇指下方是「西嶽」，靠手腕的部位對應肺，這裡如果有青筋出現，要注意養護肺功能，不宜太勞累。

　　手上的「青筋」實際上是靜脈血管。「青筋」凸起往往提示體內有血瘀、痰溼、熱毒等。楊氏手診對此也有口訣：「青筋出現莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。」大家仔細觀察青筋的位置，有助於初步把握養生的重點。

(責編：嚴遠、韓慶)

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