那些長得好看，身材很棒，皮膚很好的人一定背著你做了很多你沒做過的事，一定付出了你想不到的努力，你還要繼續嗎？
減肥不要不吃飯，不吃飯越減越肥。世界上唯一能健康減肥的是運動+食療。每天一杯果蔬汁，好身材喝出來。每天早上九點前空腹喝，可代替早餐。減肥的餐前喝，便秘的餐後喝。排毒減肥，每天清腸一次，一次即通。下面盤點10類最適合早餐喝的減肥果蔬汁。
1、黃瓜+蘋果+蜂蜜
功效：排毒，瘦肚子，抑制脂肪生成
2、黃瓜+番茄+檸檬
功效：美白三劍客，通便排毒，消水腫，美容養顏，減脂瘦全身
3、蘋果+胡蘿蔔
功效：減脂瘦身，增加飽腹感
4、番茄+胡蘿蔔
功效：排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化
5、百香果+香梨
功效：美白潤肺，減脂瘦身
6、香蕉+牛油果
功效：飽腹感強，降血脂，改變便秘
7、獼猴桃+香蕉
功效：排便減脂，增加飽腹感
8、黃瓜+木瓜+酸奶
功效：豐胸，美白，減脂
9、火龍果+香蕉+酸奶
功效：減脂瘦身，抗氧化，美白
10、草莓+香蕉+酸奶
功效：潤腸通便，利尿消腫。