足控:足球鞋如何選擇尺碼

大家好，這裡是ENJOYZ足球裝備網與您分享的足球鞋知識以及故事，今天我們來講講足球鞋的尺碼如何選擇。

足球鞋鞋合不合腳完全是個人主觀感受，每個人的腳型不同、穿鞋習慣不同，有條件的話，親自試穿才是王道。但如果你看上的某款足球鞋不具備試穿條件，比如當地沒有實體售賣店，沒辦法試穿你想要的球鞋，那麼可以通過以下客觀數據測量的方法來大致了解自己的腳型和尺碼。

【第一步】

【第二步】

一般而言，我們主要看兩項數據：腳長和腳寬

如果腳長是27CM或以下，腳寬是10CM或以下，那麼選擇足球鞋的尺碼在腳長的基礎上加0.5CM即可。

例子1：腳長26CM，建議選擇JP265的足球鞋；

例子2：腳長26.3CM，建議選擇JP270的足球鞋；

例子3：腳長26.8CM，建議選擇JP275的足球鞋。

如果腳長是27CM或以下，腳寬是10CM以上，那麼選擇足球鞋的尺碼在腳長的基礎上加1CM即可。

例子1：腳長26CM，建議選擇JP270的足球鞋；

例子2：腳長26.3CM，建議選擇JP275的足球鞋；

例子3：腳長26.8CM，建議選擇JP280的足球鞋。

如果腳長是27CM以上，腳寬是11CM或以下，那麼選擇足球鞋的尺碼在腳長的基礎上加0.5CM即可。

例子1：腳長28CM，建議選擇JP285的足球鞋；

例子2：腳長28.3CM，建議選擇JP290的足球鞋；

例子3：腳長28.8CM，建議選擇JP295的足球鞋。

如果腳長是27CM以上，腳寬是11CM以上，那麼選擇足球鞋的尺碼在腳長的基礎上加1CM即可。

例子1：腳長28CM，建議選擇JP290的足球鞋；

例子2：腳長28.3CM，建議選擇JP295的足球鞋；

例子3：腳長28.8CM，建議選擇JP300的足球鞋。

上述建議僅作大致參考，畢竟自己能測量的只有雙腳的大致數據，而不同足球鞋的鞋楦設計也各異。穿鞋是腳與鞋的結合，最終還是要自己上腳穿著才知道合適與否，無論是先試穿後購買還是先購買後試穿。

還有一個減少試錯的途徑是瀏覽ENJOYZ論壇bbs.enjoyz.com，每天都有大量會員分享各種足球鞋款的使用感受，可以在論壇裡多分帖諮詢老鳥們，你將得到最有用的幫助。

【溫馨提示】

足球鞋鞋標上一般都會標明美國碼（US）、英國碼（UK）、歐洲碼（EU/FR）、日本碼（JP/CM/MM），部分會有中國碼（CHN），中國碼不需要理會，主要看日本碼（JP/CM/MM）。而不同品牌的美國碼、英國碼、歐洲碼的編排方式不同，但日本碼是相同的，舉例：耐克的41碼=26CM，阿迪達斯的41 1/3碼=JP260，彪馬的40.5碼=26CM，如果要記歐洲碼的話會很亂，但記住日本碼JP260=26CM=260mm就簡單多了。簡單的說就是每個品牌球鞋的日本碼（JP/CM/MM）長度是一樣的，所以按日本碼來購買不同品牌的足球鞋，尺碼相對更準確。

附各品牌足球鞋尺碼對照表：

【足球鞋要買大一碼嗎？】

這跟個人習慣有關，有的人喜歡寬鬆點那會買大半碼，有的喜歡緊一點那麼甚至會買小半碼。需要提醒的是，不要以平時穿著的休閒鞋或皮鞋來作為參考標準，在不具備試穿條件的情況下，應該採用上述方法來估量。

【足球鞋穿多緊才合適？】

足球鞋的穿著感應比你穿休閒鞋要來得更緊緻，因為踢球是劇烈運動，更好的包裹感能帶給你更佳的運動表現。但每個人的穿鞋習慣不同，一般大腳趾離鞋尖有食指的一橫指為宜，大約距離為0.5CM，而前掌、足弓、足背、後跟不應有明顯的壓迫或松垮感。

【足球鞋買大了怎麼辦？】

如果是大了一碼（1CM，約等於後跟可以插進一指）還好辦，解決方式有：換厚鞋墊或加一副鞋墊、穿厚襪或兩雙襪、貼後跟貼。如果大了超過一碼，那就沒辦法了。

下圖為後跟貼（超市或鞋墊都有賣，貼於足球鞋後跟內側上端）：

【足球鞋後跟磨腳怎麼辦？】

由於足球鞋追求包裹感，所以新鞋磨腳後跟的現象很常見，解決方式有：貼後跟貼、買加大號的創可貼在踢球前貼在後跟上（一定要買加大號的，藥店就有賣，小號的容易掉）。一般新鞋穿三場以上就不會磨了。

下圖為加大號創可貼：

【編輯總結】

上文所講述的在大家選擇球鞋尺碼時都能給各位幫助，切記按照以上的方式選擇球鞋之後，沒下地實戰之前，多在家暖暖鞋，合不合腳自己一目了然。如果真的大了或者小了，那麼不要下地，退貨或者換貨。現在的實體店也好，網絡銷售店鋪也好都支持退貨或者換貨。再教大家一個方法，可以同時一雙鞋買2個尺碼，回來試穿以後在把不合腳的退掉。希望這些方法對各位選擇球鞋的尺碼有所幫助。