刷牙是每天必做的一件事，每天都要去刷牙，一是為了防止蛀牙，另一個是因為牙白比較好看，特別是女生，牙齒白笑起來在美這一方面是要加分的。小時候父母就要我們如何去刷牙，可是從小我們就開始刷牙，你發現有些人的牙齒很白，而有一些牙齒不白也就算了，好像還有點黃，這是因為沒有刷牙的緣故嗎？其實應該是，可能是刷牙的方式錯了。不知道你們刷牙的時候有沒有糾結過，在刷牙時，牙膏該不該「沾水」？多數人做錯了，怪不得滿口黃牙還臭。
其實以前小編刷牙時候也糾結過，每次把牙刷洗完之後，擠上牙膏之後再想要不要沾水，之前嘗試過沾水和不沾水兩種刷牙方式，發現沾水刷牙很舒服，於是就沾水刷，可是後來發現這樣是錯的，為什麼要這麼說，我們來看一下原理是什麼樣的吧！
首先我們已經把牙刷洗過過，擠上牙膏之後再沾水，這是不是將牙膏放到杯子裡了，這樣再拿出來的牙膏就會被稀釋到一些，就像我們拿一勺鹽放進去之後水杯立馬拿出來有點相識，牙膏的濃度是會降低了，這樣當然效果就要沒有那麼好了。
還有就是我們的刷牙方式，有時候我們刷牙是匆匆完事，很多人可能兩分鐘就搞定了，其實你去看牙醫就知道了，醫生會告訴你，刷牙至少要三分鐘，而且要仔細，把牙的每一個角落都要刷到，這樣牙齒才會白，而且牙膏常時間在你的嘴巴裡，也會有一種香氣而不是口臭的氣味。
現在我們的牙刷也會變得很先進，還有自動的牙刷，就不用我們自己用勁去刷，而且太狠了會傷到牙，這樣會出現流血的症狀，長期這樣對牙齒也是不好的，而且我們常說牙膏裡含一些氟，這樣的牙膏不用給小孩用，但是大人用可以，據說適量的氟可以防止蛀牙。不過能用買到不含氟的也是很好。
好了，現在大家知道刷牙時，牙膏該不該「沾水」了吧！不知道各位小夥伴們做對了沒有，不過不對也沒有關係，我們適當的做一下調整，這樣牙齒變白，沒有口臭不是一件很好的事情嗎？這樣平常你笑的時候也很有自信，跟別人靠近說話也不擔心自己有沒有口臭，要是有口臭就有點尷尬了，你們說對吧？