很多朋友發現自己血糖升高，甚至是確實糖尿病問題時，總希望能夠找到一種食物，或者一種藥物，或者是一種治手段，能夠一蹴而就的解決問題，但以目前的醫學水平來看，糖尿病還沒有這樣的一個「剋星」，能夠一下子治好糖尿病或者長期穩定的控制血糖，我們對於糖尿病，要注意多方面的綜合調理，在不同的時期，採用不同的應對方式，使糖尿病對身體的健康危害降到最低，這才是糖尿病患者對待這個慢性代謝性疾病的正確態度。
糖尿病的首要任務當然是控制高血糖，為什麼要控制高血糖？因為如果不好好控制，高血糖就會引起多種併發症，這些併發症包括微血管併發症，如視網膜疾病，腎臟功能衰退等；也包括大血管併發症，如相關的心血管疾病；還包括周圍神經的併發症，糖尿病足，糖尿病皮膚病等等多個方面的問題，因此，我們控制糖尿病的最終目的，就是控制好血糖，減少這些相關併發症的發生機率和對健康的整體危害。
雖然現代的醫學水平，還不存在徹底治癒糖尿病的方法，但人類對於糖尿病的研究，比起幾十年前來，已經有了很多的進步，有很多的包含數萬例病例，持續多年的糖尿病預防研究，糖尿病治療前瞻性研究，糖尿病強化治療獲益相關研究，使得我們對於糖尿病的控制，治療獲得了更多的可靠的臨床數據，用以指導我們的糖尿病控制和治療。
關於糖尿病的飲食和運動幹預
來和大家分享一項源自我國的糖尿病預防研究數據，這項研究稱作「中國大慶糖尿病預防研究」，持續時間從1986年到1992年，後續研究則一直持續到了2006年，眾多的數據我們就不多說了，而這項研究的最終結果表明，持續堅持的飲食調理和運動幹預，對於我國有糖耐量異常問題的糖尿病高危人群，能夠明顯地降低其糖尿病的發病風險，減緩發展成新發糖尿病的進程，相比於對照組，幹預組的糖尿病發病時間推遲了3.6年。這樣的數據，不但對糖尿病的預防有參考意義，對於糖尿病患者的血糖控制來說，飲食和運動對於血糖的輔助控制效果，身體健康獲益也是明確的，有效的，而且後續研究還發現，積極的飲食調理和運動幹預，對於降低糖尿病相關併發症，特別是嚴重併發症的發病機率都有所下降。
糖尿病一定要早發現，早幹預，早治
糖尿病要早幹預，早治，早控制血糖，越早做到，對身體的健康獲益越大。
對於糖尿病，曾經有這樣的兩個觀點爭論，那就是糖尿病是否進行幹預，糖尿病併發症就可以的預防，而另一方的觀點是，糖尿病的併發症是不可預防的，如何證明誰的觀點正確，當然是通過臨床數據來說話。
於是針對這一爭議，英國和美國都對此問題展開了長達10年以上的大型臨床數據研究，開始於上世紀70年代的英國UKPDS研究表明，平均隨訪10年，發現糖化血紅蛋白每降低1％，微血管併發症的風險降低35％ ；而於10年後開始的美國DCCT研究，在1993年公布結果也顯示，經過7年的強化血糖控制，糖尿病視網膜病變、腎病和神經病變的進展都有了顯著的降低，這兩個大型的臨床研究都證明了，嚴格控制血糖水平，能夠明顯的更好地控制糖尿病的併發症發生風險和發展進程，血糖要控制，還要好好控制。
這兩項研究還發現，對於糖尿病患者，越早幹預，在糖尿病發病早期進行強化治療，控制糖化血紅蛋白水平在6.5%以下甚至在身體耐受的情況下控制到6.0%以下，能夠明顯地減少糖尿病併發症的發生率，特別是微血管併發症的發生率，而在UKPDS的後續研究中，證明經過強化治療轉變為普通治療控糖的糖尿病患者，其強化治療階段的健康獲益仍然持續存在，說明我們的血糖代謝存在記憶效應，糖尿病發病早期，儘早的嚴格的控制血糖，能夠獲得持續的健康獲益和良好的預後。
而對於糖尿病發病周期較長的患者，其強化控制血糖的健康獲益就變得不再明顯，因此，此時根據身體情況，可以適當放寬糖尿病的血糖控制目標。在1999年~2009年的旨在研究糖尿病控糖與心血管風險關係的ACCORD研究中，研究結果表明，在心血管風險降低方面，對於糖尿病病程超過10年以上的糖尿病患者，採用強化降糖治療（降低糖化血紅蛋白至6.5%以下），與常規治療相比（糖化血紅蛋白控制到7.5%以下），其心血管疾病的風險並沒有顯著降低，而全因死亡率反而出現了升高，因此，這項實驗經過3.5年 後，強化治療組全部轉化為標準治療組。
這樣的研究結果，同樣表明，糖尿病患者一定要早做幹預，不管是加強生活調理控制，還是合理口服藥物或注射胰島素，能夠在糖尿病發病早期進行幹預治，嚴格控制好血糖水平，能夠更好的保證身體的健康獲益，減少相關併發症的發作機率和發展進程。