□李秀平 口述
河北日報、河北新聞網記者 周麗 整理
我叫李秀平，今年62歲，51歲那年查出患有乳腺癌，並且出現多處轉移，如今，11年過去了，我依然快樂地生活著，想想這些年與病魔做鬥爭的經歷，我想說，快樂幫我戰勝了病魔。
51歲那年，在一次單位的體檢中，醫生建議我再找一家大醫院，對乳腺進行復檢，我當時感覺到不大好，便找到省會的一家大醫院再次檢查。拿到片子之後，我看到醫生臉上的表情驚訝而凝重，並讓我立即住院治療。在我的一再追問下，終於得知自己的病情，乳腺癌晚期，並且多處已經出現轉移。
經歷了一段時間的惶恐和不安之後，在醫生的勸導和家屬的安慰下，我逐漸平靜下來，決定坦然面對病情，一方面，積極配合醫院的治療，另一方面，放寬心情，注重生活調養。手術之後，休養了一段時間，病情稍微穩定下來，我就回單位上班了，在工作中，在每一天與單位同事的相處中，我覺得我又回到了以前健康的狀態，是個健康的人。在這之後的幾年中，我只要不化療，就會回單位上班，直到正常退休。
這些年，我經常需要住院治療，在住院期間，結識了不少病友，多數病友在得知病情之後心情沉重，有的甚至拒絕接受治療。每到這時，我就會耐心地勸導他們，最終令他們變得積極起來，並與他們成為了朋友。比如，有一次，同病房來了一個22歲的病友，被查出乳腺癌之後天天哭，她媽媽也跟著天天哭，飯也不吃，這個病友感覺生活無望，覺得治也治不好就不想住院，也不想接受治療。看到這種情況，我就天天勸導她，給她講笑話，告訴她只是早期乳腺癌患者，治療起來希望很大。在我的勸導下，她逐漸想開了，積極接受了治療。現在我們依然經常聯絡，成為了很好的朋友，她現在也依然健康地生活著。
回憶起來，這些年我勸導的這類病友有20多個，我們患癌的種類不一樣，有乳腺癌，也有肺癌等等，有的甚至連遺書都寫好了，不想活了，但是通過勸導後，開始積極接受治療，現在我們經常相互交流，共同對抗病魔，感覺生活中充滿了陽光。
2012年，一個偶然的機會，我得知省抗癌協會下面有個陽光康復樂園，就參與了其中的活動，裡面有不少和我一樣的癌症患者。每天上午，我們50多個癌症患者在一起活動，比如練習中華大健身中的八段錦等，和病友們在一起健身和交流，我感覺很快樂。今年4月，我們還參加了省內的健身大比舞呢。我堅信，快樂是戰勝病魔的有力武器。
專家點評：河北醫科大學第四醫院中醫科主任李晶表示，目前惡性腫瘤已成為嚴重危害人類健康的常見病和多發病。隨著腫瘤發病率的升高，腫瘤的治療手段日新月異。當我們集中力量攻擊腫瘤時，也不能忽視了人體的主觀能動性，要通過給予一些良性刺激，來使機體自我調節到平衡狀態，這就是腫瘤康復要做的工作。
在腫瘤康復過程中最重要的一點就是調暢情志。腫瘤的發生與患者的心理、情緒有直接或間接的關係，有一些腫瘤發病與患者的不良情緒密切相關，比如乳腺癌、甲狀腺癌等。要調暢情志不僅要靠患者及家屬創造良好寬鬆和諧的生活氛圍，而且可以通過五行音樂、患者之間的交流來達到。
五行音樂根據中醫五行理論將音樂分為角、徵、宮、商、羽五調，分別利於調節人體肝、心、脾、肺、腎五臟的功能，使臟腑功能達到最佳狀態。
患者之間的交流在調暢情志中也起到了非常重要的作用。大多數患者在剛剛確診腫瘤時都會感到緊張、恐懼、焦慮甚至迷茫、不知所措。在這時，與癌魔有抗爭經驗的老患者分享抗癌經驗，能夠給新確診腫瘤的患者以希望，形成良性的情緒刺激。同時老患者通過幫助病友也可以獲得心靈的慰藉，從而獲得良好的心態。
除了調暢情志，氣功也是腫瘤康復過程中非常重要的一環。氣功是中國傳統醫學的一個重要組成部分，以經絡、穴位、氣血為理論基礎，通過呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整來達到強身健體、防病治病的一種身心鍛鍊方法。是通過特定的方法使機體的組織、器官在功能上更佳有序化與協同化的生理變化過程。
八段錦，從宋代流傳至今已有上千年歷史，重視「意」「氣」「形」的綜合鍛鍊和體現「天人合一」的思想內涵。對於氣功功法的選擇除了八段錦我們還推薦易筋經、五禽戲、六字訣等以中醫理論為指導的中華健身氣功。