雲南是一個旅遊絕佳的地方，這裡不僅有古城、山川、湖泊、溼地等美麗的大自然風景，而且也有納西燒烤、過橋米線、白族酸辣魚等特色菜餚，還有納西族、摩梭族、白族、傣族等不同民族的文化習俗。在冬天是雲南的旅遊淡季，這時候來雲南旅遊別有一番感覺。下面讓暢旅阿詩瑪告訴你怎麼安排7天雲南之行吧！
一、出發前的準備
1、藥物:感冒藥、胃腸藥、暈車藥、創可貼、風油精等。
2、著裝:羽絨服(厚外套)、長褲、長外套、毛衣、運動鞋、帽子、厚襪子、手套、圍巾、毛巾。建議準備3-5套衣服，內衣多一些。
3、其他物品:太陽傘、太陽鏡、水杯、洗滌用品。
4、護膚品:潤唇膏、保溼霜、防曬霜、補水面膜等。
5、身份證、學生證、現金(小額)等。
雲南自由行7天最佳路線，冬天去雲南旅遊有什麼好玩的景點？
二、雲南旅遊7天線路安排
第1天:麗江古城
如果不想麻煩換乘，可以選擇直飛麗江三義國際機場，因為現在是旅遊淡季，機票不算很貴，然後乘坐機場大巴到麗江古城，停留在麗江古城。麗江古城很熱鬧。進古城一定要檢查登記。必須攜帶身份證，提前申報健康碼！
第2天:玉龍雪山一日遊
便攜氧氣瓶、羽絨服、礦泉水、午餐、班車都提前準備好，山下也可以租羽絨服和買到氧氣瓶。雪山上雪非常多。藍月谷在雪山腳下。水是藍色的。湖水的顏色會隨著天氣而變化，記住這個水千萬不能喝！它含有非常多重金屬！
第3天:瀘沽湖二日遊
早上八點左右，司機在客棧最近的車站等我們！中午就到達瀘沽湖，這裡簡直就是人間仙境，自然風光盡收眼底。坐在船上，清澈的湖水，青山綠水，美不勝收。晚上去村裡參加婚宴，吃摩梭特色菜，完美的一天！
第4天:瀘沽湖-麗江古城
早起，袖手旁觀瀘沽湖享受日出，吃早飯，環湖划船，中午吃石魚，下午回麗江，休息幾個小時，晚上準備坐火車去大理！
第五天:大理古城——洱海
吉普車在洱海周圍起停，遇到美景就停下來拍照，去雙廊古鎮。風景很好，休息一會兒也很愜意。這幾天船上的疲勞突然消失了。
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第六天:大理-麗江-回家
整個行程的最後一天，回麗江好好休息，坐在客棧裡喝茶，然後逛逛古城，帶點特別的花餅回去給親朋好友
三、雲南美食推薦
麗江推薦:黑山羊，三文魚，野生菌，雞豆涼粉，火塘土雞等等
大理推薦:喜洲粑粑、涼蝦、卷米粉，洱海砂鍋魚、黃燜雞、等
瀘沽湖推薦:豬膘肉、豬膘肉、烤魚乾、坨坨肉等。
四、防坑指南攻略
1、所有的門票必須通過正規官方渠道購買，不能相信路邊兜售門票的人。
2.第一次去雲南旅遊，建議提前做好攻略，不然可能沒有方向先走，也可以輪換一些純遊玩團，減少自己住宿和一些景點的麻煩。
3.玉龍雪山沒有捷徑。可以坐索道。說低價帶你上山是騙人的。
4.在雲南旅遊住宿，不要定地方。回頭不方便。
5.去雲南大理古城，很多人會自稱當地人。不要隨意上當。
6.雲南有許多辛辣的食物。不能吃辣。必須提前說。