每次一聊到關於「飲酒」與「養肝」的話題時，大家都會比較感興趣；的確，喝酒的人不在少數，而喝酒對於肝臟的傷害又比較大，保護肝臟（還原肝臟的健康）自然是飲酒者想要做的事情。酒後吃什麼水果可以保肝，正確答案是「沒有」。酒後怎麼做可以保肝，我更想和大家說些「實話」，拒絕壞習慣，你的肝臟可以更安康。
酒後吃什麼水果可以保肝？
酒精（乙醇）進入身體之後，90%會在肝臟中進行代謝，乙醇會在乙醇脫氫酶的作用下轉化為乙醛，乙醛是一種毒性較強的物質，對於肝臟的損傷較大。
飲酒之後，無論你吃什麼水果，都不會存在「彌補酒精傷肝效應」的作用，水果從口腔進入身體之後，通過胃腸進行消化吸收，真心不會直接作用於肝臟，何談所謂的「保肝」所用？
當然，如果您吃的是一些「多水的水果」，例如橙子、橘子等水果，那通過水果攝入的水分可以加速酒精的代謝排出，這是唯一一個可以提出來的「適當的解酒作用」；理性看待，不可盲目輕信他人說出的言論。
酒後做這些，有效解酒：
其一，多喝水；無論是飲酒前還是飲酒過程中（後），多喝水可以有效加速酒精的代謝排出，這樣一來即可減輕酒精對於身體的傷害；酒杯旁邊放一杯溫白開水，明智之舉。
其二，酒後別著急入睡，根據個人的清醒程度適當運動；酒後，如果您還算清醒，建議您以做家務、快走的形式適當運動，運動可以加速出汗，而出汗就可以代謝出一部分酒精，不錯的解酒方法。
其三，喝完酒之後別胡亂作為，「酒後做錯事」是很多人的「悔過之舉」，亂作為只會讓自己更加難受，請各位合理看待。
經常喝酒的人，這幾件事情不能做，請記在心裡：
酒後不可開車，別拿自己的生命不當回事。酒後別吃藥，特別是帶有「頭孢」二字的藥物；另外，氯黴素、胰島素、苯乙雙胍、部分帶有「硝唑」字樣的藥物同樣不可食用。酒後，別快速入睡，就算「網絡上傳言的那些危害」不存在，酒後入睡也會影響你的身體的代謝活動，更何況也睡不好。酒後，別去自己不認識的地方，避免導致走丟、凍傷（死）等事件的發生。
喝酒，開心的時候可以小酌，但心中務必要有「量」，沒有食物可以護肝，也沒有水果可以展示快速解酒的「功效」；問世間何物可以解酒，「溫白開水」是靠譜的選擇。願不喝酒的人可以一直不喝酒，願喝酒的人可以不被酒精所傷。
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