孩子從出生到成長，會經歷幾個快速長高的階段。作為家長，都希望孩子能長高一點，那麼要時刻關注孩子的生長變化，當孩子的身上出現以下這幾個信號，意味著他進入了身高的猛長期，一旦錯過了就再難彌補哦。
1、飯量突然大增。
孩子的飯量是很大的，以前可能只吃一碗飯，現在要吃兩三碗，說明孩子的身體開始猛長了，這段期間要注意營養搭配，早上給孩子一杯牛奶、一個雞蛋，而且最好是水煮蛋，讓孩子多吃蔬菜，注意營養均衡，不要挑食偏食。
2、莫名喊腿疼。
如果孩子莫名的喊腿疼，沒有其他問題，那麼很可能是生長痛，因為他們的骨骼在生長發育，特別是躺著的時候，在睡覺時會體現比較明顯，因為骨骼往往是在靜止的時候生長的。如果出現這種症狀，父母不用擔心，可以帶孩子去醫院檢測一下微量元素，如果是缺鈣的情況，按醫生的要求，給孩子補充鈣片就可以了。
3、忽然愛睡覺。
以前孩子每天早早的醒來，但突然變得愛睡懶覺了，這也說明孩子進入了猛長期，因為睡覺時是身體分泌生長激素的高峰期，家長別過於擔心，只要保證孩子有足夠的睡眠即可。
孩子一旦進入了身高的猛長期，父母可別錯過。如果不重視，可能過完一個假期，開學後會發現孩子的身高在班裡是屬於低的了。
要抓住孩子的猛長期，可以這樣做：
1、保證充足睡眠。
小張的女兒個頭不高，比起同齡人屬於矮個子，小張給她吃了很多營養品也不管用，後來去醫院做了檢查，才發現原來是每天睡得太晚，經常是12點之後才睡覺。但晚上10點到次日凌晨2點，是生長激素分泌的高峰期，所以家長一定要讓孩子在早晚上10點之前進入深度睡眠，別錯過了長個的關鍵期。
2、讓孩子多做拉伸運動。
不管是處在孩子的生長期，還是在平時，父母都要讓他們多做運動。特別是拉伸類的運動，能緩解肌肉緊張，放鬆身體，而且能防止在運動的時候肌肉扭傷。
3、孩子飲食要合理。
要想孩子個頭長得好，一定要讓他吃得好，這裡指的好，不是吃大魚大肉，而是要合理，保證營養均衡，不能只吃肉類。在我們周圍，有些小朋友雖然個頭很高，但因為攝入的營養過多，體重也嚴重超標，會帶來肥胖的問題。所以一定要讓孩子注意合理飲食，科學搭配。
總之，以上這幾件事情，家長一定要重視起來，一旦錯過就彌補不了了。
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