正常健康人的尿液是，淡黃色清晰透明的液體。
如果尿液很黃且有異味，出現這種情況需嚴密觀察，如為偶發性，則補充水分；如為持續性，則需前往專業醫院就診，並進行尿液檢查。
尿液很黃、異味重的原因主要有哪幾點？
1、泌尿感染
當尿路感染時，尿液中含有更多細菌代謝物或膿細胞等，這可能導致顏色加深並伴有氣味。同時，可能伴有不適，如尿頻、尿急和排尿疼痛。
2、服用大量抗生素
如磺胺類抗生素，或服用維生素B，或許會引起尿黃。需要停止相關藥物攝入後，查看尿液顏色是否恢復如初。
3、飲食習慣
飲水少、排尿少，或是長時間憋尿，都容易出現尿液很黃、異味重等情況。建議男性朋友多關注健康，主動預防疾病。
尿液很黃、異味重，生活中該怎麼做？
1、不要憋尿
有憋尿習慣的人很容易導致尿黃，有尿黃的人平常更要及時排尿。
2、多喝水
不應該等到口渴時再喝水，平時多喝水對避免尿黃有幫助，充分的飲水建議維持在每日3000毫升以上的水分。
3、少食辛辣食物
吃辛辣食物容易引起上火，也會導致尿黃的現象出現。平時應該多吃清淡降火的食物。
4、加強身體鍛鍊
工作之餘適當身體鍛鍊，比如，散步、遊泳、慢跑等，從而增強身體免疫力。
健康小貼士 ：如果長期尿液很黃伴有異味，要及時到專業醫院進行規範診治。並保持私處清潔，勤換內褲，多穿寬鬆、透氣性好的內褲。
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