前兩天演員高以翔參加節目錄製在奔跑中突然暈厥倒地，未能搶救成功導致不幸身亡，死因為心源性猝死。一些正值青壯年的青中年人發生猝死的病例屢見報端，引起公眾關注。 那麼什麼是心源性猝死，青年人猝死有哪些常見原因，該怎麼預防？今天我們一起來學習下。
1、什麼是猝死？
世界衛生組織（WHO）認為猝死是指平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」關於從發病到死亡之間的時間目前尚無統一標準，世界衛生組織認為的時間是6小時之內。但目前多半公認的是發病1小時內死亡者多為猝死。
2、什麼是心源性猝死？
心源性猝死是指由於各種心臟原因，在症狀出現後1小時內引起的以意識喪失為先導的自然死亡。心源性猝死的主要表現為：心臟原因引起的胸痛、氣促等急性發作後1小時之內死亡；發現之前往往沒有明顯徵兆；一旦發生，有效營救時間短暫。
3、年輕人出現心源性猝死長見哪些原因？
1）致死性心律失常：常見先天性遺傳性心動過速(Brugada症候群、特發性室速、長QT間期症候群等)，表現為突發室速，甚至室撲、室顫，導致心臟驟停；另外心動過緩（如三度房室傳導阻滯）也可以導致心源性猝死。儘管這些疾病大多起病隱匿，沒有前期預警症狀，但未發病時絕大多數都可以用心電圖去識別，並採取相應的預防措施。
2）急性冠脈症候群：其中最常見的就是急性心肌梗死。冠心病跟年齡有很大相關性，年輕人一般較少患病。但是現在冠心病年輕化趨勢明顯，血脂水平較正常人高出數倍，很容易引起血脂堆積，造成冠脈狹窄，會有頻繁發作的胸悶、胸痛等症狀。
3）肥厚性梗阻性心肌病：患者肥厚的心肌會把心臟泵血的通道堵塞，造成大腦急性缺血，引發猝死。這類患者在檢查心臟超聲和心電圖時都有特異性改變，也能早期識別。
4）重症爆發性心肌炎：心肌炎通常發生在病毒性感冒以後，由病毒入血感染心肌引起。發病後有明顯的症狀，如嚴重的胸悶、乏力、呼吸困難等，這種情況通常容易識別。
5）高危因素：近年來，越來越多的青年人面臨著學習工作壓力大、飲食不健康、生活作息不規律、吸菸、酗酒等問題，使猝死風險增高，已成為威脅青年人生命健康的主要 「殺手」 。心功能減弱本應該休息時， 部分青年人仍然過度勞累、加班熬夜， 缺乏警惕意識， 還有部分青年人大量飲酒、吸菸、喝濃茶和咖啡等以提高清醒度和精神集中度， 長此以往則導致心臟病發生風險明顯增高。
4、怎樣才能早發現，怎麼預防？
超過 1/4 的人群在發生心搏驟停前發生過暈厥或先兆暈厥。如果有人能在患者出現這些前驅症狀時撥打急救電話，則可大大提高患者的救活率。
1）關注自身健康狀態：每年都要進行常規體檢，關注自己心電圖是否異常，血壓、血脂、血糖是否升高。
2）保持健康的生活方式：避免暴飲暴食，戒菸，限酒，健康、合理飲食。避免精神過度緊張或過度興奮，保持良好的心境。
3）注意有無不適症狀：普通人群中，職場白領和課業負擔沉重的學生，如果長期感覺疲倦、頭昏頭痛、胸悶、胸痛、心慌心悸或者出現暈厥，都應提高警惕，調整工作學習節奏，建議早點就診，至少做下心電圖和心臟超聲的檢查看看心臟有沒有常見疾病。
4）疾病治療和複查：如果有先天性心臟病或者遺傳性心臟病一定要正規檢查治療，定期複查。