娛樂圈的女明星眾多，她們當中的絕大多數都擁有著美麗的臉龐，性感的身材，馬甲線，露鎖骨，是明星們引以為傲的好身材的標準。那麼明星們平日裡是如何保持自己的好身材呢？想必這是網友們最為好奇的事情之一。
作為我國最大的明星誕生基地之一，中戲可是走出過不少實力派女明星。章子怡、唐嫣、梅婷、陳好、陳數，這些實力派演員都是出身於中戲。
近日，中戲老師尹珊珊就在微博揭秘了她所知道的女學生常用的保持身材的絕招。
我以前講過本校學生是如何自律保持體重的（尤其是表演系），都是我親眼見過並學習了一些：
1.忍不住買了家庭裝雪糕，吃了兩勺，然後把菸頭扔進去，阻止自己繼續吃。是浪費了食物，但並不總這樣，是極少時候實在忍不住了才會如此。
2.吃火鍋，吃到一定分量，立刻把筷子扔到地上，用過的紙巾扔碗裡，收手。
3.絕不喝奶茶、調製飲料，只喝水、咖啡、茶，果汁蔬菜汁都不怎么喝，儘量吃果蔬本身。
4.任何高蛋白肉類儘量最簡單加工，儘量不吃任何醬汁，用一點點鹽巴代替，雞蛋吃水煮蛋。
5.決不把任何剩菜打包回家，儘量勸同桌的別人吃掉（腹黑）。
6.夜裡飢餓的時候吃準備好的自己烤的牛肉條一小條，紫菜兩小包，或者喝一點紅酒趕緊困了睡覺，絕不吃宵夜。
7.奶製品拒絕任何加糖，蜂蜜可以來一點。甜點？蛋糕都是用來拍照片的，你看那叉子都是乾淨的。
8.主餐多吃一點可以，儘量不吃任何零食。
9.吃了一條奧利奧餅乾很有罪惡感怎麼辦？我問一個表演系老師。她回答，吃完了之後抽自己幾嘴巴啊，長個記性。
看了這些方法，對你有什麼啟發呢？你用過裡面的哪幾招呢？