糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的慢性代謝性疾病，目前無法完全治癒，但可通過控制血糖水平，延緩併發症的發生和發展。
糖尿病併發症的發生，主要是血管長期處於高血糖環境中，會發生血管硬化，從而使微血管、小血管、大血管出現硬化，誘發不同的併發症。
當然，糖尿病併發症也分為急性，慢性，其中急性併發症致死率更高，而慢性併發症雖然不會立即致命，但是就像溫水煮青蛙一樣，雖然沒有太過明顯的表現，卻也容易殺人於無形。
糖尿病不痛不癢，出現5種表現，或是併發症「報到」，別忽視
1、心率較快
糖尿病人群在靜止狀態下仍然出現心率加速的情況，同時還伴隨心記心慌，胸悶呼吸困難等問題，很有可能是心梗找上門了，要儘快就醫。
糖尿病患者心梗發生時，無太過明顯疼痛感，主要是因為長期高血糖環境下導致末梢神經病變，使疼痛感下降。
2、出現水腫、泡沫尿
如果第2天早上醒來，發現身體的腳踝，眼瞼處出現水腫，首先要考慮腎臟的問題，如果還伴有泡沫尿出現，可能是尿液當中的蛋白質超標，這也有可能是糖尿病併發症引起的腎臟病變。
正常情況下，糖尿病腎病是腎小管發生了硬化，導致蛋白質過濾異常，出現蛋白尿水腫。
3、足部觸覺感減退、發涼
腳是離心臟最遠的部位，當感覺足部發涼時，或是血液循環不夠引起的。但是對於糖尿病患者來說，如果出現這種情況，也要考慮糖尿病足的問題，可能是因為血糖濃度過高，出現了周圍神經病變。
4、視力下降，視物模糊
視網膜眼底病變也是最常見的糖尿病併發症。
如果一個人長期處於高血糖環境下，會使視網膜發生病變，導致葡萄糖及代謝物進入眼球晶狀體內使屈光力增強，從而出現視物模糊等問題。
5、皮膚乾燥，出現瘙癢
糖尿病者若出現皮膚乾燥，甚至感覺瘙癢無比，可能是長期高血糖引起了神經病變的表現。
當處於高血糖環境中，會引起神經纖維萎縮，從而導致神經功能異常。
神經病變還會引起腹脹、噁心、餐後不適等「糖尿病胃輕癱」的表現。
若想穩定血糖，延緩併發症的發生和發展，做好3件事
1、飲食規律，均衡搭配
飲食上要保證規律，營養要攝入均衡，這樣才能更好的為身體提供營養需求。
建議，按時吃早飯，早飯對控制血糖起著重要作用。
控制好油、鹽、糖的攝入，尤其是碳水，平時多吃些新鮮蔬菜，用粗糧代替米飯饅頭，吃飯時，七八分飽為宜。
2、醫生提醒：警惕血糖升高，平時學會降低血糖，多喝「降血糖茶」
對於糖尿病人群來說，維持血糖的平衡，是一件很重要的事情，所以在平時可以學會降低自身的血糖，學會給身體增加一個「維穩劑」，有助於血糖的平衡。根據李時珍在《本草綱目》裡面的記載，蒲公英，苦丁，羅漢果，甘草這幾種食材，都可以很好的去穩定住血糖的含量，幫助身體血糖維穩。
苦丁：苦丁的味道偏苦，但是苦丁可以很好的幫助身體去維持血糖的平衡。
甘草：甘草可以清熱解毒，幫助身體維持在正常狀態裡面，有助於身體平衡，也可以維持血糖平衡。
羅漢果：羅漢果可以很好的去維持血糖平衡，促進身體內部血液流通。
蒲公英：蒲公英也可以清熱解毒，排出身體內部多餘的毒素，幫助血糖維持平衡。
上面的幾種食材可以去製作成茶包，對於血糖偏高的人，可以每天衝泡去喝，對降低血糖有一定的效果。
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3、適量運動，控制體重
適量運動，利於提高代謝，促進血液循環，還能促進熱量消耗，對維持體重很有幫助。
國外一項研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。
國內研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少40%。
平時多走走路，利於身心健康，對血糖控制也有幫助。