凌晨一點，一名男子，被救護車緊急送往醫院。
醫生接到通知後，趕忙前往急診室為其進行診治。
男子一直使勁地捂著胸口，看樣子非常疼痛。
與此同時，血壓血氧在持續降低，醫生猜測可能是心梗。
檢查結果證實了醫生的想法，是突發心梗，情況十分不樂觀。
更嚴重的是，後續檢查發現他心臟前降支血管近段有血栓形成，血管狹窄達99%，老的一塌糊塗。
於是，醫生馬上實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，可即便如此，男子還是因為送來的不及時，搶救無效心梗離世。
門外的家屬得知這一消息，情緒立馬繃不住了，懇求醫生再救救他，可是醫生看了成直線的心電圖，也表示無能為力。
那麼，這麼年輕的男子，到底是這麼患上的心梗呢
原來，男子小京（化名），34歲，不會很上進，整天除了打遊戲還是打遊戲。
吃晚飯時，母親叫他吃飯，卻光顧著玩遊戲，看他不務正業那樣，母親就說了他好幾句，可能話有些難聽，當時他氣得把門猛的一摔。
母親凌晨起夜時，發現兒子的房間還亮著燈。
本來是打算叫兒子早點睡，卻不料，推開門後，滿屋子煙味。
並且，小京手捂著胸悶，趴在桌子上，滿臉的汗水，這才撥打了120急救。
卻不料，最終是這樣的結果。
小京母親講述，小京菸癮很大，每天都要抽好多煙，尤其是晚上打遊戲，更是抽的多，一晃下來，都快十八年了。
醫生了解過後，不禁嘆息，年輕人的一個行為很要命，需要早點改為好！
那就是——熬夜+吸菸。
一旦熬夜，睡眠不足，心臟自然節律會被打破，引起心臟不舒服。
長期熬夜，導致心臟超負荷工作，加重負擔，導致心梗、猝死等找上門。
而本身吸菸，就會嚴重損害心臟健康，增加心梗風險，如果在熬夜時，大量吸菸，則心梗危害加倍。
吸菸不僅會導致動脈型化，加速血栓的形成，還會導致血液中兒茶酚胺分泌增加，心臟收縮增強、血壓升高和心率增快，不但心肌的耗氧量會增加，血流對血管壁的剪切應力也會增加，斑塊能一下子被衝破了，形成血栓，繼而導致心肌梗死。
身體會發出3個「求救」信號，需留心觀察，切莫忽視
1：胸悶、胸痛
表現為，活動過程中，胸痛，休息後很快緩解，每次也就是十來分鐘，緩解後，跟沒事兒一樣。
此時，一定要警惕是不穩定性心絞痛，極易誘發心梗，切莫忽視。
2：一過性疼痛
很多地方的疼痛，預示著心臟疾病，需警惕心梗。
除了，胸前區、心前區疼痛外，胃部疼痛，運動誘發的疼痛，下頜、左肩和後背疼，甚至左大腿疼、牙痛。
這些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此時，切莫忽視。
此類症狀，往往也是心梗的前兆，經常被人們所忽視，切記。
3：半夜憋醒，上不來氣
半夜突然胸悶，喘不上來氣，被憋醒，此時，一定要高度懷疑是心梗！
心梗發生前，心肌供血嚴重不足，此時，心肌也就沒有力量向身體供血，夜間本身又是低供血時間，因此，容易導致身體嚴重缺氧，上不來氣。
此時，十分危險，最好及時就醫檢查。
夏養心，做好4件事，可事半功倍
第一件：「喝」好養心茶
喝一杯養心茶，及時補充水分，還可保護心臟健康，對健康大有益處。
用一些排毒降脂小植物，搭配泡水，保護心血管健康，是不錯的選擇。
蒲葉苦丁茶，泡水喝，有助於降脂，促排毒，保護心血管健康。
用蒲谷丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲即可。
荷葉，入心經，含有黃酮和生物鹼，可以增加冠脈流量，改善心肌缺血、心律失常，還可消脂降壓，對於心臟健康，十分有益。
小葉苦丁的有效物質，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
蒲谷丁是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降壓、利尿、排毒，對於心臟健康，十分有益。
第二件：「睡」好養心覺
睡眠養心，尤為重要。
睡眠不足，易誘發心臟病，甚至導致心力衰竭。
長期睡眠障礙，還會導致體重增加，甚至罹患糖尿病，而這兩種因素都會增加心臟病的風險。
所以，不要熬夜，一定要早點睡覺，晚上十一點前進入睡眠狀態。
現代研究也表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。
所以，夏季中午，多睡一份午覺，對心臟健康，大有益處。
第三件：「保」有一份好心情
初夏時節，人的情緒易波動，易出現負面情緒。
負面情緒會影響體內的交感神經系統，使心臟乃至全身的小血管硬化、收縮，心臟「生」出心臟病的概率非常大。
這個時候，一定要注意，控制好自己的情緒，少生氣，保持一份良好平和的心態。
平時也可以用山刺玫花泡水，可理氣解鬱，改善不良心情，滋養心肝血管。
第四件：小動作，強心臟
早晨時刻，要調養心肺，多搓搓手，有益處。
在搓手的時候，可以按摩穴位，刺激心臟經絡，有益心臟健康，還可讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。
上下深蹲起，對於心臟健康，也十分有益。
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身儘量保持平直。停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。
揉心包經，可疏通經絡，有益心臟健康。
午飯半小時後，適當地刺激心包經，可增加心臟供血，有效地保護心臟。
心包經，從心臟出發，經過腋窩，沿手臂內側的正中線到達指尖。
用一隻手，沿對側心包經的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內關、極泉等穴重點按揉。
如果覺得按揉比較麻煩，沿心包經拍打，也能獲得同樣的效果。
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