懷胎十月一朝分娩，孕媽媽們在這個過程中要經歷難以言說的艱難心酸。胎兒的情況時時刻刻牽引著準媽媽們的心，她們生怕孩子有一點不舒服。孕媽媽們給了肚子裡的孩子無私的關愛，讓寶寶無憂無慮的健康成長。
孕媽媽們懷孕的時候，特別是孕晚期，可能會有這種體驗：肚子又硬又鼓，而且有一種強烈的束縛感，非常難受，這在醫學上被稱為「假性宮縮」。
宮縮還能有假嗎？又為什麼會出現這種情況呢？其實，孕媽媽們在懷孕期間的一些不正確的行為，都會導致孕晚期肚子 硬得像「鼓」 一樣 。
孕婦肚子硬得像「鼓」，跟這些行為有關
1. 頻繁摸肚子
孕媽在懷孕期間出於母性心理，總是會不自覺地摸自己的肚子。適當撫摸肚子對胎兒是有一定的好處，但是如果過於頻繁地摸肚子，或者撫摸時力度過大，都很有可能會刺激到子宮和腹部的肌肉，造成肚子硬邦邦，所以喜歡頻繁摸肚子的媽媽們，要注意克制一下啦。
2. 總是保持同一個姿勢
孕晚期媽媽們的肚子已經很大了，所以日常起居、行動都不方便，有的媽媽為了減輕負擔就不太願意動，常常保持同一個姿勢就不挪窩了。
這樣不僅不利於胎兒的成長，也會使媽媽們在臨近分娩時經常發生「假性宮縮」，所以孕晚期保持正常運動也很重要。
3. 容易生氣
孕婦們的心情，胎兒是有所感覺的，準媽媽們如果經常發脾氣，胎兒也會受到幹擾，這樣在懷孕後期，就更容易出現肚子又鼓又硬的現象。在懷孕時，孕媽媽們保持一個輕鬆愉悅的心情是最好的。
孕期如何正確、科學的養胎
1. 適當的運動
孕期媽媽們不能進行劇烈運動，但是也不能因為身子重不方便，就整天窩在家裡不動。適當的鍛鍊不僅有助於胎兒的生長發育，還可以讓媽媽更順利地分娩，所以建議孕媽日常可以多散散步，溜溜彎，呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下。
2. 保持身心愉悅
孕媽媽們的情緒也是可以影響到胎兒發育的，孕媽媽們的確很辛苦，但是情緒也不能大起大落。這個時候家人的關心和陪伴也很重要，有助於孕媽媽保持愉悅的心情。最重要的是媽媽們自己要想開，沒有什麼是過不去的坎，肚子裡的寶寶也在陪著你一起呢。
最後還要提醒各位孕媽一下，孕期一定要定期就做孕檢，因為正規的檢查可以及時觀察到胎兒的健康狀況，發現問題後也能儘早治療，如果孕媽覺得肚子脹得難受，最好先去醫院檢查一下，如果沒什麼大問題，那就要注意日常的一些小舉動了。