懷胎十月，智力發育在這3周是高峰期，不想娃輸在起跑線就抓住了

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所有的父母都是「望子成龍」，自然是不能讓孩子輸在起跑線上，而這個起跑線並不是等到寶寶出生後在設立，反而是在胎兒在媽媽肚子裡的時候，就已經形成了。

十月懷胎，在胎兒腦部發育的時候，就要給予充足的營養，讓寶寶大腦發育好。因為在胎兒發育到出生的這一階段，是大腦發育的最重要階段。

據統計：當胎兒出生的時候，大腦中已經有大約100-180億個細胞，甚至都接近成人的腦細胞。

可見，在孕期的時候，胎兒的大腦就已經逐漸發育完善了。所以那些不想讓孩子輸在起跑線上的爸媽，從孕期開始，就要注重胎兒大腦的發育。

其實在孕期，胎兒的智力發育只有三個重要的轉折點，如果爸媽抓住了，那麼胎兒的智力會發育得特別好，讓你生出一個健康的寶寶。

胎兒腦部發育的三個高峰階段

1） 懷孕第5周

孕媽孕期到了第5周之後，胎兒的大腦就開始快速發育了。這個時候大腦有了基本的輪廓，並且裡面的神經元素也會隨著增長。

從而構成了大腦的網絡，形成了神經路線。這個時候是決定胎兒大腦發育的關鍵時刻，也是寶寶智力發育的一個關鍵點，所以孕媽在這個階段要重視，才能讓寶寶的大腦打下良好的發育基礎。

2） 懷孕第10周

等到孕媽懷孕到第10周之後，胎兒的智力發育就迎來了第二個轉折關鍵點。

這個階段胎兒的神經細胞會快速的生長，神經元的生成也是飛速的，並且還會向大腦皮層慢慢地移動，並逐漸組成腦細胞。

腦細胞的好壞，對孩子的智慧形成，顯得特別重要。

如果胎兒的大腦細胞不足，那麼會在很大程度上導致胎兒腦發育受阻，最終會讓孩子不夠聰明。

所以這個時期也是胎兒智力發育完善的關鍵階段，孕媽也千萬不要輕易錯過。

3） 懷孕第20周

在懷孕到20周的時候，胎兒的智力發育又迎來了一次高峰期。

從這個階段開始，胎兒的大腦和身體會發生同步的增長，這個時候的胎兒大腦已經有大量的腦細胞，大腦中的各個神經系統也都在彼此建立關係。

而且像聽覺、嗅覺、味覺等一系列的神經區域都已經發育好，分工明確的工作。

作為孕媽來說，在知道胎兒大腦發育的三個高峰期後，最重要做的就是在胎兒大腦高峰期的階段，補充健腦食物，以便來供給胎兒足夠的營養促進大腦發育。

在胎兒腦部發育的關鍵期，孕婦需要補充以下營養物質

1. 蛋白質

蛋白質是參與腦細胞組成的主要原料之一，常見的蛋白質補充的食物有瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等。

2. 脂肪

脂肪是腦部神經纖維發育的不可少的物質，含有脂肪的食物有植物油、牛奶、肉類等。

3. 碳水化合物

細胞有生成和代謝，而碳水化合物是腦細胞代謝的基礎，包括玉米、蘋果等。

除了飲食上的充分營養供給，在胎兒腦部發育的關鍵期，還要注意外部的良性刺激，也就是我們常說的「胎教」。

良好的胎教能讓寶寶形成良好的神經迴路，協助腦細胞向良性發展。

寫在最後：

胎兒的智力在孕期就要適當促進，除了飲食和胎教，給胎兒提供一個良好的生長環境也是十分必要的。

所以在孕期如果有不良的生活習慣，一定要及時改正，不僅不利於胎兒的智力發育，就連正常的生長發育也會受到影響。