幾種天然的「避孕藥」，吃多不易懷孕，備孕夫妻，嘴饞也要忍住

懷孕對於很多人來說，都是「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。」很多夫妻備孕多年，一直沒有成果，雙方的身體都沒有問題，可是就是懷不了孕。其實「有心栽花花不開」是有原因的，備孕的成功率受很多因素的影響。

寧寧和老公是大學同學，畢業結婚之後，二人的精力全都放在了事業上。兩個人最初不在一個城市上班，後來經過努力終於在一個城市安定了下來，也有了兩個人的小房子。事業上漸漸穩定的寧寧有了生娃的打算，老公也表示想要寶寶了。

可是兩個人努力了大半年，寧寧的肚子依舊是沒有動靜。想到自己的年齡已經不小了，寧寧心想不會是自己的身體出來問題吧？可是寧寧和丈夫經過體檢，發現兩個人的身體都是沒問題的。寧寧仔細詢問大夫自己的情況，醫生提醒說可能是與飲食有關。

寧寧心想自己平時飲食都比較清淡，只是早上喜歡喝一杯咖啡。沒想到問題就是出在了咖啡上，在醫生的建議下，寧寧不再喝咖啡並且調理了一段時間，果然寧寧的肚子傳出了喜訊。一般來說，飲食和作息對於人的內分泌影響很大，可是年輕人有很多都不放在心上，最終影響了備孕成功率。

這些食物是天然的「避孕藥」，備孕期間千萬要忍住

1、咖啡

對於很多現在的上班族來說，咖啡是必備的飲品，早上喝一杯，可以讓他們一上午都充滿動力。可是其實對於備孕期間的男女來說，咖啡是禁忌品。咖啡當中的咖啡因本身對人體就有一定危害，對於備孕期間的女性來說，還會影響輸卵管的正常工作，導致女性無法產生卵細胞從而無法受孕。對於男性來說，咖啡會降低精子的活力，導致精子無法準確找到「卵細胞」所以會大大降低備孕成功率。

2、芹菜

芹菜是一種非常常見的蔬菜，很多女性都喜歡吃芹菜，芹菜中含有的粗纖維會促進腸道蠕動，對於保持身材非常好。同時芹菜的口感非常清爽，很多人都喜歡在吃肉的時候，搭配一盤芹菜來平衡油膩的口感。可是健康美味的芹菜，對於備孕期間的男女來說似乎並沒有那麼友好，芹菜會抑制男性的精子產生，導致女性無法成功受孕。

3、醃菜

醃菜也算是中國一道傳統的美食，特別是在夏季醃菜可以說是家中必備的下飯神器。很多家庭會提前醃製好一大桶醃菜，可是醃製的醃菜對於備孕期間的男女來說卻是「毒藥」。因為醃菜當中存在大量的亞硝酸鹽，這種物質對於人體有很大的危害，同時會影響男女的生育。

那麼，備孕期間怎麼做更科學？

1、調整作息

現在大多數年輕人普遍存在作息問題，當然也與加班的普遍存在有關。備孕期間的男女最好調整好自己的作息，不要太晚休息。只有保持良好的作息，才能讓身體的內分泌處於最佳狀態，提高備孕的效率。

2、 合理膳食

飲食對於備孕也十分重要，備孕期間要合理搭配膳食。備孕期間的飲食以清淡為主，同時要避免喝咖啡和濃茶。合理的膳食可以讓身體保持活力，最大限度提高生殖細胞質量。

3、 保持良好情緒

備孕期間的男女容易出現情緒波動，可是不良的情緒也是不利於備孕的。有時候備孕沒辦法一次成功，因此一些夫妻會出現情緒的波動，甚至會因為一直懷不上孩子而感覺到焦慮。如果雙方的身體沒有問題，並且生活習慣良好，一般不需要太過擔心。如果心情不好導致內分泌失調，反而會影響生殖細胞的產生。

各位網友，大家覺得還有哪些東西是備孕期間不能吃的？