順產會導致陰道鬆弛，所以選擇剖宮產？想得太簡單

2020-11-05 菊小醫育兒

文|菊小醫育兒，原創好文，歡迎轉發分享。

還記得懷一胎的時候，一位大姐「神神秘秘」地對我說，生娃以後會「漏尿」，連笑都不敢大笑，一笑就尷尬了。我當時還覺得挺不可思議的，之後生產完也沒出現過這種情況，於是我一直覺得是老天眷顧我，暗自慶幸呢！沒想到很快就被現實啪啪打臉！

我在懷二胎的時候就尷尬地發現，只要一用力咳嗽或者大笑，我的身體就會配合地漏點尿出來助興，就這樣大姐的話無情地應驗了。通俗來說，就是......鬆了。

很多人會說，誰讓你選擇順產呢？是啊，我生兩個孩子都選擇的順產，但順產真的要背這個鍋嗎？無論是順產還是剖宮產，作為產婦都不會好受。很多孕媽媽內心裡是希望順產的，但一想到順產可能導致「下面鬆弛」就開始遊移不定了。於是，心一橫便甘願挨上一刀，留疤就留疤，好歹下半輩子性福還有救！

然而，你以為真的只有順產的產婦才會陰道鬆弛嗎？其實現實比你想像的要殘酷。

1、只有順產才會導致陰道鬆弛?

關於這個話題，我們必須要從「盆底肌」說起，什麼是盆底肌？打個比喻，盆底肌就像一張吊床，它支撐和託住你的膀胱、子宮、直腸等重要器官，除了能幫助它們維持在正常的生理位置外，還能參與控制排尿、排便，維持陰道的緊縮度等多項生理活動。可以說是「一緊俱緊，一松俱松」。聽到這裡，你是不是會禁不住感嘆，我們的盆底肌實在是太強大啦！

不過，女性懷孕的時候，再強大的盆底肌也會表示壓力很大呀！腰部向前突，腹部則同時向前、向下突出，重力軸線向前移。因為腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮日益增大、加重，盆底肌就會一直處於持續受壓的狀態從而出現鬆弛。之後會發生什麼，我不說你也應該明白......

有些人會說，我沒有漏尿啊！其實不是沒漏尿就沒有鬆弛哦！輕微的鬆弛會引起漏尿；嚴重的，則會在漏尿的同時，伴隨膀胱、陰道等臟器脫垂，肛門失禁，性生活質量差等。簡而言之，盆地肌的彈性好不好，將直接關係到我們日常排洩和「性」福生活。簡直太可怕了！

所以無論是剖宮產還是順產，陰道鬆弛、產後漏尿基本上是無法逃避的問題。當然我們除了選擇直面這些殘酷的現實，還可以選擇冷靜地解決掉這個問題。

2、陰道鬆弛了還能復原嗎？

其實陰道壁是可以復原的，因為女性的陰道壁有很多皺褶，順產時寶寶從陰道娩出，這時皺褶就按需展開，給寶寶以足夠的空間，生完孩子後這些皺褶又逐漸恢復到原來的狀態，所以順產基本上不影響陰道的形狀和狀態。但是隨著女性年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌量越來越少，盆底肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道壁就會慢慢缺少彈性了，變得越來越鬆弛。

尤其胎寶寶特別大，或者生養多孩的孕媽媽更應該注意產後盆底肌的康復，一般產後42天就可以開始盆底肌訓練，這樣能有效幫助盆底肌康復並避免盆底組織受到損傷。

3、如何進行盆底肌康復？

即使你現在沒有出現漏尿的情況或者漏尿並不嚴重，還是建議產後42天複查的時候，為自己的盆底肌做一個檢查評估，醫生一般會根據評估情況安排訓練。一些女性朋友並不太在意這個，覺得這是醫生在騙錢，但我想說，即使你實在不放心在醫院做，也可以回家自己訓練的。


當然有些訓練必須配合專業的醫療器械才能做的，畢竟每個人的情況不同，問題的嚴重程度也因人而異，必須根據盆底肌檢查評估報告，才能給出具體的康復治療方案。


因為很多女性在網上搜了以後，會自行在家訓練，但其實容易做錯導致收縮方式不對。如果你的盆底肌損傷較嚴重，還是建議先在醫院專業盆腔檢測設備的監測下，並在專業的醫生指導下進行盆底肌修復訓練（凱格爾運動）。這樣你才知道自己的縮肛訓練方式是否正確，等掌握以後再回家自己每天堅持練習。

具體做法就是主動收緊肛門和會陰那一部分的肌肉，每次收緊5秒之後再放鬆，通過循序漸進地訓練再慢慢延長到10秒，這樣反覆收縮放鬆地鍛鍊。最好從孕前就開始，當然從懷孕開始也不算晚。因為懷孕之後，盆底肌會因為過度拉伸而彈性縮小，如果有提前訓練，盆底肌的支撐能力會更強，不會容易發生鬆弛。


最後要提醒產後新媽媽的是，寧可去醫院做盆底肌康復訓練，也別隨便相信網絡上各種縮陰產品，不但沒有效果，還可能損害健康！

其實，性不性福主要還是取決於老公對你是什麼態度，是否真的在乎你、愛你，否則即使你再怎麼樣，他也對你沒感覺。

當然，即使不為性福生活，為了我們以後老了能活得尊嚴一點，也應該抓緊做盆底肌康復訓練哦！難道不是嗎？

相關焦點

  • 順產會導致陰道鬆弛嗎？
    很多孕婦害怕順產的一個很重要的原因，除了分娩痛之外，就是擔心順產之後，陰道會被胎兒撐大縮不回來，出現陰道鬆弛。這個擔心有道理嗎？順產會導致陰道鬆弛嗎？坦白的說，會。此外，在陰道分娩的過程中，如果出現會陰撕裂或會陰側切，需要對傷口進行縫合。如果縫合過程中出現了對位不良（即沒有完全對齊縫合）、傷口癒合不良的情況，可能在術後會出現肌肉缺如，導致陰道鬆弛。
  • 順產會導致陰道鬆弛嗎?產後陰道鬆弛,如何縮緊?2個方法!
    順產會導致陰道鬆弛嗎？目前分娩的方式有一共有兩種，一種是順產，一種是剖宮產。首先如果有條件，肯定要選擇順產，因為順產帶來的好處很多，順產也會帶來一定的弊端，最常見的弊端就是會引起陰道鬆弛和盆底功能的損害，常見的症狀就是陰道壁脫垂，宮頸脫垂以及會出現漏尿，因此順產肯定會引起陰道鬆弛的。但是至於陰道鬆弛的嚴重程度，主要是根據順產的次數來決定的，順產的次數越多，陰道鬆弛的會越厲害的。
  • 順產是陰道鬆弛的主因嗎?
    作者：寶寶知道 落葉紛飛秋天很多年輕夫妻都擔心順產會導致陰道鬆弛，影響今後的夫妻生活質量，但實際上，這是一個誤區。現在就有些小夫妻疑心陰道分娩會使陰道變鬆弛，影響今後的性生活質量，縱使可以陰道分娩，也寧願選擇剖腹產。那麼是不是剖腹產就不會出現陰道鬆弛？順產是導致陰道鬆弛的主要原因嗎？剖宮產就不會導致陰道鬆弛嗎「這是一個誤區！」廣州醫科大學附屬第一醫院婦科張曉薇主任表示，多次分娩、陰道分娩、胎兒巨大等都有可能造成盆底損傷加重以及脫垂、尿失禁，內臟下垂等。相對來說，剖宮產可能會好一些。
  • 順產會讓陰道變鬆弛,剖腹產就不會?
    ，陰道口或陰道壁鬆弛， 常發生在產後女性，除此之外，由於年齡、激素失衡等因素也會出現陰道鬆弛的表現，有研究數據表示其臨床發生率可高達 24%，這些症狀嚴重影響了女性的生活質量 。　　順產後，陰道一定會鬆弛嗎？　　剖宮產是否就沒有這種困擾呢？　　順產的寶媽確實要比剖宮產的寶媽更容易發生產後的陰道鬆弛，因為順產時，寶寶緩慢下降並通過產道，陰道隨之擴張以利於寶寶順利娩出。
  • 順產會導致下面鬆弛?謬論!婦產科醫生揭秘真相!
    這個時候呢，沒啥問題的，一般會回答：「我怕疼，我害怕手術，我害怕開刀等等……」 但是也有人這麼說： 「我聽說，生孩子會導致下面鬆弛，以後夫妻生活就會受到影響，我不要生，我才不生！」
  • 順產會使陰道鬆弛!關於順產的謠言,你聽過幾個?
    順產身材不容易恢復？順產會讓陰道鬆弛？讓骨縫兒打開？選擇順產容易受二茬罪……關於順產的傳言一直存在，很多孕婦就是因為聽信了這些傳言才放棄選擇順產，而我要告訴孕媽媽的是，順產是一件幸福的事，不要聽信別人的「經驗」就放棄選擇順產。誤區1、自然分娩胎兒頭部會受到產道的擠壓，影響寶寶的智商！首先要告訴大家的事順產肯定不會影響智商。
  • 順產和剖宮產,到底應該選擇哪個?醫生:四大因素具備就順產吧
    醫生答疑：系帶繞頸也分輕重，一般程度的臍帶繞頸對胎兒的影響不大，而且醫生會做全面檢查，在保證胎兒安全的情況下建議孕婦順產，所以對胎兒的安全問題完全可以放心。3)陰道鬆弛有些孕婦生產完陰道鬆弛，稍微咳嗽、打噴嚏就有漏尿現象，新手寶媽害怕自己也會如此，寧願選擇剖宮產。
  • 順產和剖宮產到底哪個好？為啥女星大都只剖不順？原因過來人才懂
    1）順產更疼，接受不了？我們身邊很多主動選擇剖宮產的寶媽或許當初都聽說過這種說法，「順產太疼了，一般人都忍受不了。」但事實真的如此嗎？首先要說的是，順產的確挺疼的，但遠達不到很多人想的那種程度。並且人和人的體質存在差異，感受也不同。
  • 白大褂產康小課堂:順產後陰道鬆弛怎麼辦?
    順產是現代人提倡的一種生產方式，很多女性發現順產後下面有個大窟窿。那順產的媽媽們肯定會有一個擔心，就是順產會不會使陰道變松？順產後陰道鬆弛又該怎麼辦？ 順產會不會使陰道變松？
  • 順產好還是剖宮產好,這回答也太太太太太全面了!
    順產雖好，但是也有缺點 產前陣痛 產前陣痛可謂是人間級痛，疼痛難忍，需要足夠大的勇氣和忍痛力，你挺過去了就是天使； 陰道鬆弛
  • 是不是選擇了剖宮產,就不會發生產後私處鬆弛對嗎?
    剖腹產同樣也會導致陰道松馳，只不過症狀比順產要輕一些而已！首先要說的是，順產和剖腹產都可能導致產婦陰道松馳。所以因為擔心產後陰道松馳而選擇剖宮產，這是不理智的。■1、產婦陰道松馳的原因，主要與盆底肌肉群受損有關。什麼是盆底肌肉群呢？盆底肌肉群，是連接女性恥骨和尾椎的一張大網。它將女性的膀胱、尿道、陰道、直腸、子宮緊緊地兜起來。
  • 剖宮產好還是順產好
    很多產婦害怕順產，想要剖宮產，可是家人又覺得順產好，到底是剖宮產好還是順產好呢？讓我們先來了解順產。 一. 順產對孕產婦本身的影響主要表現在盆底肌和會陰。很多人都認為順產會導致會陰鬆弛、子宮脫垂、漏尿、直腸脫垂等後遺症，剖宮產的則不會，其實不完全正確。孕晚期開始入盆，擴張盆底肌，為分娩做準備，到生產的時候會陰是最松的時候，其實會陰有內壁有褶皺，伸縮的範圍是足夠正常胎兒分娩的。
  • 俄羅斯試管嬰兒助孕成功後選擇順產還是剖宮產好呢
    試管嬰兒和自然受孕一樣，胎兒都是在子宮內成長發育的，因此在生產時，試管助孕和自然受孕的生產方式都是一樣的，至於選擇順產還是剖宮產，主要就得看當時的身體情況和相關醫生的評估建議了。下面就由愛寶來寶妹為大家介紹一些關於順產和剖宮產的一些相關知識。 一、什麼是順產?
  • 為什麼剖腹產，陰道還是鬆弛了？
    現在越來越多的女性選擇剖腹產，順產or剖腹產，主要是看胎兒和孕媽媽的身體狀態。但有不少人卻聽信一個謠言：順產會讓陰道變松，而剖腹產就不會。產後的陰道鬆弛。這並不是僅僅因為胎兒通過產道，擠壓和擴張引起的。在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高，使骨盆間縫隙增寬，韌帶鬆弛，產道擴張，為分娩做準備。而且隨著胎兒的不斷生長，子宮和胎盤的重量不斷增加，對女性盆底的肌肉造成一個長期的壓迫，使盆底肌肉張力減退，肌纖維變形，從而造成一定的損傷……所以，產後陰道鬆弛的根本原因在於盆底肌肉群恢復不良。
  • 順產和剖宮產到底如何選擇更適合自己
    順產的壞處：產前陣痛，這也是很多媽媽們所懼怕而選擇剖腹產的原因，產後陰道鬆弛、子宮膀胱脫垂等後遺症；剖宮產的好處：1, 選擇剖腹產分娩，寶寶不像順產分娩需要經過骨盆，這可以減少寶寶宮內缺氧、難產、誤吸羊水等風險。
  • 順產下面會松，剖宮產就不會？都21世紀了你還這樣以為嗎
    ，性生活受影響，那剖宮產就不會？今天小編就和大家探討一下，生孩子是不是真的會導致私處變松呢？再插播一句，側切會有影響嗎？側切呢，是在陰道外口開一個4-5cm長的切口，恢復速度很快，通常5天後就可以癒合並拆線，不會對產後性生活帶來不良體驗哦~選擇剖腹產可以避免私處鬆弛？
  • 產後說不出口的尷尬——陰道鬆弛
    陰道就像吹滿氣的氣球，洩了氣也很難恢復到原來的狀態了。除了肌肉損傷，分娩時盆底神經受損也會導致局部肌肉萎縮，張力變差。妊娠期間，女性體內激素水平變化也會使盆底肌肉及筋膜鬆弛。妊娠過程本身就是對盆底肌的一個重大考驗，這也是為什麼很多剖宮產產婦在產後也出現了陰道鬆弛的症狀。
  • 順產VS剖宮產
    面對這一考驗，我們首先要做出選擇，順產還是剖宮產？這是個令許多家庭困擾的問題。下面就讓平遙縣中醫院婦產科來介紹一下順產和剖宮產的優缺點以及如何選擇。順產也叫自然分娩，是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。
  • 順產後陰道鬆弛怎麼辦 7天掌握幸福秘密
    對於女人內在條件來說，私處永遠是女人不好意思開口討論的，特別在女人們順產後女人私處出現陰道鬆弛的現象，性福快感生活下降，老公卻有了小三。生完孩子後的媽媽們要保養自己私處部位讓家庭幸福快速上升。那麼，順產導致陰道鬆弛的原因、順產後陰道鬆弛怎麼辦?順產後陰道鬆弛怎麼辦？
  • 順產後陰道鬆弛怎麼辦?縮陰方法大比拼
    >順產後陰道鬆弛怎麼辦?但是順產生完寶寶做了媽媽，各種問題就出現了，女性最怕的一個問題就是陰部鬆弛，同房時候沒一點感覺，遭到老公嫌棄，怕老公出軌。如今社會離婚率還是挺高的。所以女性要想抓住老公的心，守護好自己的幸福家庭。就要做緊緻女人。那麼順產後陰道鬆弛怎麼辦?雖然縮陰方法很多，不過要找最安全有效的。一起來看看縮陰方法哪個最好!