《明日之後》裡，食物的作用非常多，這份食譜大全請收好，出門探索必備！
本食譜大全分為「戰鬥類」（傷害提升、減免）、「回復輔助類」（回復效率、移動速度等）、「採集類」（採集效率提高）三塊，大家可以按需查找。
【戰鬥類】
肉串：肉+水果
專屬屬性：遠程傷害減免+1（美味值大於2擁有）
肉丸子：肉+蔬菜
專屬屬性：暴擊率+3%（美味值大於2擁有）
肉餡千層餅：肉+麵粉
專屬屬性：大幅度提升對野生動物傷害
蘑菇肉串：肉+蘑菇
專屬屬性：小幅度提升對野生動物傷害、對建築傷害
三明治：肉+水果+麵粉
專屬屬性：暴擊率+6%（美味值大於3擁有）
奶油濃湯：肉+蔬菜+牛奶
專屬屬性：遠程傷害減免+3（美味值大於3擁有）
肉醬義大利麵：肉+蔬菜+水果+麵粉
專屬屬性：暴擊率+10%（美味值大於3擁有）
什錦果盤：肉+蔬菜+水果+蘑菇
專屬屬性：小幅提升對感染生物、人型怪物、野生動物、建築的傷害。
【回復輔助類】
蜜汁烤肉：肉+蜂蜜
專屬屬性：（每秒回血+0.5美味值大於2擁有）
水餃：肉+香菇+麵粉
專屬屬性：每秒回復+1（美味值大於擁有）
特質披薩：肉+蔬菜+蘑菇+面
專屬屬性：移動速度+5%（美味值大於3擁有）
素沙拉：蔬菜+水果
專屬屬性：藥物回復效果+5%（美味值大於2擁有）
甜菜粥：蔬菜+蜂蜜
專屬屬性：藥物回復效果+10%（美味值大於3擁有）
水果蛋糕：水果+麵粉+蜂蜜+牛奶
專屬屬性：每秒回血+1.5（美味值大於3擁有）
【採集類】
烤蘑菇：蘑菇
專屬屬性：小幅度提升挖掘暴擊
蘑菇千層餅：蘑菇+麵粉
專屬屬性：大幅度提升挖掘暴擊
果味麵包：水果+麵粉
專屬屬性：大幅度提升採麻暴擊
果味冰棒：水果+冰塊
專屬屬性：小幅度提升採麻暴擊
水果蜜餞：水果+蜂蜜
專屬屬性：小幅度提升採麻暴擊，對人型怪物傷害
蜜燒蘑菇：蘑菇+蜂蜜
專屬屬性：小幅提升砍樹暴擊，挖掘暴擊
水果派：水果+麵粉+蜂蜜
專屬屬性：大幅提升採麻暴擊，對人型怪物傷害
牛奶布丁：蜂蜜+牛奶+冰塊
專屬屬性：大幅提升挖掘暴擊、採麻暴擊
水果冰沙：2水果+1蜂蜜+1冰塊
專屬屬性：採集效率提升