女性在懷孕之後，身體會發生很多的變化，在外人眼裡好像只是肚子變大了。事實上，除了肚子變大，孕婦還要承受許多他人看不到的辛苦。而很多時候，胎兒的發育情況是可以通過孕婦的身體變化體現出來的。
女性懷孕之後身體出現的異常，都是胎寶寶傳達出來的信號，千萬不能忽略。特別是晚上睡覺之後，準媽媽如果有這3個表現的話，那麼就要注意了，這暗示著胎兒不舒服。
1、睡覺的時候出汗
女性在懷孕後本身就容易出汗，尤其是在夏天，真的是很難熬。有些孕婦很怕熱，但是即使是在天氣不熱的時候，晚上睡覺也會出很多的汗。這其實也和孕婦的壓力有關，一般壓力大的孕婦更容易發生這樣的事。孕婦在睡覺的時候可以穿一件吸汗性、透氣性好的睡衣。平時也要注意調節自己的情緒，多吃一些果蔬。
2、頻繁地做一些胎夢
有些孕媽媽在睡覺的時候，總是夢到胎寶寶出生時的一些畫面，有一些孕媽媽也會覺得好奇，就會去搜索一些有關於胎夢的傳說。其實他們僅僅是孕媽媽在孕期潛意識裡的緊張反應，並沒有特殊的寓意，所以說孕期的孕媽媽出現了頻繁做胎夢的這種情況，應該是多加注意調理自己的情緒，而不是對此深信不疑，不然的話只會使自己的身心受到一定的影響。
3、夜裡腿經常抽筋
懷孕後，孕媽媽對鈣的需求猛增，約為懷孕前的兩倍。如果孕期孕媽媽不注意鈣的攝入，導致體內鈣質缺乏，就會讓肌肉處於過於興奮狀態而劇烈收縮，就會造成夜間經常抽筋。這不僅影響孕媽媽自身的健康，還會影響胎兒發育。
如果只是輕微缺鈣，孕媽媽可以通過食補就可以。比如平常多吃含鈣豐富的食物，牛奶、豆腐、芝麻醬、蝦皮等，這樣就可以滿足孕期所需的鈣。
孕婦晚上睡不好，除了自己會覺得特別難受之外，也會影響到孩子的發育，因此寶媽們應該創造很好的睡眠條件，做一些助眠的事來改善這種情況。
在孕早期時孕媽可以採用仰臥的姿勢，這樣睡起來可能會比較舒服，但是到了孕晚期，孕媽媽如果再仰臥的話，肚子可能會不太舒服。此時應該採用左側位睡覺，但是同一個睡姿保持時間長了也會感到不舒服，孕婦可以隨時進行調整，確保自己舒適就可以了。
相信很多寶媽對於懷孕方面的知識還不太了解吧？這裡小編為大家介紹了一本有關於孕期的書籍，更加貼心地介紹了胎寶寶每個孕周的發育狀況，準媽媽可以隨時查閱，能夠對腹中寶寶的情況瞭然於心。