永遠不要低估一個性格內向的人

作者 | 樊登讀書主創團

「你這種性格長大要吃虧的。」

實不相瞞，我幾乎是聽著這句話長大的。

從小到大，爸媽就一直在給我灌輸一種思想：

「內向性格是缺點，你要改變」、「內向性格在社會中不受歡迎」、「優秀的孩子就應該善於自我展現，和誰都能打成一片」。

長大後，社會給我們的壓力更大，在社交和外向性格備受推崇的文化中，作為一個內向的人很難，甚至是可恥的。

如果你也是一個性格內向的人，一定深有同感。

童年遭遇了很多質疑，也曾經努力改變做一個外向的人，但始終覺得不快樂、不自由。

直到看到美國著名作家蘇珊·凱恩的TED演講《內向性格的力量》，繼而又看了她的書籍《安靜：內向性格的競爭力》，我才開始重新認識自己，接納自己原本的性格。

原來這個世界上有1/3的人是內向者。

這就意味著每三個人中就有一個內向者，所以即使你自己是一個外向的人，你的同事、你的伴侶和你的孩子中就可能有人正在屈從於這樣的偏見。

但內向不是缺陷，無法改變，同樣可以創造幸福。

內向不是缺陷，只是性格的一種

我們首先需要了解「內向」到底指什麼？

你以為的內向是害羞，是孤僻，是不積極進取。

在心理學中，內向從來就不是一個貶義詞，而是一個中性詞。

與其說內向是缺點，倒不如說，內向的人，會把生命力指向探索和建構內心和諧。而外向的人，把生命力指向了認識和改造外部世界。

這兩者並沒有任何高下之分，只是選擇不同而已。

當然，像其他事物一樣，內向外向並不是絕對的。你可以是內向的或者外向的，或者二者兼而有之——叫做中向性格者。

前段時間，毛不易曾經在一個採訪裡面談論關於自己性格的問題，他是這樣回答的：

「希望大家都能坦然地接納自己，擁抱自己的性格」。

讀書君被瞬間圈粉，你要允許一些人，有安靜的青春。

知乎上有個關於內向型性格的話題，裡面有網友分享了一封信，寫信人是一位CEO，一位性格內向的女性，讓我感觸很深。

網友說她日常開會、談合作、團建，完全不像是內向的樣子啊！

正是這樣一位女性，寫了一封伴隨性格內向這個標籤的成長經歷的信。

在信中，她回憶起自己曾經為了改變自己內向的性格做出的努力。在她整個成長過程中，大人們一直致力於讓她改變自己的性格。

「第一次在全校面前擔任升旗手，第一次在全年級面前演講，我忘記怎麼走上臺，又怎麼走下來，我緊張到肚子痛，然後默默嘆氣。」

後來去外地讀書，她努力去跟同學打成一片，但在人群中總感覺到想要逃避。

她開始嘗試接受自己內向的性格，去汲取內向的力量，去撕開所有不好的標籤。

最後她談到：

我越來越發現，內向還是外向，都不是什麼決定性因素，它既不會決定你成功，也不會決定你失敗，人最終的樣子，是由性格和人格決定的。性格是天生的，人格是指經由後天的文化影響與個人經驗等因素混合而成的。

性格就像地基，而人格則是建築在它上面的建築物。它們綜合在一起，成為一個人現在的樣子。我們就像一條有彈性的橡皮筋，雖然總有一個界限，但是可以往外伸展、擴延。

內向性格的潛在競爭力

德國知名性格諮詢專家西爾維亞·洛肯在《內向高敏者》一書中，分析了內向者擁有的典型優勢，包括:

謹慎、專注、自我探索、善於傾聽、安靜獨立、善於分析、擅長寫作、持之以恆、有同理心等。

當然也有與之相對的劣勢：恐懼、過於注重細節、自我否定、易受刺激、被動、逃避、過於理智、固執、害怕衝突。

我們要強化自己的優勢，而不是嘗試變成一個根本不是自己的人，同時也不要逃避自己的劣勢。

1）喜歡深入思考，或善於冷靜觀察

詹姆斯·羅傑斯說：「沉默的人往往擁有深刻的洞察力。溪淺聲喧，靜水流深。」

內向性格的人能感受到的是一個高飽和度的世界，他們生活裡藏著很多美好。

享有盛譽的日本作家村上春樹，是許多人的理想標杆，他的作品深刻影響著世界的讀者。然而就是這樣一個可謂是成功的人士，也曾坦言自己是一個典型的內向者。

他在《當我談跑步時，我談些什麼》裡面這樣介紹自己：

我這個人是那種喜愛獨處的性情，或說是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。

和與人一起做事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多來。

跑步是他日常生活的一個支柱，是他構思小說的靈感來源。這是一種安靜而深沉的力量，能夠讓自己做事注意力高度集中，習慣深度思考。

2）溫和而堅定的管理風範

當我們在談及領袖氣質時，內向的人總是按照慣例從領導的位置被忽視。

但哈佛大學一項研究發現， 成功人士中的內向性格佔比高達70%。

比爾·蓋茨小時候不善言談，也不喜歡與人接觸，他經常獨處，更愛一個人鑽研新技術。

巴菲特也可以連續幾個小時沉浸在工作中，經常不理外界發生什麼。

而這恰恰是一種屬於他們身上特殊的力量。

你會感覺這些領導者之所以成為掌舵人，並不是因為他們喜歡指揮別人，抑或是享受眾人目光的聚焦，而是他們處在那個位置，他們行駛在自己認為正確的道路上。

正如聖雄甘地所說：「用溫和的方式，你也可以撼動這個世界。」

3）追求高質量、穩定的社交關係

周國平先生說：

「外傾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友總是很少的。內傾者孤獨，一旦獲得朋友，往往是真的。」

內向者不喜歡廣泛社交，所以他們的交友圈很小，可是他們一旦建立友情，就會以一顆真摯的心去對待。

同時他們最會保守秘密，不會隨意對別人評頭論足，也不會四處傳播，因此值得信任與深交。

內向性格如何適應社交需求？

世上絕對沒有一個純粹內向的人或者一個純粹外向的人。

沒有必要把內向者與外向者界定得那麼清晰，每個人在日常生活中都會有所偏向。

我們需要一種更好的平衡，把內向性格特質變成核心競爭力，在外向的世界裡自在生活。

從一個演說之後需要沉浸在孤獨中為自己充電的大學教授，到沉浸地構思有效問題、打破銷售記錄的推銷員，我們可以看出「外向行業」裡也有很多內向成功者。

1）不要強行改變自己，而要發揮優勢

心理學家珍斯·亞森多普夫就說過：

我們眼裡別人對我們的看法，其實是我們對自己看法的反射。

這些看法來自於我們自己的腦袋。只有當你賦予了自己價值，別人才會賦予你價值。你只有愛自己，尊重自己的需求，才能讓別人愛你、尊重你。

這就是為什麼周星馳、羅賓·威廉士明明是內向型人格，但在公眾面前表現完全不一樣的原因。

他們不因為內向給自己設限，雖然不喜歡社交，不喜歡說話，但遇到自己熱愛的事業時，也能發光發熱。

大多數人否定的也不是你的內向，而是你這個人存在的價值。

而作為內向者，就要找到自己的價值所在，在自己擅長的領域深耕，你同樣可以很出色。

2）給自己獨處的時間，積攢能量

上帝藉由各種途徑使人變得孤獨，好讓我們可以走向自己。

你覺得在角落讓人心疼，有些人反而覺得在角落是最舒服的狀態。作為內向者，我們要學會在這個嘈雜世界中尋找舒適的方法。

我們同樣喜歡世界的緊張和嘈雜之美，喜歡身邊外向開朗的朋友，但大多時候更喜歡獨處，因為我們需要保持內心的秩序。

讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。

當然，我們也可以把愛看的書、電影、寫的文章分享給別人，讓周圍人理解你的世界。你不能總在森林的角落裡等待他人來找你，有時候你要主動去找別人。

寫在最後

在邦妮·韋爾的《臨終前最後悔的五件事》中，人們認為的最大遺憾就是：

「沒有勇氣去過自己真正想要的生活」——那種只忠於自己的內心，而不是為了迎合別人的期待生活。

人生最大的成長，就是不再與自己的性格為敵。

生活的秘訣就在於把自己放在合適的燈光之下，有效利用自己的稟賦，去做自己喜歡或有意義的事情。

最後，用《內向者優勢》裡的一段箴言結尾，送給曾經或者現在因為內向而否定自己的朋友，希望你們都能找到自己真正的價值所在：

享受生活。

適當休息。

欣賞您的內心世界。

做一個真實可信的人。

珍視您的好奇心。

享受心境的和諧。

享受獨處。

對生活充滿感激。

做您自己。

記著，讓您的光芒灑向四方。