N海都記者 夏雨晴
又到周末的「兩性話題」時間~
經過前幾期的深入科普，海都有醫說醫的粉絲們也紛紛表示「漲知識」。
也有人羞噠噠地在後臺留言，諮詢一些性生活中的小疑問。
粉絲疑問
有位還沒有生過寶寶的小姐姐提到，自己在和老公進行性生活的時候，有的時候會發出「噗噗」的聲音，有點像放屁，又有點像氣球洩氣的聲音，這讓真在「興頭」上的兩人有些小尷尬。
豆瓣、微博的一些兩性房間中一搜，遇到這樣尷尬情況的人還真不少，答案也是五花八門。
那麼這周，我們就找專家來給大家解釋解釋這些問題吧~
偶爾「噗噗」很正常
可能姿勢沒找好
對於這個略有些難以啟齒的問題，周輝良主任倒是經常被諮詢。
周主任介紹，其實這種聲音，中醫裡叫做「陰吹」，很多時候，就是在性生活中，不小心把氣體帶進去了，多屬於正常現象。
「有些女性的陰道比較寬，或者是進入的姿勢沒找好，都很容易出現這種情況。這個時候稍微休息一下，換個姿勢再開始，就能解決問題。」周主任說道。有些女性，平時非性生活的時候，陰道裡也可能會有氣體不自主的排出。
無關男性生殖器大小
主要看陰道條件
網絡上，不少五花八門的答案中，有說這種現象，是男性生殖器太小了。也有人說，是女性性生活次數太多。
對於這樣的說法，周輝良主任都予以了否定。
他表示，「陰吹」現象，主要和女性陰道條件相關。有的女性天生就陰道比較寬，就比較容易進入氣體。有些女性因為生育等原因，盆底功能下降，性生活過程中無法包裹地太嚴實，都會產生「噗噗」聲，
「陰道的條件和性生活次數、頻繁程度也沒什麼相關性，主要還是自身的構造。」周主任說道。
「陰吹」若是常態
可能盆底出問題
對於這個問題，記者也諮詢了福建省人民醫院盆底中心的黃錦華醫生。
黃醫生表示，「陰吹」的情況，未生育的女性，一般少出現，但產後的女性卻常有這個困擾，這主要和盆底功能有關。
沒有生過孩子的小姐姐，盆腔肌肉與筋膜保持著一定的張力，這對陰道壁起到提升、支撐的作用，陰道前後壁貼合在一起，外陰兩側的大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，正好像兩扇門關著，阻止外面空氣進入陰道內。
而對於生過孩子的寶媽們，懷孕期間雌激素飆升，會導致韌帶變得鬆弛。分娩時，寶寶經過產道，陰道明顯擴張，更是對陰道周圍的肌肉、筋膜、韌帶有撕裂性的損傷，之後彈性可能就美那麼好，這樣陰道前後壁不緊貼，就會形成管腔，「門」就關不緊，外面的空氣就容易進入陰道內。
這種盆底的損傷，有些人能夠自己康復，有些人如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉就會越來越鬆弛，症狀也會越來越厲害。
「如果經常有這種情況，特別是產後女性，建議要到醫院做個婦檢，以及盆底肌檢測。」黃醫生說道。現在醫院中都有專門針對這塊的指導和治療，可以很好的解決這一問題。有些嚴重的，醫生也會建議進行手術修復。
女生多做做這倆動作
可以預防「噗噗」尷尬
1、Kegel運動
最好採用臥位，做縮緊肛門陰道的動作，勿憋氣，腹肌大腿肌不用力。
每次收緊5-10秒——放鬆10秒
連續做15~30min/次
每日進行2~3次；或每天做150~200次
2、臀橋
預備：平躺，雙腿屈膝90度，兩腳與髖同寬，腳尖抬起，兩手平放在身體兩側。
動作：吸氣，肚子鼓起，做「尿」，呼氣，做「收」。腹部肌群收緊壓縮腹部、骨盆向後捲動、臀部發力讓臀部先離開平面、脊柱逐節離開地面直至胸椎。
編輯：邦邦