羅傑斯? 精分？的書裡描述了神奇的'aha moment'，用人頓悟時嘴裡不由自主發出的感嘆聲命名，想想就是個幸福的時刻。我也曾聽到一起讀書的小夥伴在分享自己的想法的時候，忽然來了靈感，我猜是一拐彎眼前豁然開朗吧。她頓了一下，說「通了」，然後感覺就進入了一個personal zone。我完全聽不懂她在絮絮些什麼，猶如小時候張著嘴看學霸解題思路如尿崩滿黑板寫外星文，唯有羨慕二字。然後，今早讀書的時候，我猝不及防經歷了自己的'aha moment'，感覺很開心很充盈，仿佛終於學會了蹬自行車。
To describe my 'aha moment':
昨天早起碰到一個長長的渣男渣女案例，我讀著讀著就被自己的憤怒淹沒了，滿腦子都是婊子配狗天長地久，居然後來還都找到正經的另一半開始新生活了，憑什麼&*￥%……
說想法的時候我完全沒有在管作者本來想通過這個案例說明的問題，而是搶先一股腦的表達了我對渣男的氣憤。本以為會得到共鳴，但其實沒人附和我，而是覺得我over react，指出應該是有自己的議題在裡面。
我當下立即承認自己對此是很敏感，上班出門前還在想這倆人有多渣。。。我發現我主動思考從來都沒有靈感，只能冷不丁冒出了個想法，正是之前的課題。類似下個跑表指令，然後潛意識就去默默運作，運作完了就冒出頭來匯報一下。我後來終於冷靜下來開始思考小夥伴給我的反饋，想到了自己過高的道德標準。已經是過高了，說明我對此已有鬥爭。我自己這麼辛苦堅持著這麼高的道德標準，導致我對別人的道德要求也很高。於是我反應最大。
今早講到投射是衝突的一個來源時，我覺得自己很典型，就把這番心路歷程講了出來。為了回答小夥伴的提問我開始豐富我的細節以及聯想到更多的案例和之前說不通的情景。我的道德標準到底是什麼呢？是不能以損耗別人為代價來達成自己的利益，凡事先人後己，你好我好大家好。而渣男是放縱滿足自己的欲望而不顧傷害別人的人，是非常非常不道德的。這時我想到了之前和同事為了一個涉及資產不高的事而大動幹戈的事，'上嘴皮子碰下嘴皮子就麻煩一大幫人，不正義'。非常明顯的道德議題，之前只想到權威議題一方面。
而我的壓抑是什麼呢？在各種犧牲自己成全他人的過程中，我的自我越來越小了。又忽然想到了之前的一個靈魂拷問對話：
-你為什麼不能那樣做？
-（大哭）可是那樣就不善良了。
-善良真的很重要麼？
-(大哭)是的。（大哭）
aha， 所以我是多麼渴望給自己鬆綁，又多麼壓抑，又多麼渴望給自己鬆綁，道德線就是這樣串了起來。