女性的月經只是一件正常的事情，它是女性特有的生理現象。女人的身體裡雌激素會伴隨月經周期子宮，因此影響塗層厚度，將會經歷一個過程，然後子宮膜脫落，使用的血液和體內的垃圾毒素也流到體外。因此，月經對子宮起著保護作用。
月經不僅是對子宮的一次「清洗」，也是子宮健康狀況的一種反映。
月經通常有四種顏色，子宮健康的女性通常是前兩種顏色，如果月經的顏色不同，意味著子宮受損，你可以比較一下自己子宮的健康狀況。
月經常見4種顏色，前兩種屬正常
1、亮紅色
亮紅色的經血意味著子宮內膜是正常的，亮紅色是由於月經量大，血液流動快，月經在完全生鏽之前就流出來了。這種情況是正常的，因為月經量相對較大，你通常可以吃一些可以提高智商和血液的食物，如紅棗、明膠等。
2、暗紅色
月經血的暗紅色更為常見，這是子宮健康的標誌。因為子宮內膜從體內脫落需要一定的時間，所以從體內脫落也需要一定的時間。如果你發現你的經血是深紅色的，那麼你的子宮就更健康、更乾淨了。紅色的日期，明膠等等。
3、淺紅色
如果月經的顏色很淺，這種感覺就是血液和大量的水混合被稀釋的感覺，這是由於子宮內內分泌失調的形成。子宮代謝紊亂，可使血液中血紅蛋白濃度降低，因此經血排洩的顏色較輕。為了改善這種現象，女性朋友需要做更多的運動來幫助子宮代謝和恢復健康。
4、黑褐色
如果月經顏色頭髮是深棕色的，意味著子宮寒氣很重，更多的毒素，血液積聚在子宮裡時間太久了，完全氧化線深啡色，一般出現在女性月經也伴有血塊，子宮需要在規定時間，平常可以多吃點食物，用以去除溼寒，幫助保護子宮。
如果它出現在兩個月經血色的朋友之後，這意味著子宮應該是受寒的。其次，在飲食中需要更多的注意，通常水可以使一些日期，姜水紅，山楂水當來喝茶有治療效果，提高子宮熱，從而有助於消除子宮內的毒素和改善它們。
同時，應注意少吃新鮮冷的食物，使腹部保持良好的熱量，適當的鍛鍊，從而有利於子宮恢復健康，月經血液排出正常顏色。
當然，如果要判斷身體的健康，僅僅是月經的顏色還不完整，還需要看看月經周期是否正常，月經是否正常，如果在任何方面有異常，一切都表明需要及時調節。
最後，我們分享了一個治療月經的茶配方：薑茶和紅糖棗茶
紅棗： 紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、鈣、鐵等，有較強的補脾、補血調經，的作用
乾薑：生活中我們主要用它做調料，乾薑味辛熱，有良好的溫中散寒功效，能溫經止血，止痛。
桂圓：桂圓的營養價值非常對於體弱貧血，能養血養氣，月經不調婦女可多吃一些。
枸杞：補腎益精、養肝明目、生津止渴、潤肺安神。枸杞的功效是比較廣泛的，有滋補肝腎、益精明目的作用，抗衰老。
把這些食材放入鍋中入鍋，加適量的水大火燒開後，加入適量的紅糖，減小火，繼續攪拌煮，直到湯濃，關火冷卻可以喝。
下方有成品的紅糖姜棗茶，大家不妨一試。
這個茶在我們經期飲用可以祛寒，補血，改善痛經等經期不適，滋潤肌膚，令肌膚柔滑有光澤。保護好我們的子宮就是對自己最大恩惠，我們要做到勤檢查，徹底治療，萬萬不可大意。