記者：轉身後擺腿如何練成？
鄭裕蒿：其實我練的轉身腿也是將跆拳道的轉身後踢技術和散打中的轉身後擺腿相結合的，因為跆拳道的發力非常的脆，其動作幅度非常的小。
相對來說，散打的身架和跆拳道的實戰身架是不一樣的，所以你看到我的轉身後擺腿是有點帶弧線的，與跆拳道技術有所不同。你說的相比腳掌和腳跟兩個著力點，我個人認為腳跟的打擊力更大。
記者：你擅長的拳法是什麼？
鄭裕蒿：我的技術動作應該說比較廣，什麼都會點。沒有什麼特別突出的。我的拳法擊打線路也比較多，在日本也是用拳KO對手的，所以說我沒有什麼擅長或不擅長，只能說只要在訓練，需要不停的去完善自己的動作，爭取去做的更好。
記者：傳統武術和散打之間的關係怎樣？
鄭裕蒿：我沒有練過傳統武術，我個人認為散打和傳統武術是相輔相成，許多的技法也是通過傳統武術演變過來的，應該說散打是通過傳統武術的精華蛻變出來的最簡捷、最實用的技法。
傳統武術我了解不多，但是我是非常喜歡傳統武術的，只是沒有機會學習。同時我也覺得，傳統武術具有紀念和使用價值，各門派的技法都有它的特點，傳統武術也不例外。
所有的技擊術都有共同點的，許多的技法我們都可以去探討去研究，並把它們融入我們散打實戰中。
舉個例子，有年電視臺播放《太極宗師》，裡面講到了一個太極摔法。然後，我們隊友就根據他自己的技術特點，把太極摔法融入到他自身的技術上，並在錦標賽上把那摔法運用的得心應手。
這說明許多的技擊方法都有它們運用的地方，只是我們需要更多時間和精力去挖掘、去探索。
記者：散打中的截腿、邊腿和踹腿的應用時機如何判斷？
鄭裕蒿：你的問題問的很好，我談談我個人的看法。現代的散打比賽中，是三局兩勝制，需要在短時間內拿到分，在兩分鐘內取勝，那麼邊腿開路是可以產生擊打和得分效果的，截腿不失為一種方法，但是從規則來說卻沒有得分效果。
當然，任何一種技法，都有它的特點，只是看你如何去運用它。
踹腿是散打中一種難練的腿法，我是說把它真正練好很難。空擊做動作可能每個人都會，但在實戰中踹腿要求比邊腿的難度要大，它需要的是距離感、發力點和整體的爆發力。
而且對控腿能力也有很高的要求，不像邊腿那樣弧線橫掃一片，攻擊範圍廣，相對容易打中目標。所以在比賽中，邊腿的擊打效果要比踹腿明顯的多。同時邊腿比踹腿要節約體力。
但這不意味著邊腿比踹腿重要，在散打中踹腿也是很重要的技術，因為它練習的要求比較高，需要練習者的肌肉類型、爆發力要好。
能把踹腿練好了，你在場上的控制能力和距離感會很好，因為你運用踹腿時，需要的就是時間差、距離和速度，一樣不能少。
記者：散打愛好者經常會因打沙袋而弄傷手，如何避免這種情況？
鄭裕蒿：第一，你的動作是否規範，打到沙袋的拳腳的著力點是否正確。
第二，要加大關節的承受力，加強手腳和踝關節的力量。
第三，你也可以採取一些保護的輔助措施，像綁護手布、帶彈力護腕等等。同時擊打時力量要由輕到重，循序漸進。做到以上幾點，我相信就沒有受傷問題了。
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責任編輯：錦瑟