坐月子多久可以開始用收腹帶,最佳時間是什麼時候?

女性的生產，分為兩種，順產以及剖腹產。由於這兩種生產方式有著一定的區別——剖腹產產後恢復時間比順產更加長，從而也導致了順產後使用的收腹帶以及剖腹產使用收腹帶的時間是不同的。那麼，產後收腹帶什麼時候用最佳？

產後收腹帶什麼時候用最佳

產後使用收腹帶一般是建議在產後一周後可以使用，這樣可以幫助骨盆恢復到之前的狀態，還可以有助於身材恢復。如果剖腹產，最好等傷口完全恢復後才可以使用收腹帶，以免影響傷口恢復。產後最好注意休息，適當活動，另外建議少食多餐，最好不要暴飲暴食，以免引起肥胖等。

選擇自然分娩的媽媽，產後用收腹帶最佳時間是在順產後一周內使用，最好是順產後第三天開始使用。而剖腹產媽媽最好在術後7天內使用，而有些體質好些，躺著沒有其他特別感覺的話，可以在產後第一天使用收腹帶，具體還得看自己的身體狀況。

收腹帶最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。這樣分開放鬆可以讓腰部放鬆，便於媽媽吃飯以及飯後消化，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

產後如何束腰

很多生完寶寶的媽媽們都抱怨，在懷著寶寶的時候需要吃的特別多，有時候需要一天吃好幾頓導致自己都胖了很多，以前的小蠻腰變成了現在的水桶腰，有聽過別人說可以束腰幫助收腹，對很多媽媽們產後腹部肌肉鬆弛有很好的效果。那麼究竟產後如何束腰呢？

注意產後的女性由於在孕期過程中的子宮膨脹影響導致腹壁鬆弛，需要自行在6-8周之內恢復。因此對於有關束腰帶的使用是不應該過早使用，過早地使用束腰帶進行束腰會嚴重影響健康。

而在產後的42天之後，也就是過了「坐月子」的期間，就可以而束腰帶最好是只在日間使用，不要使用過緊，保證體內的血液循環良好；也要注意不要過晚使用。另外應該選擇透氣性較強的束腰帶，注意不要整天使用進行束腰，一天應該保持有一段時間皮膚有效地透氣。